tag:blogger.com,1999:blog-90007947848288450012024-03-12T19:22:22.338-07:00doktorMagdaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.comBlogger276125tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-53497970387135853272017-04-23T02:47:00.000-07:002017-04-23T02:47:39.738-07:00Czy powinno się dawać dziecku jod? Czy mamy karmiące powinny przyjmować jod? Czy jeść sól jodowaną?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CPbpuy3hBR8/WMWkdtdoHEI/AAAAAAAAEWc/KT2gEDO_5rM24fHDz_BsZ5Pi7KfA1TbfACLcB/s1600/jod_s%25C3%25B3l_dzieci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://4.bp.blogspot.com/-CPbpuy3hBR8/WMWkdtdoHEI/AAAAAAAAEWc/KT2gEDO_5rM24fHDz_BsZ5Pi7KfA1TbfACLcB/s640/jod_s%25C3%25B3l_dzieci.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Zapowiadane kolejne informacje o leczeniu jodem.<br />
Jak wiadomo, niedobór jodu może powodować poważne konsekwencje u niemowląt. Grozi to zaburzeniami rozwoju, nieprawidłowym rozwojem mózgu, zwiększeniem śmiertelności.<br />
<br />
<a name='more'></a>Oczywiste jest, że jego prawidłowe stężenie u dzieci jest ogromnie ważne. Obecnie w regionach niedoboru jodu, gdzie nie ma wystarczającego dostępu do soli jodowanej, zaleca się podawanie preparatów jodu matkom karmiącym, a jeśli dzieci nie są karmione piersią, wtedy podaje się ten pierwiastek bezpośrednio im.<br />
<br />
Z tego powodu postanowiono przebadać<strong> jaka forma podania będzie skuteczniejsza- bezpośrednia, czy pośrednia?</strong><br />
<br />
Do wspomnianego badania zakwalifikowano zdrowe mamy z malutkimi dziećmi poniżej 8 tygodni życia, mieszkających w regionie o niedostatecznej podaży jodu w diecie.<br />
Bezpośrednia suplementacja jodu, to podanie jodu bezpośrednio dzieciom, a mamom- placebo. Natomiast pośrednia- jod otrzymywały same mamy karmiące. W tej drugiej grupie to dziecko otrzymywało placebo. Całość odbyła się na zasadzie podwójnie ślepej próby. Znaczyło to, że ani pacjenci ani badacze nie wiedzieli kto dostaje lek, a kto placebo.<br />
<br />
Efekty oceniano badając dobowe wydalanie jodu z moczem. Ponadto oceniano także stężenia TSH, T4, u mam i dzieci, oraz jodu w mleku matek. Sprawdzano również rozwój dzieci. Kontrola trwała do 9 miesięcy, co 3 miesiące ponawiano badania.<br />
<br />
Dawki, które podawano pacjentom były duże, większe niż zalecane w Polsce, gdyż pamiętajmy, badano grupę z niedoborem jodu. Kobiety otrzymywały 400mcg dziennie, dzieci- 100mcg. Przypominam, że nie są to ilości rekomendowane w naszym kraju ;)<br />
<br />
Jeśli chodzi o rozwój dzieci, to efekty były porównywalne we wszystkich badanych parametrach, poza wzrostem, który był nieco większy w suplementacji bezpośredniej.<br />
<br />
<br />
<strong>Jakie są wnioski ogólne?</strong> <br />
<br />
W regionach o niedoborze jodu, gdzie nie ma dostatecznej ilości soli jodowanej, która mogłaby go uzupełnić, niezwykle istotna jest doustna suplementacja jodu u matek karmiących, w ilości 400mcg. Udowodniono, że zapewnia to dostateczną podaż jodu dziecku do 6 miesięcy życia. Prawdopodobnie później, (po 6 miesiącu), ponieważ dzieci miały rozszerzaną dietę, samo mleko nie było wystraczającym źródłem, bo spożywały go już mniej. <br />
Mniej skuteczna okazała się metoda bezpośrednia, czyli podawanie jodu dziecku. To ostatnie nie oznacza oczywiście, że nie należy podawać maluchowi tego pierwiastka, jeśli mama nie karmi go piersią. W tej sytuacji, gdy nie ma innego wyjścia, jest to konieczne.<br />
<br />
<br />
<strong>A jak jest w Polsce?</strong><br />
<br />
My mamy to szczęście, że sól jodowana jest powszechnie dostępna i nie obserwuje się już tak skrajnych jak badane przypadki. Niemniej jednak również u nas tzw.profilaktyka jodowa jest stosowana. Ale już dawki są znacznie niższe. Pisałam już o tym w postach o ciąży i zapraszam do rzucenia okiem na te <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2014/08/zdrowie-jestes-w-ciazy.html">informacje</a> ;) Ponieważ staramy się odchodzić od nadmiernego spożycia soli, co znowu mogłoby skutkować niedoborem jodu w populacji, pojawiają się inne pomysły jak zastąpić sól. Rozważane jest jodowanie wody i mleka, obecnie dostępna na rynku jest już co najmniej jedna woda mineralna z jodem (150 mcg jodu w butelce 1,5l).<br />
<br />
Natomiast maluszki, które nie są karmione piersią otrzymują mieszanki mleczne, gdzie zawarta jest prawidłowa ilość tego pierwiastka. Nie należy absolutnie samemu podawać dziecku dodatkowych preparatów jodu!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-CPbpuy3hBR8/WMWkdtdoHEI/AAAAAAAAEWc/IkY2Wu8WMDEO6ZNcIEDMx2Ye9FxBckotQCEw/s1600/jod_s%25C3%25B3l_dzieci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://3.bp.blogspot.com/-CPbpuy3hBR8/WMWkdtdoHEI/AAAAAAAAEWc/IkY2Wu8WMDEO6ZNcIEDMx2Ye9FxBckotQCEw/s640/jod_s%25C3%25B3l_dzieci.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24622750</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-34297961390995991252017-04-14T12:21:00.001-07:002017-04-14T15:24:54.320-07:00Normy TSH - co dla kogo i kiedy? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VZgfB_F0I4I/WPEeAB8wrHI/AAAAAAAAEa4/pfHdJQhvCC4HPw5cEmvX_nE8LsAMTP1nwCLcB/s1600/maski_bovie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-VZgfB_F0I4I/WPEeAB8wrHI/AAAAAAAAEa4/pfHdJQhvCC4HPw5cEmvX_nE8LsAMTP1nwCLcB/s640/maski_bovie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Pytanie o to jakie powinny być wyniki badań hormonów tarczycy to najczęściej pojawiająca się wątpliwość, jaka trapi pacjentów. Najczęściej pytają o to na wizytach, bombardują prywatnymi wiadomościami na fb, pt."proszę tylko rzucić okiem, czy te wyniki są dobre"... W ostatniej krótkiej ankiecie wśród 8 propozycji tematów na najbliższe wpisy jednogłośnie wygrał roboczy tytuł "normy TSH". Macie więc, to, co zamawialiście :)<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Jak to jest z tymi normami?</b><br />
<div>
<b><br /></b>
<br />
<div>
Otóż, faktycznie, nie dla każdego są takie same. </div>
<div>
Przede wszystkim zacznijmy od tego, że duże znaczenie ma wiek pacjenta, a także jego tzw. wywiad tarczycowy. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Jakie są normy TSH u dzieci?</b></div>
<div>
<b><br /></b>
Noworodki mają zupełnie inne zalecone wartości TSH, znacznie wyższe, bo nawet około 10 to jeszcze jest norma. Im większe dziecko, tym bardziej normy zbliżają się do tych "dorosłych", przy czym, znacznie upraszczając oczywiście, około 8-10 lat mieszczą się już w normach dorosłych.<br />
<br />
<b>Jakie zalecamy TSH u osób dorosłych?</b><br />
<br />
Wiek rozrodczy niesie za sobą bardziej wyśrubowane ograniczenia. Sugeruje się, zwłaszcza w stosunku do kobiet (potencjalnych przyszłych mam) aby TSH utrzymywało się poniżej 2,5. U kobiet planujących ciążę, korzystniej jest, aby było mniej niż 2,0. (Ponieważ są o to często pytania, to ja staram się, by moje pacjentki-ciężarne miały TSH cały czas poniżej 2,0). Pamiętajcie, że kobieta w wieku rozrodczym to także każda miesiączkująca dziewczyna, oczywiście również niepełnoletnia ;)<br />
<br />
<b>Jakie powinno być TSH w wieku podeszłym?</b><br />
<br />
Kolejną, inną jeszcze grupą są osoby w tzw. wieku podeszłym- u tych wykazano, że nawet nieco podwyższone TSH, ale poniżej 10, pod warunkiem, że pozostałe wyniki czyli FT3 i FT4 będą w normie, jest bardziej korzystne i przedłuża życie. Pozostaje jeszcze kwestia przyjęcia jakiejś granicy wiekowej. Arbitralnie sugeruje się około 80 (czasem 85 rż).<br />
<br />
<b>Jakie są normy TSH tak ogólnie? Czy normy laboratoryjne są zawyżone?</b><br />
<br />
W razie wątpliwości jak interpretować który wynik warto pamiętać o zaleceniach Konsultanta Krajowego z dziedziny endokrynologii, że sugerowane jest TSH około 3 jako górna granica normy.<br />
<br />
<b>Zalecane wartości TSH u osób z chorobami tarczycy.</b><br />
<br />
Mamy już za sobą ogólne zalecenia co do wartości TSH. Teraz jeszcze trzeba uwzględnić jaką przeszłość medyczną ma dana osoba.<br />
<br />
<b>Jakie TSH po operacji tarczycy z powodu choroby nienowotworowej?</b><br />
<br />
Istnieją badania dowodzące, że najkorzystniejsze w takim wypadku będzie TSH oscylujące wokół wartości 1,0. Wówczas ma być najmniejsze ryzyko odrostu tarczycy.<br />
<br />
<b>Jakie zaleca się TSH w chorobach kardiologicznych?</b><br />
<br />
Przede wszystkim to zależy od choroby, ale najistotniejsze jest by zbyt niskie TSH nie powodowało nasilenia dolegliwości kardiologicznych, zaostrzenia choroby wieńcowej, albo zaburzeń rytmu lub podwyższonych wartości ciśnienia tętniczego.<br />
<br />
<b>Jakie powinny być wartości TSH po operacji z powodu raka tarczycy?</b><br />
<br />
W tej sytuacji uwzględnić trzeba jeszcze jaki był to rak tarczycy. Pacjenci onkologiczni przeważnie są na stałe pod opieką Poradni Onkologicznej i dostają konkretne wytyczne, ale, generalizując, po tego typu zabiegach konieczne jest TSH poniżej normy, przeważnie między 0,1-0,3 lub niższe. Przynajmniej przez pierwsze pięć lat od operacji. Hormonów wolnych nie sprawdza się wówczas wcale, bo terapię monitoruje się wyłącznie na podstawie TSH, wyniki FT3 i FT4 nic akurat w tym przypadku nie zmieniają.<br />
<br />
<b>Jakie wartości TSH są sugerowane u pacjentów z niedoczynnością przysadki?</b><br />
<br />
Tutaj jest zupełnie inaczej, TSH zawsze jest niskie, przeważnie nieoznaczalne, czyli około 0,001. W takich przypadkach nie kierujemy się nim w ogóle, natomiast leczenie modyfikujemy na podstawie wartości FT3 oraz FT4.<br />
<br />
Jak widać, normy są znacznie zróżnicowane w zależności od pacjenta. Wszystkie powyższe informacje należy rozpatrywać w kategorii konkretnej osoby, jej wieku, wagi, planów rozrodczych, dolegliwości, oraz <u>wartości pozostałych hormonów tarczycy</u> i ewentualnej obecności przeciwciał. Również wiele leków wpływa na stężenie tego hormonu. To sporo powiązanych danych. Najlepiej pozwolić, by interpretował je endokrynolog. Do ich pełnej analizy może być konieczna (i przeważnie jest) również jednoczesna ocena FT3 i Ft4, USG tarczycy lub poziomu przeciwciał. Wszystko w zależności od konkretnego przypadku. Nie oczekujcie, że dostaniecie uniwersalną receptę albo diagnozę dla każdego, bo <b>każdy jest inny</b> i o to tu przede wszystkim chodzi. Nie można generalizować. Chodzi o to, żeby wiedzieć kiedy należy pogłębić temat i zrobić szersze badania.<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-VZgfB_F0I4I/WPEeAB8wrHI/AAAAAAAAEa4/0y4coqmLJtggc83z3xSslPurqR70YQBlgCEw/s1600/maski_bovie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-VZgfB_F0I4I/WPEeAB8wrHI/AAAAAAAAEa4/0y4coqmLJtggc83z3xSslPurqR70YQBlgCEw/s320/maski_bovie_doktormagda.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: xx-small;">David Bowie</span></i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-45737712631250945972017-04-14T11:33:00.000-07:002017-04-14T11:33:23.718-07:00Shorties- co się działo w styczniu- rzut okiem.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wK8yi-mxaiM/WNgRd00bHlI/AAAAAAAAEXs/H0U2I5AVFdkdriJEQDEDzQmdZO72gKziACLcB/s1600/anio%25C5%2582_ursyn%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="446" src="https://3.bp.blogspot.com/-wK8yi-mxaiM/WNgRd00bHlI/AAAAAAAAEXs/H0U2I5AVFdkdriJEQDEDzQmdZO72gKziACLcB/s640/anio%25C5%2582_ursyn%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Niniejszym cofamy się do stycznia. Pogoda była słaba, smog dawał się we znaki, raz mróz, raz odwilż, ciemno, mokro i tak nam się już chciało do wiosny...<br />
<a name='more'></a><br />
Na zdjęciu marne szczątki śniegu ale za to ładny mural z ursynowa.<br />
<br />
Ponieważ zimno i ponuro, szukaliśmy raczej atrakcji pod dachem. Tym kluczem idąc, wybraliśmy się do Galerii Figur Stalowych i na wystawę organizowaną przez NASA- Gateaway to Space. Pisałam o tym, więc wiecie ;) Ta druga wystawa zaliczona przez niektórych dwukrotnie (Junior był tam również na wycieczce przedszkolnej w ramach "miesiąca o kosmosie"). Kolejny weekend to wycieczka do Łazienek Królewskich na wystawę o historii transportu miejskiego w Warszawie (tak przy okazji, to praca domowa pewnych ośmiolatków ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bFY0oTiSAsY/WNgRlnxGqnI/AAAAAAAAEYU/GLJk10TSsYsw7brGeVI6y_mPuwVG8ujKgCLcB/s1600/pa%25C5%2582ac_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="550" src="https://4.bp.blogspot.com/-bFY0oTiSAsY/WNgRlnxGqnI/AAAAAAAAEYU/GLJk10TSsYsw7brGeVI6y_mPuwVG8ujKgCLcB/s640/pa%25C5%2582ac_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-a11SEcckDgk/WNgRpkUkgwI/AAAAAAAAEZA/Vs55NgMKwyUMo7EfMVkn3ACSlMpCKVpHQCLcB/s1600/tramwaje_konne-doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="584" src="https://1.bp.blogspot.com/-a11SEcckDgk/WNgRpkUkgwI/AAAAAAAAEZA/Vs55NgMKwyUMo7EfMVkn3ACSlMpCKVpHQCLcB/s640/tramwaje_konne-doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
To były krótkie wypady, na dłuższy pojechaliśmy do Karpacza, na narty.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tRB_pfEskmY/WNgRhEsM5yI/AAAAAAAAEYM/tGfhGEke_j0DbFuNHQUf79PF5Tgw-4IowCLcB/s1600/go%25C5%2582%25C4%2599biewski_ogrodzenie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-tRB_pfEskmY/WNgRhEsM5yI/AAAAAAAAEYM/tGfhGEke_j0DbFuNHQUf79PF5Tgw-4IowCLcB/s640/go%25C5%2582%25C4%2599biewski_ogrodzenie.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Gdzie to? Niektórzy, obserwujący Instagram, już to odgadli. Co fajnego w Karpaczu oprócz nart? Bardzo fajna wystawa klocków Lego, ale z naciskiem na ruchome elementy.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VbBA9O-rous/WNgXC96ZafI/AAAAAAAAEZ0/dqwI64Ov3Hc87u4EGBuomnl9v4Ezw0gCQCLcB/s1600/lego_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="500" src="https://1.bp.blogspot.com/-VbBA9O-rous/WNgXC96ZafI/AAAAAAAAEZ0/dqwI64Ov3Hc87u4EGBuomnl9v4Ezw0gCQCLcB/s640/lego_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Wielkie akwarium w hollu Hotelu Gołębiewski.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wQ6S_kMhCfY/WNgRoxa7V-I/AAAAAAAAEY0/qeFD0Gv-9pwMFFGWsiXhLcUjHgkzzDpHgCLcB/s1600/ryba_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="554" src="https://2.bp.blogspot.com/-wQ6S_kMhCfY/WNgRoxa7V-I/AAAAAAAAEY0/qeFD0Gv-9pwMFFGWsiXhLcUjHgkzzDpHgCLcB/s640/ryba_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-tQ2S0aCyh60/WNgRphjsnEI/AAAAAAAAEZE/FY76Vvm_qx8oO6zIB2mVvVJim5iQ54EvQCLcB/s1600/zielone_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="554" src="https://4.bp.blogspot.com/-tQ2S0aCyh60/WNgRphjsnEI/AAAAAAAAEZE/FY76Vvm_qx8oO6zIB2mVvVJim5iQ54EvQCLcB/s640/zielone_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>najciekawszy smak wyjazdu- kiełki groszku</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--zB6CQQtgs4/WNgRqHH3W1I/AAAAAAAAEZM/qBRi2nZvwQwJaV6UmicEwX7qB07B3GMhwCLcB/s1600/%25C5%25BCyrandol_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="540" src="https://1.bp.blogspot.com/--zB6CQQtgs4/WNgRqHH3W1I/AAAAAAAAEZM/qBRi2nZvwQwJaV6UmicEwX7qB07B3GMhwCLcB/s640/%25C5%25BCyrandol_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">dziwny ten żyrandol... trwały zakłady z czego jest wykonany ;)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-iwlZAUm2M7Q/WPEVGLrGz0I/AAAAAAAAEaw/e5AnYmKfxZYHZlZF5NoZgnjJVADFj8vkACLcB/s1600/tor_saneczkowy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-iwlZAUm2M7Q/WPEVGLrGz0I/AAAAAAAAEaw/e5AnYmKfxZYHZlZF5NoZgnjJVADFj8vkACLcB/s640/tor_saneczkowy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Gruzińska restauracja <i>Batumi- </i>kolejny raz sprawdza się teoria, że jak chcesz dobrze zjeść, zapytaj lokalsów.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LR3PkXq5Pnk/WNgReN_YGYI/AAAAAAAAEX0/DngVDJTLkzI5PAbF-0pHLNsxOeHGqJMYACLcB/s1600/badrid%25C5%25BCani_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="544" src="https://2.bp.blogspot.com/-LR3PkXq5Pnk/WNgReN_YGYI/AAAAAAAAEX0/DngVDJTLkzI5PAbF-0pHLNsxOeHGqJMYACLcB/s640/badrid%25C5%25BCani_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Tth73Srfimk/WNgRetJCPYI/AAAAAAAAEX4/oZfxTIhGLe4NCTCZEVpMtVGOlytN-z6iQCLcB/s1600/chaczapuri_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="562" src="https://2.bp.blogspot.com/-Tth73Srfimk/WNgRetJCPYI/AAAAAAAAEX4/oZfxTIhGLe4NCTCZEVpMtVGOlytN-z6iQCLcB/s640/chaczapuri_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Świątynia Wikingów Wang- droga tam pełna niebezpieczeństw- pod górę, po lodzie, ale warto ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CxtilIesUKA/WNgU0Psk5OI/AAAAAAAAEZY/BbW2jkt8Wn8Sk5tpk1G8-hZcqgcsfN7MgCLcB/s1600/wang_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="544" src="https://4.bp.blogspot.com/-CxtilIesUKA/WNgU0Psk5OI/AAAAAAAAEZY/BbW2jkt8Wn8Sk5tpk1G8-hZcqgcsfN7MgCLcB/s640/wang_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rvW_kYWcODQ/WNgVFbab2rI/AAAAAAAAEZk/WBN2GTP3S48w8JbhsNcITikwNhDYbKHggCLcB/s1600/drzewo_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-rvW_kYWcODQ/WNgVFbab2rI/AAAAAAAAEZk/WBN2GTP3S48w8JbhsNcITikwNhDYbKHggCLcB/s640/drzewo_doktormagda.jpg" width="590" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Kulinarnie. Domowe sałatki, racuchy i pączuszki z ricottą (trzeba było wykorzystać trzy czwarte kilo tego serka).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-97gmjsIkUM8/WNgRmCTZ5AI/AAAAAAAAEYg/EU2dS4Xvm5EUPrPLF2AF7oUzsYbpJu0KACLcB/s1600/p%25C4%2585czki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://1.bp.blogspot.com/-97gmjsIkUM8/WNgRmCTZ5AI/AAAAAAAAEYg/EU2dS4Xvm5EUPrPLF2AF7oUzsYbpJu0KACLcB/s640/p%25C4%2585czki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dY8WT8tnQE4/WNgRmv_YU7I/AAAAAAAAEYk/0YIZSBDHoPYFwg-zvn8b_3Y5NqFhfs_JgCLcB/s1600/racuszki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="568" src="https://4.bp.blogspot.com/-dY8WT8tnQE4/WNgRmv_YU7I/AAAAAAAAEYk/0YIZSBDHoPYFwg-zvn8b_3Y5NqFhfs_JgCLcB/s640/racuszki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Pieczony łosoś, zapiekane polędwiczki- dania główne dania dla zabieganych, do wykonania w pięć minut- resztę robi piekarnik.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1EK-X6weWhI/WNgRl3HcXGI/AAAAAAAAEYc/clEy1FPu9yIV4dMuHn0fMjZuxTxcbGSNgCLcB/s1600/poledwiczki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://1.bp.blogspot.com/-1EK-X6weWhI/WNgRl3HcXGI/AAAAAAAAEYc/clEy1FPu9yIV4dMuHn0fMjZuxTxcbGSNgCLcB/s640/poledwiczki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-f44AiVNfLiw/WNgRm94AxpI/AAAAAAAAEYs/zkJl_q0gnPIhAATgGqcfq4VtxNCVNygAACLcB/s1600/%25C5%2582oso%25C5%259B_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="https://1.bp.blogspot.com/-f44AiVNfLiw/WNgRm94AxpI/AAAAAAAAEYs/zkJl_q0gnPIhAATgGqcfq4VtxNCVNygAACLcB/s640/%25C5%2582oso%25C5%259B_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HiHxX_W7Gg0/WNgRoyQia-I/AAAAAAAAEY4/fVepX6Vc6lgS1fUXUnnDSm_jgmExZT5zACLcB/s1600/sa%25C5%2582atka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="572" src="https://2.bp.blogspot.com/-HiHxX_W7Gg0/WNgRoyQia-I/AAAAAAAAEY4/fVepX6Vc6lgS1fUXUnnDSm_jgmExZT5zACLcB/s640/sa%25C5%2582atka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Tiramisu dla dzieci- zamiast kawy- kakao. Pałaszowali aż im się grzywki trzęsły ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-naHMJPKPszE/WNgRpTq2ZuI/AAAAAAAAEY8/qSzxzWhLd-4OZi9BY1i4uEImwIsq0Z2VwCLcB/s1600/tiramisu_kakao_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://4.bp.blogspot.com/-naHMJPKPszE/WNgRpTq2ZuI/AAAAAAAAEY8/qSzxzWhLd-4OZi9BY1i4uEImwIsq0Z2VwCLcB/s640/tiramisu_kakao_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-T0itKe4bXXc/WNgRgmlDQvI/AAAAAAAAEYI/nJ1HTpt2kMMsde19P8pvaBby5KSCZj2wgCLcB/s1600/herbatka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="494" src="https://2.bp.blogspot.com/-T0itKe4bXXc/WNgRgmlDQvI/AAAAAAAAEYI/nJ1HTpt2kMMsde19P8pvaBby5KSCZj2wgCLcB/s640/herbatka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>herbatka dla przemarzniętych</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Z kuchni niedomowej- próbowaliśmy <i>Ganesh</i>. Całkiem niezłe jedzenie z gatunku "na wynos", dzieci oczywiście najchętniej pożerały chlebki.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-nP0S2VLvlGg/WNgRe5H1F7I/AAAAAAAAEX8/mQPZNGuvuAYan0ZfVgkNgMRdfOH_ND0WwCLcB/s1600/ganesh_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://4.bp.blogspot.com/-nP0S2VLvlGg/WNgRe5H1F7I/AAAAAAAAEX8/mQPZNGuvuAYan0ZfVgkNgMRdfOH_ND0WwCLcB/s640/ganesh_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Testowaliśmy świetne ukraińskie słodycze przywiezione przez naszego domowego podróżnika ekstremalnego- wyprawa na zasypaną śniegiem Ukrainę odniosła wielki sukces. (Po szczegóły zajrzyjcie na <a href="http://drivenfar.com/">drivenfar</a> - właśnie wrzucili też świetny film <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0WSG-dGKG2k">youtube</a>).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-F7DCz0-YpDY/WNgRe8j7bvI/AAAAAAAAEYA/2qL6TXEMC-Awp2r6SzmezWq7CeAOobJdQCLcB/s1600/cukierki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="540" src="https://2.bp.blogspot.com/-F7DCz0-YpDY/WNgRe8j7bvI/AAAAAAAAEYA/2qL6TXEMC-Awp2r6SzmezWq7CeAOobJdQCLcB/s640/cukierki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Ciasta próbnie zamówione z <i>Rano Zebran</i>o zdały egzamin. Jasne, własne domowe najlepsze, ale w razie gości-emergency te kupne słodkości dobrze się sprawdzają.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-GvXyC65XFAw/WNgVFQmSbiI/AAAAAAAAEZg/T9ZcWdfd8qAa3Vllax2RD4TWy4Rp0PbFACLcB/s1600/ciasta_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://2.bp.blogspot.com/-GvXyC65XFAw/WNgVFQmSbiI/AAAAAAAAEZg/T9ZcWdfd8qAa3Vllax2RD4TWy4Rp0PbFACLcB/s640/ciasta_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-nBbmL4B9EEQ/WNgUlCDzhDI/AAAAAAAAEZU/WDJSj0ySbR0vNSuVjgRIrdzGXYLxgEdYACLcB/s1600/kawka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="516" src="https://4.bp.blogspot.com/-nBbmL4B9EEQ/WNgUlCDzhDI/AAAAAAAAEZU/WDJSj0ySbR0vNSuVjgRIrdzGXYLxgEdYACLcB/s640/kawka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3ZeyBJ5geuQ/WNgU6WK1tyI/AAAAAAAAEZc/Z2t3cf5PCS4QZ7DwMUYHoSWGZvZNsc6SACLcB/s1600/tiramisu_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="474" src="https://2.bp.blogspot.com/-3ZeyBJ5geuQ/WNgU6WK1tyI/AAAAAAAAEZc/Z2t3cf5PCS4QZ7DwMUYHoSWGZvZNsc6SACLcB/s640/tiramisu_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Poza tym Młody obnosił się dumnie z koszulką Benettona nazwaną przez siebie "myszka miki mumia", która ku jego radości świeciła w ciemności.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-FH4TI8NJwgw/WNgRlnXrESI/AAAAAAAAEYY/uxlxGKZCrUQoByWyM3FgenB99BaP0qRPQCLcB/s1600/miki_mumia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="558" src="https://4.bp.blogspot.com/-FH4TI8NJwgw/WNgRlnXrESI/AAAAAAAAEYY/uxlxGKZCrUQoByWyM3FgenB99BaP0qRPQCLcB/s640/miki_mumia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Powrót do pracy. Jak człowiek nie wypije dobrej kawy w domu, to jest czasem skazany na coś takiego.... Bue :(<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Otk50ALwaoo/WNgRlQ-UNtI/AAAAAAAAEYQ/Vs_X5l1uO403WhHZ5RY7JdeyHjdkCW4PwCLcB/s1600/nibykawa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="576" src="https://3.bp.blogspot.com/-Otk50ALwaoo/WNgRlQ-UNtI/AAAAAAAAEYQ/Vs_X5l1uO403WhHZ5RY7JdeyHjdkCW4PwCLcB/s640/nibykawa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-15657499802259182212017-03-21T11:40:00.001-07:002017-03-21T11:40:58.737-07:00Cynk- gdzie jest, czy go brać i co Ci to da?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-iuW4WmVWygo/WNFyhMWnx7I/AAAAAAAAEXU/YcR3of0Dhv8YIGIxmvugF5_X77TPPMm7wCLcB/s1600/krewetki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="410" src="https://1.bp.blogspot.com/-iuW4WmVWygo/WNFyhMWnx7I/AAAAAAAAEXU/YcR3of0Dhv8YIGIxmvugF5_X77TPPMm7wCLcB/s640/krewetki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Lek na padaczkę. Potrzebny jest do metabolizmu witaminy A. Może być skuteczny w terapii schizofrenii. Razem z witaminą C uznany za cudowny środek na katar i infekcje wirusowe. Ma poprawiać inteligencję. Wpływa na urodę. Leczy trądzik. I zapalenie prostaty. I jeszcze demencję.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Cynk.Zn. Mikroelement niezbędny do życia i zdrowia człowieka. Pytania i odpowiedzi z cynkiem w roli główniej.<br />
<br />
<b>Ile mamy cynku w organizmie?</b><br />
Średnio mamy dwa do czterech gram cynku w organizmie. Większość, bo prawie 80% znajduje się w kościach, skórze i mięśniach. Stanowią one magazyn cynku.<br />
<br />
<b>Ile powinniśmy spożywać cynku?</b><br />
Dobowe zapotrzebowanie (ZDD- zalecana dawka dzienna) to 15-20 mg. Sporo.<br />
<br />
<b>U kogo możemy podejrzewać niedobór cynku?</b><br />
Przede wszystkim u dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży (stąd wynikać mogą zmiany odczuwania zapachów i smaków u ciężarnych). Ponadto szczególne grupy osób jak wegetarianie, alergicy oraz osoby chore przewlekle.<br />
<br />
<b>Gdzie znajdę cynk? </b><br />
Produkty z dużą zawartością cynku to: mięso, owoce morza, grzyby, produkty z pełnego ziarna, żółtko jajka, nabiał, warzywa (fasola, soczewica), kasze.<br />
<b><br /></b>
<b>Jaki jest metabolizm cynku?</b><br />
Gorzej absorbujemy go z warzyw, stąd niedobory u wegetarian. Najlepiej wchłania się w postaci glukonianu cynku (lepiej tolerowany) lub asparaginianu cynku. Tracimy go w dużych ilościach z powodu leków (moczopędnych, reumatologicznych), w trakcie dializ i przy nadmiernym poceniu (również wysiłek fizyczny), przy uszkodzeniach skóry (silne łuszczenie, rany, oparzenia), oraz w chorobach nerek.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gDkh28F-mok/WNFyevz2MLI/AAAAAAAAEXM/pnj-JaDhb0ElDF6SEICmIcULn4jV_NC9gCLcB/s1600/krewetki_dwa_rz%25C4%2599dy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="404" src="https://1.bp.blogspot.com/-gDkh28F-mok/WNFyevz2MLI/AAAAAAAAEXM/pnj-JaDhb0ElDF6SEICmIcULn4jV_NC9gCLcB/s640/krewetki_dwa_rz%25C4%2599dy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Czy muszę suplementować miedź gdy przyjmuję cynk?</b><br />
Jeśli stosowane są duże dawki (30-50mg) wówczas zaleca się także przyjmowanie niewielkiej ilości miedzi. Przyczyną jest gorsze wchłanianie tego minerału przy dużej ilości cynku.<br />
<br />
<b>Do czego potrzebujemy cynk?</b><br />
Jest niezbędny do gojenia ran i tworzenia się <i>kości,</i> a także w <i>okulistyce</i>- poprawia kondycję siatkówki. Sprawia, że mamy lepszy <i>nastrój</i>, węch, wzrok, <i>skórę i włosy</i>. Z tego powodu każda z nas powinna rozważyć go w swojej diecie. Ponadto znacznie poprawia naszą <i>odporność</i>. Jest również <i>przeciwutleniaczem</i> oraz jednym z regulatorów wydzielania insuliny. Wiemy także o jego korzystnym wpływie na <i>płodność</i>- to jeden z minerałów zalecanych przyszłym tatusiom. Pojawiają się od pewnego czasu sugestie, że jego podawanie wpływa korzystnie na dysleksję. Oczywiście również<i> onkologia </i>ma tu coś do powiedzenia- cynk miałby ograniczać rozwój chorób nowotworowych.<br />
<br />
<b>Kiedy można podejrzewać niedobór cynku?</b><br />
We wszystkich chorobach przewlekłych, czy nietypowych dietach. Tak więc: marskości wątroby, nowotworach, alkoholizmie, dużych uszkodzeniach skóry, chorobach kardiologicznych. Także wegetarianie powinni stosować suplementację tego mikroelementu.<br />
<br />
<b>Cynk w chorobie Hashimoto.</b><br />
Bywa zalecany i stosowany. Ma zmniejszać reakcję autoimmunologiczną, spowalniać przebieg choroby, usprawniać pracę tarczycy i poprawiać samopoczucie chorych.<br />
<br />
<b>Ciekawostki o cynku.</b><br />
Już Egipcjanie stosowali maść cynkową do gojenia ran - było to 5 tysięcy lat temu!<br />
Cynk jest jednym z mikroskładników zawartych w "surówce piękności" zalecanej przez Helenę Rubinstein (przepis wg.Ireny Gumowskiej).<br />
<br />
<b>I na koniec...</b><br />
Wszystkie leki ale też i suplementy - ich dawki, czas stosowania- warto skonsultować z lekarzem. Nie wszystko jest dla każdego, nie na stałe i nie w każdej dawce.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2tdRy8vYUCY/WNFye8yOKjI/AAAAAAAAEXQ/4P5E9aLu_sQfQLRLXcK3hUg5aBzKyswIACLcB/s1600/krewetki_rz%25C4%2585d_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-2tdRy8vYUCY/WNFye8yOKjI/AAAAAAAAEXQ/4P5E9aLu_sQfQLRLXcK3hUg5aBzKyswIACLcB/s640/krewetki_rz%25C4%2585d_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-63294234538212583472017-03-13T02:10:00.003-07:002017-03-13T02:10:17.634-07:00Opowieść o pacjencie z guzem tarczycy<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-IlWMKAHAMPw/WMWrnbu9rhI/AAAAAAAAEW0/EFs8G2SoEw4RTVeipy2TD46NzQuJyH_lwCLcB/s1600/guz2_pc_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="454" src="https://4.bp.blogspot.com/-IlWMKAHAMPw/WMWrnbu9rhI/AAAAAAAAEW0/EFs8G2SoEw4RTVeipy2TD46NzQuJyH_lwCLcB/s640/guz2_pc_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Historia z życia wzięta. Bohaterem jest mężczyzna lat 42. Na choroby tarczycy przeważnie zapadają kobiety, ale i brzydszej płci też się to przydarza. Tymczasem pacjent, o którym mowa, miał już pewną "tarczycową przeszłość" za sobą. 20 lat wcześniej znaleziono mu łagodnego guzka tarczycy i usunięto zmianę z częścią płata.<br />
<a name='more'></a><br />
Ponieważ pozostała część tarczycy funkcjonowała prawidłowo nie wymagał żadnego dalszego leczenia. Nie musiał suplementować hormonów, robić badań - z czasem przestał się więc kontrolować. Czuł się dobrze, "nie wypadało" też żeby młody facet lat dwadzieścia kilka na coś się leczył, praktycznie zapomniał o chorobie...<br />
<br />
Tak się złożyło, że prywatnie opowiedział mi kiedyś o przebytym zabiegu. Oczywiście, włączyło się moje skrzywienie zawodowe połączone z chęcią pomocy. Koniec końców, umówiliśmy się, że w wolnej chwili wpadnie do mnie na usg tarczycy. A w badaniu, owszem, znalazłam kikut płata pozostały po zabiegu ale też... innego guza zajmującego większość drugiego płata. Ten rozrósł się już na tyle, że nawet przesuwał trochę tchawicę. Pacjent się zaniepokoił, ale czuł się dobrze, negował wszelkie objawy, badania hormonalne były w normie, wysłałam go więc na biopsję. Na szczęście wyszła dobrze - patomorfolog stwierdził zmianę łagodną. W tym momencie nasze drogi rozeszły się na nieco ponad rok. (Dodam jeszcze, że na zdjęciach widzicie właśnie jego guz tarczycy, na tym poniżej, większość szarego koloru to ta zmiana. Jeśli przyjrzycie się lepiej, widać małe białe "iksy" z literką "A" i "B" - to znaczniki, pokazujące wymiary guza, a poniżej- jego zmierzona wielkość- 39mm x25mm.).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uzKyX5kxSRU/WMWrfhY3f8I/AAAAAAAAEWs/QQti904cBCsLhcNZOXfOVe6QdXKzTfb6ACLcB/s1600/usg_pc_guzek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://1.bp.blogspot.com/-uzKyX5kxSRU/WMWrfhY3f8I/AAAAAAAAEWs/QQti904cBCsLhcNZOXfOVe6QdXKzTfb6ACLcB/s640/usg_pc_guzek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Kiedy spotkaliśmy się znowu, powtórzyłam badania krwi i usg. Guz oczywiście nadal był, ale powiększył się wyraźnie w porównaniu z poprzednim badaniem. Nie była to sytuacja groźna, wyniki dobre, biopsja łagodna, ale jednak... zmiana urosła. Poprzednio też już była spora, teraz zaczęłam się jednak trochę niepokoić. Przypadek naszego znajomego pacjenta sugerował już w tym momencie, że powinniśmy zoperować tarczycę. Przedstawiłam mu propozycję leczenia, ustaliliśmy szczegóły i oddał się w ręce znakomitego chirurga.<br />
<br />
Tu będzie najciekawsze.<br />
Po pierwsze, po operacji okazało się, że zdecydowanie lepiej się czuje! Oprócz psychicznej ulgi stwierdził, że lepiej mu się oddycha. Wcześniej tego nie zauważał bo guz rozrastał się w powolnym tempie, lecz sukcesywnie uciskał tchawicę. Powodowało to niewielką duszność, głównie w pozycji na wznak, oraz przy wysiłku. Po operacji wszelkie dolegliwości ustąpiły. Duszność wiązał z paleniem papierosów, które zresztą udało mu się rzucić.<br />
Po drugie, w materiale pooperacyjnym wykazano obecność nacieków zapalnych w pozostałym miąższu tarczycy, czyli oprócz guza znaleziono również chorobę Hashimoto! Okazało się, że miał dwie choroby, nie tylko nowotwór tarczycy, lecz również zapalenie.<br />
<br />
To, że ktoś ma jedną chorobę tarczycy, nie musi oznaczać, że jest ona JEDYNA. Można mieć zapalenie i guzki, czy też guzki i nowotwór. Ważne, żeby nie spocząć na laurach i nie przegapić ;)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uzKyX5kxSRU/WMWrfhY3f8I/AAAAAAAAEWs/TgnA0AaINbMZyM30NIeLHvpFK86xWQKKgCEw/s1600/usg_pc_guzek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://1.bp.blogspot.com/-uzKyX5kxSRU/WMWrfhY3f8I/AAAAAAAAEWs/TgnA0AaINbMZyM30NIeLHvpFK86xWQKKgCEw/s640/usg_pc_guzek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-61301960325438185542017-02-26T06:36:00.000-08:002017-02-26T06:36:16.653-08:00Kiedy przyjmować hormony tarczycy- czy pora i regularność ma znaczenie?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-mt0Cc1k2wfU/WJ9QYCXQLBI/AAAAAAAAEQ4/5oDo6zydz5cDJOJATLNmgd5zh35eknUFgCLcB/s1600/przyjmowanie_lek%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="416" src="https://4.bp.blogspot.com/-mt0Cc1k2wfU/WJ9QYCXQLBI/AAAAAAAAEQ4/5oDo6zydz5cDJOJATLNmgd5zh35eknUFgCLcB/s640/przyjmowanie_lek%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Niejeden pacjent mnie o to pyta i widzę, że wciąż kwestia jak przyjmować leki i kiedy wydaje się być nie do końca jasna. Wiadomo (powszechnie, jak sądzę), że wszystkie leki najlepiej przyjmować rano na czczo. Poza niektórymi, jak na przykład witamina D3, która lepiej wchłania się z tłuszczami, czyli z posiłkiem. Gorzej, gdy tych leków jest wiele i mogą nawzajem interferować ze sobą. Czy rzecz ma się podobnie z hormonami tarczycy? Czy ważne jest JAK i KIEDY przyjmujemy ten lek?<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xrcVhG2O_5c/WJ9QaSnxdoI/AAAAAAAAEQ8/ubeRbW-ftsQbncxJ69ObNacpXb5ektCCACLcB/s1600/tabletki_budzik_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="432" src="https://1.bp.blogspot.com/-xrcVhG2O_5c/WJ9QaSnxdoI/AAAAAAAAEQ8/ubeRbW-ftsQbncxJ69ObNacpXb5ektCCACLcB/s640/tabletki_budzik_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
W przeprowadzonych badaniach (omawianych również na ostatnim zjeździe endokrynologów- Jesienna Szkoła Endokrynologii 2016) okazało się, że to bardzo istotne zagadnienie. Co więcej, wcale nie najlepsze jest przyjmowanie leku pół godziny, czy jak niektórzy, jeszcze krócej, przed samym śniadaniem.<br />
<br />
Wykazano, że najlepsze wchłanianie ma tyroksyna połknięta około godziny przed jakimkolwiek posiłkiem. Porównywalny efekt będzie miał ten lek, gdy zastosujemy go wieczorem, przed snem, ale... po 3 godzinach niejedzenia. Ten ostatni warunek okazuje się trudny do spełnienia dla wielu pacjentów. Stąd jednak przyjmowanie rano na czczo dominuje. Niestety, znaczna część osób nie odczekuje wystarczająco długo, by tyroksyna dobrze się wchłonęła. To może tłumaczyć często niepokojące chorych zmienne wartości TSH, złe wyrównanie hormonalne, wahania samopoczucia itd... Aczkolwiek na "wyrównanie tarczycy" wpływa mnóstwo czynników, a to tylko jeden z nich.<br />
<br />
Czyli, okazuje się, że bardzo istotne dla wchłaniania i skuteczności leku jest przyjmowanie tyroksyny na czczo. Nie ma za to dużego znaczenia czy jest to rano czy przed snem. Ważne, żeby było na "pusty żołądek".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mt0Cc1k2wfU/WJ9QYCXQLBI/AAAAAAAAEQ4/y5tafhH_aZUZ4MjUepfCXegBuDGqYsifgCEw/s1600/przyjmowanie_lek%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="416" src="https://1.bp.blogspot.com/-mt0Cc1k2wfU/WJ9QYCXQLBI/AAAAAAAAEQ4/y5tafhH_aZUZ4MjUepfCXegBuDGqYsifgCEw/s640/przyjmowanie_lek%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-68656944809624882852017-02-24T06:48:00.000-08:002017-02-24T06:56:49.832-08:00Shorties- co się działo w grudniu- rzut okiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Ok1GjwfesfQ/WKs71YmfZ4I/AAAAAAAAET4/7NRFYCze_AUvkT6zKWibo1XgStJvwsLzwCLcB/s1600/jedzenie2_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://4.bp.blogspot.com/-Ok1GjwfesfQ/WKs71YmfZ4I/AAAAAAAAET4/7NRFYCze_AUvkT6zKWibo1XgStJvwsLzwCLcB/s640/jedzenie2_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Ostatnie podsumowanie z 2016 r. Grudzień. A tu już zbiera się materiał na styczeń i luty powolutku... Dla inspiracji i relaksu ;) Co zjeść, ugotować, gdzie się wybrać... Patrząc na zdjęcia można by mieć wrażenie, że tylko o jedzeniu będzie ;)<br />
<br />
<a name='more'></a> Na zdjęciu przepiękna zima- bywały takie dni...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-t059X_W7ejQ/WKszyeidRMI/AAAAAAAAETg/dJ-JgLF9D-ko-X5TiYNb7hMmjzMGDz0YQCEw/s1600/zima_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://3.bp.blogspot.com/-t059X_W7ejQ/WKszyeidRMI/AAAAAAAAETg/dJ-JgLF9D-ko-X5TiYNb7hMmjzMGDz0YQCEw/s640/zima_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Kulinarnie- znów muffinki, to już chyba tradycja, młodzi je kochają, tym razem czekoladowe, na specjalne zamówienie. Poza tym klasyczne obiady domowe ;) I jedzenie na wynos (fajna knajpka blisko pracy- bezcenne). A także domowe naleśniki z różnymi dodatkami (dzieci nieustająco je wielbią, tylko zmieniają się dodatki).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxyKB_2HbQRvd1XnRtvb6jUwN7G33j-_1I76toQ9QFynFKM4qhh3wpFRYfzHIGiadhBzTYrVT_g3b68_ElYfA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Jedno wyjaśnienie: W tym podsumowaniu są dodane dwa filmiki, ale przyznaję, że to mój debiut, więc nie wiem jak będą "działać" ;)<br />
<br />
Świątecznie testowaliśmy różne nowe desery wg. <i>moje wypieki</i>. Sprawdził się zarówno Tort Bounty jak i Pierniczkowe Tiramisu. Jak również dwa rodzaje pierniczków. Dobrze, że wszystkiego zrobiłam podwójne porcje ;) Dzieci mieszały, smarowały, ozdabiały i testowały. Czyli pełne zaangażowanie kulinarne. Oni to kochają!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZaWYrHmjZDA/WKs7secgnfI/AAAAAAAAETw/-eMJxFdddlM3_zh8yQh_tvJsEDRQchjigCLcB/s1600/ciasta_%25C5%259Bwi%25C4%2599ta_dotkormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZaWYrHmjZDA/WKs7secgnfI/AAAAAAAAETw/-eMJxFdddlM3_zh8yQh_tvJsEDRQchjigCLcB/s640/ciasta_%25C5%259Bwi%25C4%2599ta_dotkormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Skoro koniec roku, to choinka. Nasza była od<i> rano zebrano</i>. Piękna, gęsta, przysadzista jodła dostarczona do domu :) Poza tym dla maluchów- renifer do konstrukcji własnej.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jZXXFJjjtgU/WKs76UWr2XI/AAAAAAAAET8/nGNde_aG2OkfF_c6yY6VwrIKYaMitwrkgCLcB/s1600/%25C5%259Bwi%25C4%2599ta_2doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://1.bp.blogspot.com/-jZXXFJjjtgU/WKs76UWr2XI/AAAAAAAAET8/nGNde_aG2OkfF_c6yY6VwrIKYaMitwrkgCLcB/s640/%25C5%259Bwi%25C4%2599ta_2doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Prezenty. Przeróżne i wszystkich tu nie opiszę, ale z ciekawostek: dżemik z płatkami róż, nowa książka kucharska do kolekcji, ręcznie wykonana bombka, a także super-grube ciepłe skarpety domowe. Teraz zima nam niestraszna!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-TVw082lpcFY/WKs80v03vjI/AAAAAAAAEUU/ZwVmcqMkBm8DAQV5QOPiccYAts2S2zpEgCLcB/s1600/prezenty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-TVw082lpcFY/WKs80v03vjI/AAAAAAAAEUU/ZwVmcqMkBm8DAQV5QOPiccYAts2S2zpEgCLcB/s640/prezenty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Nie mieliśmy wiele czasu na wyjścia i wyjazdy, ale zaliczyliśmy nowe "Gwiezdne wojny".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz0mXctc5edX_iYDCjwIr1GAlbzv1GTUenvxJf74LQxt4uKQl8_wqbJ7Gwqh1ZNDo_ucpL-GXn4N4o74oN8vA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Potem niektórzy z nas buszowali po sklepach (na zdjęciu pierwszy manekin z <i>Satine</i> o normalnej, niewychudzonej sylwetce), albo oddawali się rozrywkom zimowym typu herbatka z soczkiem albo kawka z dobrą książką. Inni remontowali terenówkę i szykowali się na wyprawę z <a href="http://drivenfar.com/">drivenfar</a> ... Znacie ich? Jeśli nie, to koniecznie rzućcie okiem :) Chłopaki z pasją!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qqVSOktZku8/WKs78hnpKDI/AAAAAAAAEUI/rCPmEm99X1Q_6_T8QY3us3ul9ZnPveOgQCLcB/s1600/%25C5%25BCycie_domowe2_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="578" src="https://4.bp.blogspot.com/-qqVSOktZku8/WKs78hnpKDI/AAAAAAAAEUI/rCPmEm99X1Q_6_T8QY3us3ul9ZnPveOgQCLcB/s640/%25C5%25BCycie_domowe2_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Na Sylwestra też udało nam się zorganizować miły wypad do <i>Term Warmińskich</i>. Samo miejsce przyjemne, baseny świetne, design spójny - wszystko " a la sosna" ;) Nie dość tego, że zebraliśmy się miłą, zaprzyjaźnioną grupą, to jeszcze... spotkaliśmy znajomych ! Zaiste świat jest malutki.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-D0GEcNQRscg/WKs76etU3aI/AAAAAAAAEUA/aHNZb06bGa8yVCmkiMHcupz_z_m9ObTRwCLcB/s1600/termy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-D0GEcNQRscg/WKs76etU3aI/AAAAAAAAEUA/aHNZb06bGa8yVCmkiMHcupz_z_m9ObTRwCLcB/s640/termy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Same termy warte polecenia na wyjazd, chociaż, jak zawsze, kilka niedociągnięć się znajdzie. Jeden Pan (!) do obsługi całego obiektu 1 stycznia po południu, dalekie odległości do pokonania na trasie pokój-restauracja-termy, dość przeciętny widok przez okno (a są warunki by poszaleć z architekturą terenu), zimno w pokoju zabaw dla dzieci, mało potraw dla niemięsojadów... A na ostatnim zdjęciu naturalne zapięcie walizki wykonane przez mojego zabiegowca ;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-zdwfT4hDQ2c/WKs71TA81rI/AAAAAAAAET0/6NLInfI4iVYvxhQJ5dpjUegORAjfI112QCLcB/s1600/jedzenie_%2540_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="586" src="https://3.bp.blogspot.com/-zdwfT4hDQ2c/WKs71TA81rI/AAAAAAAAET0/6NLInfI4iVYvxhQJ5dpjUegORAjfI112QCLcB/s640/jedzenie_%2540_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Zakupy ekologiczne (makaron w Miki!), ziołowe herbatki o zabawnych nazwach jak np. "Globus", czy "Motylem byłem". <i>Monster</i> The doctor- napój energetyczny dedykowany służbie zdrowia (może ma służyć dyżurnym ;-) ?) Renifer Zrób-to-sam od <i>rano zebrano</i>. Miseczka z <i>Westwing</i>- moja nowa strona do zakupów bez wychodzenia z domu ;) To jadowicie zielone, to puree z groszku wg.Nigelli.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-30492896992641778302017-02-21T09:24:00.002-08:002017-02-21T09:24:44.630-08:00Jak to bywało z jodowaniem soli? Czyli opowieść o latach 80tych.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FTvRIJ66Ckw/WKtJadHiuYI/AAAAAAAAEVA/kDXfSp_YuUUdiYoPY9f0KDzwuJZr_VJfQCLcB/s1600/beczka_soli_napis_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="490" src="https://1.bp.blogspot.com/-FTvRIJ66Ckw/WKtJadHiuYI/AAAAAAAAEVA/kDXfSp_YuUUdiYoPY9f0KDzwuJZr_VJfQCLcB/s640/beczka_soli_napis_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<br />
Były sobie burzliwe lata 80-te. Trwały strajki. Sytuacja była wysoce niestabilna. Mało kto myślał o zdrowiu i prewencji chorób. Nagle...zaczęły się rodzić noworodki z wolem! Tego już przegapić się nie dało. Niedobór jodu ! Neonatolodzy bili na alarm, decydenci uważali, że doktory przesadzają. No, bo przecież mamy taką świetną profilaktykę, jodujemy sól, niemożliwe, żeby tyle dzieci miało wole!<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Przybliżmy tło sprawy. W owych czasach polska sól pochodziła z dwóch kopalni: Wieliczka i Kłodawa. Z Kłodawy sól wychodziła w miarę najodowana, choć metoda uzdatniania nie była dokładna. Natomiast w Wieliczce okazało się, że sól jodu nie zawiera !<br />
Dlaczego? Ot zagadka godna komisarza Borewicza. Po żmudnym dochodzeniu ustalono w końcu jak do tego doszło.<br />
<br />
Prześledzono cały proces technologiczny jodowania chlorku sodu. Nie był on skomplikowany za to zawiódł czynnik ludzki. Kluczowym okazał się jeden robotnik, nazwijmy go, Czesław. Pan Czesław pracował łopatą przy linii produkcyjnej. Miał taczkę z jodkiem potasu, nabierał go swoją łopatą, odmierzał ilość "na oko" i dosypywał do soli spożywczej. Mieszanka nie była idealna, ale wystarczająco skuteczna, dzięki czemu profilaktyka niedoboru jodu PRL była prowadzona. Wszystko grało, dopóki Pan Czesio nie postanowił dołączyć do strajkujących (inna wersja głosi, że udał się na zasłużoną emeryturę). Przeprowadzono reorganizację w zamieszaniu zapominając o tym jednym stanowisku pracy. Ponieważ były wtedy ważniejsze problemy, nikt nie zwrócił na to uwagi, produkcja przecież szła jak dawniej, sól wyjeżdżała z kopalni ... jeden Czesław to była kropla w morzu problemów.<br />
<br />
Ostatecznie sól w Wieliczce nie była jodowana przez 5 lat! Skutki tego w skali całego społeczeństwa niemożliwe do dokładnego oszacowania.<br />
<br />
Gdyby nie te biedne niemowlaki i poruszenie wśród mądrych neonatologów pewnie prędko by się nie zorientowano, że coś jest nie tak.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-TUkim3F9kHg/WKtH5rxzgUI/AAAAAAAAEU0/g_UMquCe5kwkdFmEZoCbBZY-x56k6_XLwCLcB/s1600/beczka_soli_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="570" src="https://3.bp.blogspot.com/-TUkim3F9kHg/WKtH5rxzgUI/AAAAAAAAEU0/g_UMquCe5kwkdFmEZoCbBZY-x56k6_XLwCLcB/s640/beczka_soli_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Doprowadziło to do co najmniej średniego stopnia niedoboru jodu wśród obywateli, oraz, co już bardziej pozytywne, do utworzenia specjalnego towarzystwa do spraw jodowania soli. W badanej w tym czasie populacji dziewcząt z okolic Tarnowa, u prawie 80 % wykazano obecność wola!<br />
<br />
Chcecie wiedzieć jak leczono nasze noworodki? Otóż kłopot okazał się spory, gdyż nie było wtedy preparatu tyroksyny (hormonu tarczycy). Dostawały więc roztwór jodku potasu (1 promilowy), oraz tyroideum (ekstrakt z cielęcej tarczycy). Kłopot w tym, że także nie wszystkie krowy były "najodowane". Część przecież również miała w diecie niejodowaną sól... Na szczęście rząd nie poskąpił dewiz - brakujący hormon tarczycy sprowadzono z Niemiec (tam już był, produkowany przez Glaxo).<br />
<br />
A wszystko za sprawą jednego Pana Czesława ...<br />
<br />
I jeszcze jedna ciekawostka: dlaczego leczenie tych dzieci nie mogło polegać wyłącznie na suplementacji jodu? Owszem, jod pomagał, wole znikało spektakularnie, w ciągu kilku dni, ale... do 2 roku życia, do rozwoju mózgu (prawidłowej mielinizacji kory mózgowej) potrzebna jest tyroksyna, dlatego w prewencji rozwoju matołków podawano także gotowy hormon, który działał od razu. Chodziło przecież o przyszłość narodu :-)<br />
<br />
Rozpatrując obecne kłopoty z chorobami tarczycy pamiętać należy, że problem z jodowaniem soli w latach 1980-1981 nadal jest istotny- przecież dzieci z tych lat teraz mają (lub chcą mieć) swoje dzieci...<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-fB5JOAEG7Yg/WKtH5izhFtI/AAAAAAAAEUw/FydNxZOyZMYy6quP3C4KoruHkaeRzBBrACLcB/s1600/kryszta_soli_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-fB5JOAEG7Yg/WKtH5izhFtI/AAAAAAAAEUw/FydNxZOyZMYy6quP3C4KoruHkaeRzBBrACLcB/s640/kryszta_soli_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>kryształ solny</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-43433494843086567172017-02-07T12:04:00.000-08:002017-02-07T12:04:00.065-08:00Macie ochotę gdzieś wyskoczyć i nie martwić się o pogodę? Niedaleko. Dla małych i dużych.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xvldj_xuV2k/WJoSQGX0nvI/AAAAAAAAEP8/dXUCagf3OssUs9_5-rjhul-zqJ1mClA4gCLcB/s1600/transformers_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-xvldj_xuV2k/WJoSQGX0nvI/AAAAAAAAEP8/dXUCagf3OssUs9_5-rjhul-zqJ1mClA4gCLcB/s640/transformers_doktormagda.jpg" width="590" /></a></div>
<br />
Krótka propozycja wycieczki niezależnie od tego, czy pada śnieg, wieje silny wiatr, czy może panują roztopy. W sytuacji niepewnej pogody rodzice małych pociech przeważnie szukając atrakcji wybierają sale zabaw. Jest jednak pewien minus.<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-j4gIAHNkZRM/WJomvwaOQpI/AAAAAAAAEQg/F5GkCP3bm-4u9zK21IAIr-AiDqHUoTL5ACLcB/s1600/sala_Zabaw_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://2.bp.blogspot.com/-j4gIAHNkZRM/WJomvwaOQpI/AAAAAAAAEQg/F5GkCP3bm-4u9zK21IAIr-AiDqHUoTL5ACLcB/s640/sala_Zabaw_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Otóż w takich miejscach bardzo łatwo o infekcję. Wtedy z miłego wypadu rodzinnego robi się duży kłopot.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RKNv0-Mmaq4/WJoSQkB6goI/AAAAAAAAEQE/3asYCWqF3IIxU70F-d2txKytIZ3OtWssQCLcB/s1600/wejscie_nasa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="572" src="https://2.bp.blogspot.com/-RKNv0-Mmaq4/WJoSQkB6goI/AAAAAAAAEQE/3asYCWqF3IIxU70F-d2txKytIZ3OtWssQCLcB/s640/wejscie_nasa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Proponuję więc obrać kurs na innego rodzaju rozrywkę. Jak wiedzą obserwatorzy mojego Instagrama, byliśmy ostatnio w dwóch miejscach, które odpowiadają powyższemu opisowi. Pierwsze to kosmiczna wystawa, Gateway to Space, której patronuje NASA. <a href="http://wystawaspace.pl/">Tu szczegóły</a>. Czynna do 19.03.17r (miała być miesiąc krócej, ale przedłużono ją z uwagi na duże zainteresowanie).<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-WOm-o-WC42M/WJoSN9a054I/AAAAAAAAEQM/a5ESlovyugwMfntkmgU9x_15utRlni3IQCEw/s1600/miejce_kombinezon_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-WOm-o-WC42M/WJoSN9a054I/AAAAAAAAEQM/a5ESlovyugwMfntkmgU9x_15utRlni3IQCEw/s640/miejce_kombinezon_doktormagda.jpg" width="634" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">miejsce na Twoje zdjęcie ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/--iaILCjbXY8/WJoSQ0UjFjI/AAAAAAAAEQI/B338ULlMenQywiP5pY5MtnGbjJtDcqMMgCLcB/s1600/%25C5%2582azik_ksi%25C4%2599%25C5%25BCycowy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="634" src="https://3.bp.blogspot.com/--iaILCjbXY8/WJoSQ0UjFjI/AAAAAAAAEQI/B338ULlMenQywiP5pY5MtnGbjJtDcqMMgCLcB/s640/%25C5%2582azik_ksi%25C4%2599%25C5%25BCycowy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HmrpkeC3RVg/WJoSMlL8mjI/AAAAAAAAEPU/lOEZXBGWMaAw-hr4GdqO68qVw7SNzJPZgCLcB/s1600/ksi%25C4%2599%25C5%25BCyc_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="614" src="https://1.bp.blogspot.com/-HmrpkeC3RVg/WJoSMlL8mjI/AAAAAAAAEPU/lOEZXBGWMaAw-hr4GdqO68qVw7SNzJPZgCLcB/s640/ksi%25C4%2599%25C5%25BCyc_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fqEaF90HovQ/WJoSPN3tCkI/AAAAAAAAEPw/qhDmNe0ObF8kgAV6luj5fRhMgEQyiHuigCLcB/s1600/odlatujemy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="614" src="https://2.bp.blogspot.com/-fqEaF90HovQ/WJoSPN3tCkI/AAAAAAAAEPw/qhDmNe0ObF8kgAV6luj5fRhMgEQyiHuigCLcB/s640/odlatujemy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7XT-v6zJvqE/WJoSN-v94VI/AAAAAAAAEPo/vxgiIrfAYm8egKS9M7bRZtZiZ4oEitysACLcB/s1600/mir_stacja_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-7XT-v6zJvqE/WJoSN-v94VI/AAAAAAAAEPo/vxgiIrfAYm8egKS9M7bRZtZiZ4oEitysACLcB/s640/mir_stacja_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Drugie zaś- Galeria Figur Stalowych. <a href="http://www.galleryofsteelfigures.com/">Tutaj informacje</a>. Otwarta codziennie (nawet w święta!).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-bPKugvadLAg/WJoSPEWqRzI/AAAAAAAAEP0/qrmRa0PRiKEFYLiIW2fmh-14sIGfVqSZwCLcB/s1600/osio%25C5%2582_shrek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="598" src="https://2.bp.blogspot.com/-bPKugvadLAg/WJoSPEWqRzI/AAAAAAAAEP0/qrmRa0PRiKEFYLiIW2fmh-14sIGfVqSZwCLcB/s640/osio%25C5%2582_shrek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-PQpNREwOgLc/WJoSN1YK80I/AAAAAAAAEPk/5jXu9wts7v0U0SkTlQavCLFHPUyrtufGgCLcB/s1600/mercedes_galeria_figur_stalowych_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://4.bp.blogspot.com/-PQpNREwOgLc/WJoSN1YK80I/AAAAAAAAEPk/5jXu9wts7v0U0SkTlQavCLFHPUyrtufGgCLcB/s640/mercedes_galeria_figur_stalowych_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-txKl279yPJM/WJoSO3Fbe5I/AAAAAAAAEPs/gPJWZgIDD_sDq_Wfzqx-jnjD1CEqBw9wwCLcB/s1600/pingwiny_stalowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://2.bp.blogspot.com/-txKl279yPJM/WJoSO3Fbe5I/AAAAAAAAEPs/gPJWZgIDD_sDq_Wfzqx-jnjD1CEqBw9wwCLcB/s640/pingwiny_stalowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Gorąco polecamy obie atrakcje. Z pewnością łatwiej będzie dotrzeć na "kosmiczną" bo znajduje się na ul.Mińskiej, w Warszawie, czyli komunikacja miejska wystarczy. Natomiast "stalowa" zlokalizowana jest w Pruszkowie, a dokładniej, na skupie złomu ( łatwe źródło materiałów do tworzenia figur stalowych), gdzie dostać się bez samochodu może być trudno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-o4BYGoCEqjg/WJoSQH5k1rI/AAAAAAAAEQA/RWcmpew_otMJFH9DhHYFlwU8ujzwtU2UQCLcB/s1600/samoch%25C3%25B3d_figury_stalowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="https://2.bp.blogspot.com/-o4BYGoCEqjg/WJoSQH5k1rI/AAAAAAAAEQA/RWcmpew_otMJFH9DhHYFlwU8ujzwtU2UQCLcB/s640/samoch%25C3%25B3d_figury_stalowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Zarówno dzieci (wiek od 2,5-8 lat) jak i dorośli, mieli świetną zabawę. Na zachętę trochę fotografii, ale najlepiej wybierzcie się tam sami! I jeszcze jedna uwaga- obie wystawy są pod dachem, ale jest tam zimno- ubierzcie się dobrze :) I dajcie znać, jak się podobało- czekam na zdjęcia i komentarze tutaj albo na fb!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Lwi4SHVkiks/WJoSMgnC4fI/AAAAAAAAEPc/5waaXOWDahkB3e3IDR-Jog8hYBUb6F7EgCLcB/s1600/R2D2_gwiezdne_wojny_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-Lwi4SHVkiks/WJoSMgnC4fI/AAAAAAAAEPc/5waaXOWDahkB3e3IDR-Jog8hYBUb6F7EgCLcB/s640/R2D2_gwiezdne_wojny_doktormagda.jpg" width="540" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-IcoPzLOQ5n8/WJoSHoChQcI/AAAAAAAAEPQ/6l7Fjv3B5nog2JfgSUgAY0DpPcz08-O4wCLcB/s1600/hulk_wej%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-IcoPzLOQ5n8/WJoSHoChQcI/AAAAAAAAEPQ/6l7Fjv3B5nog2JfgSUgAY0DpPcz08-O4wCLcB/s640/hulk_wej%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" width="486" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KuOq6xDZTWE/WJoSGpYxZAI/AAAAAAAAEPA/a5RcDrVs7esSbxAqj6dCQyAVqe0LylWpwCLcB/s1600/coca_cola_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="638" src="https://3.bp.blogspot.com/-KuOq6xDZTWE/WJoSGpYxZAI/AAAAAAAAEPA/a5RcDrVs7esSbxAqj6dCQyAVqe0LylWpwCLcB/s640/coca_cola_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-kYuDiYCHIno/WJoSMht91XI/AAAAAAAAEPY/DSl_1AsWMZMTomIyAA6YVRYKHgbJOcrGwCLcB/s1600/koktajl_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-kYuDiYCHIno/WJoSMht91XI/AAAAAAAAEPY/DSl_1AsWMZMTomIyAA6YVRYKHgbJOcrGwCLcB/s640/koktajl_doktormagda.jpg" width="574" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">koktajl z krewetek...hmmm</td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-67021404925987886652017-01-31T10:45:00.001-08:002017-01-31T10:45:33.186-08:00Leki zawierające jod. Być może przyjmujesz któryś i nawet o tym nie wiesz? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VJQIBM2LbhI/WJDZyWaqESI/AAAAAAAAEOM/sTaqngvlyL8RfnKoV18DqYnpWKOuTbJ2ACLcB/s1600/kryszta%25C5%2582_solny_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://1.bp.blogspot.com/-VJQIBM2LbhI/WJDZyWaqESI/AAAAAAAAEOM/sTaqngvlyL8RfnKoV18DqYnpWKOuTbJ2ACLcB/s640/kryszta%25C5%2582_solny_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Jak wynika z rozmów z moimi pacjentami i tego co widzę w mediach, temat jodu nadal "gorący". Postanowiłam więc zebrać dostępne preparaty z jodem, z przeliczeniem czego ile w czym :) Taki praktyczny wpis. Myślę, że wielu z Was może się przydać ...<br />
<a name='more'></a><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BiNngL3BQLA/WJDZzX3T3EI/AAAAAAAAEOc/d_SLJnnkQwUagtNoWZ14aCECd2bc8pyegCLcB/s1600/t%25C4%2599%25C5%25BCnia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="440" src="https://1.bp.blogspot.com/-BiNngL3BQLA/WJDZzX3T3EI/AAAAAAAAEOc/d_SLJnnkQwUagtNoWZ14aCECd2bc8pyegCLcB/s640/t%25C4%2599%25C5%25BCnia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>tężnia z kryształami soli</i></td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b>
<b>Jodid</b>- jodek potasu. Dwie dawki 100mcg i 200mcg. Masa tabletkowa- stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka koloidalna bezwodna, skrobia kukurydziana, celuloza w proszku, <i>laktoza</i> jednowodna.<br />
<br />
<b>Jodavit</b>- jod w postaci płynnej- skład-<span style="background-color: white;">woda, jodek potasu, jodan potasu, jodek sodu i jodan sodu. W 5ml zawiera on 150mcg jodu.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Jodoral</b>- jedna tabletka zawiera w sumie 12,5<i>mg</i> jodu. Ponadto- celuloza mikrokrystaliczna, stearyniany roślinne, krzemionka, oraz glazura farmaceutyczna i opatentowana substancja o nieznanym mi składzie- Micosolle.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Jodotyrox</b>- 100mcg tyroksyny oraz 130,8 mcg jodku potasu (czyli 100mcg jodu). Ponadto- celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna, stearynian magnezu, kroskarmeloza sodowa.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Viterolent</b>- krople do oczu z jodkiem potasu i jodkiem sodu (po 3mg każdego w 1ml). Stosowane w leczeniu zaćmy.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Rd1dWOCIRkg/WJDZ1O3e2uI/AAAAAAAAEOg/C1RbM4n9c2ktVV0pw_4LAqa7KA10pYMYgCLcB/s1600/kryszta%25C5%2582_soli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="412" src="https://1.bp.blogspot.com/-Rd1dWOCIRkg/WJDZ1O3e2uI/AAAAAAAAEOg/C1RbM4n9c2ktVV0pw_4LAqa7KA10pYMYgCLcB/s640/kryszta%25C5%2582_soli.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>kryształ soli</i></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Płyn Lugola</b></span><br />
<ul>
<li> solutio iodi c.glycerini. Skład- jod, jodek potasu, <i>gliceryn</i>a, woda oczyszczona. Preparat bakteriobójczy i antyseptyczny, stosowany do odkażania skóry i jej uszkodzeń.</li>
<li> solutio iodi aquosa. Skład- jod, jodek potasu, <i>woda destylowana</i>. Stosowany jak wyżej, zewnętrznie.</li>
</ul>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Betadine</b>- maść i roztwór oraz globulki dopochwowe.W składzie jodowany powidon. Stosowany do dezynfekcji skóry, oraz w leczeniu infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Skład 100mg/g lub 10% roztwór lub 200mg w globulce.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Braunovidon</b>- maść do dezynfekcji skóry z jodowanym powidonem.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Jodi Gel</b>- żel odkażający z 10 jodu z poliwinylopirolidonem.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>PV Jod 10%</b>- roztwór na skórę z jodowanym powidonem. Zawartość jodu 1%.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><b>Produkty wielowitaminowe</b>. Większość witamin dla kobiet ciężarnych i karmiących zawiera 150mcg lub 200mcg jodu, podobnie suplementy na "włosy i paznokcie" - przeważnie 50mcg, lub 75mcg czasem więcej.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ucGKrOnu1hI/WJDZzCXZwqI/AAAAAAAAEOY/iCLvXRzQrOIQTcg9ZRZiHvci3AKIzaOcACLcB/s1600/t%25C4%2599%25C5%25BCnia_s%25C3%25B3l_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="442" src="https://4.bp.blogspot.com/-ucGKrOnu1hI/WJDZzCXZwqI/AAAAAAAAEOY/iCLvXRzQrOIQTcg9ZRZiHvci3AKIzaOcACLcB/s640/t%25C4%2599%25C5%25BCnia_s%25C3%25B3l_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Wielokrotnie zgłaszali się do mnie pacjenci nieświadomie przyjmujący preparaty zwierające jod. Często dodatkowo przyjmowali jakiś preparat jodu (głównie jodid), tym samym przekraczając znacznie zalecane ilości tego pierwiastka. Bywało, ze przychodzili już ze znacznie zaburzoną funkcją tarczycy,dużą nadczynnością i silnymi objawami. Wiem, truizmem jest pisać: czytajcie ulotki. Dlatego zawsze pytam szczegółowo chorych co dokładnie zażywają. Niestety, wszystko w nadmiarze może zaszkodzić ...<br />
<br />
A o zalecanych dawkach w suplementacji jodem możesz przeczytać <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/10/o-jodzie-warto-wiedziec-zalecane-dawki.html">tu</a>.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-qwof0P0IsWw/WJDZyfJa4mI/AAAAAAAAEOU/5CZB3N5NtDMGeCAiY0GcSFwqs-61apPPACLcB/s1600/kryszta%25C5%2582_s%25C3%25B3l_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="502" src="https://4.bp.blogspot.com/-qwof0P0IsWw/WJDZyfJa4mI/AAAAAAAAEOU/5CZB3N5NtDMGeCAiY0GcSFwqs-61apPPACLcB/s640/kryszta%25C5%2582_s%25C3%25B3l_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>kawałek solnego kryształu- sam dostał się w nasze ręce ;)</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-18050082379267276132017-01-20T04:38:00.001-08:002017-01-20T04:38:20.593-08:00Shorties- co się działo w listopadzie- rzut okiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4H-x5FhDilg/WIH3Dd3EoXI/AAAAAAAAELA/bxrF6knD3esS_tQewiE9uwaLibFYrBZZQCLcB/s1600/jak_poczt%25C3%25B3wka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-4H-x5FhDilg/WIH3Dd3EoXI/AAAAAAAAELA/bxrF6knD3esS_tQewiE9uwaLibFYrBZZQCLcB/s640/jak_poczt%25C3%25B3wka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Listopad choć ponury i depresyjny, obfitował przynajmniej w atrakcje. Zaczęło się od wyjazdów. A podróże, wszyscy tak mówią, kształcą. <br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-TTXUpnVyt44/WIH3DOlQMdI/AAAAAAAAEK8/2EEEMH3EpxIHuxWA52XNIhyBwZNhpn68ACLcB/s1600/jelito_drugi_m%25C3%25B3zg_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://4.bp.blogspot.com/-TTXUpnVyt44/WIH3DOlQMdI/AAAAAAAAEK8/2EEEMH3EpxIHuxWA52XNIhyBwZNhpn68ACLcB/s640/jelito_drugi_m%25C3%25B3zg_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4_IrKiAwDMA/WIH3JD0rzxI/AAAAAAAAEMg/bnMhO1cwCGEVvqUYRj1kENfQTEVNzBv0ACLcB/s1600/seminarium_antiaging_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="410" src="https://4.bp.blogspot.com/-4_IrKiAwDMA/WIH3JD0rzxI/AAAAAAAAEMg/bnMhO1cwCGEVvqUYRj1kENfQTEVNzBv0ACLcB/s640/seminarium_antiaging_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jbk7HemYvvY/WIH3FNT_CjI/AAAAAAAAELg/saNtd0M1mRgvJ99ojim73aQtsD2fekmBQCLcB/s1600/kruche_ciastka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="534" src="https://2.bp.blogspot.com/-jbk7HemYvvY/WIH3FNT_CjI/AAAAAAAAELg/saNtd0M1mRgvJ99ojim73aQtsD2fekmBQCLcB/s640/kruche_ciastka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Najpierw byłam w Krakowie, rozszerzając wiedzę o antyaging. Przy okazji smacznie jadłam (domowe śniadanka w Hotelu Residence9, z homemade Tiramisu i ciasteczkami do kawy), robiłam drobne zakupy i trochę zwiedzałam (mało czasu, bo wykłady kończyły się późno).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uk60dKGJa8Y/WIH3E_rCmaI/AAAAAAAAELY/T4kqzwCldFw-_9KYk5bHo_mDxBAnBiLSQCLcB/s1600/krak%25C3%25B3w_dachy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="534" src="https://4.bp.blogspot.com/-uk60dKGJa8Y/WIH3E_rCmaI/AAAAAAAAELY/T4kqzwCldFw-_9KYk5bHo_mDxBAnBiLSQCLcB/s640/krak%25C3%25B3w_dachy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bNYgcLDC920/WIH3KZsQxHI/AAAAAAAAEM0/H__wcRTyluQZJbColdWNzm-iA9h9T_eEwCLcB/s1600/tiramisu_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="558" src="https://3.bp.blogspot.com/-bNYgcLDC920/WIH3KZsQxHI/AAAAAAAAEM0/H__wcRTyluQZJbColdWNzm-iA9h9T_eEwCLcB/s640/tiramisu_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ATwWr_yH5fw/WIH3JLoqCNI/AAAAAAAAEMc/9rJET60bXX40oMj0_ugLwxh8bxIb2s2FwCLcB/s1600/sa%25C5%2582atka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://2.bp.blogspot.com/-ATwWr_yH5fw/WIH3JLoqCNI/AAAAAAAAEMc/9rJET60bXX40oMj0_ugLwxh8bxIb2s2FwCLcB/s640/sa%25C5%2582atka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-xn9scgAIBGQ/WIH26FdE5-I/AAAAAAAAEKk/Mg7LHTqYL68XFiG-VASIYnD6CjSKhwBvwCLcB/s1600/doro%25C5%25BCki_krak%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://4.bp.blogspot.com/-xn9scgAIBGQ/WIH26FdE5-I/AAAAAAAAEKk/Mg7LHTqYL68XFiG-VASIYnD6CjSKhwBvwCLcB/s640/doro%25C5%25BCki_krak%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Potem poszukiwałam swojego herbu. Chyba byłam pod dziwnym wpływem wyjazdu do Krakowa... To wymaga jeszcze sprawdzenia, ale chyba to ten (lewy dolny róg- chyba jestem Baronową ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6PxtYYxuGt8/WIH3ELraHZI/AAAAAAAAELM/tgdc_TnPF_wDb9oe07xN_AxcYcfuxsuoQCLcB/s1600/konopka_baron_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="592" src="https://2.bp.blogspot.com/-6PxtYYxuGt8/WIH3ELraHZI/AAAAAAAAELM/tgdc_TnPF_wDb9oe07xN_AxcYcfuxsuoQCLcB/s640/konopka_baron_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Drugi wyjazd szkoleniowy to Zakopane. Jesienna Szkoła Endokrynologii.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9O-IaiYgW18/WIH3LIMs2CI/AAAAAAAAENA/azIO1d8U_mU7kWweWKhl55U1BLv2Szl8gCLcB/s1600/zach%25C3%25B3d_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="546" src="https://1.bp.blogspot.com/-9O-IaiYgW18/WIH3LIMs2CI/AAAAAAAAENA/azIO1d8U_mU7kWweWKhl55U1BLv2Szl8gCLcB/s640/zach%25C3%25B3d_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-fZWhMhz7U74/WIH3LOX-aZI/AAAAAAAAEM8/XUdYhPCaBaAwS8bg0IdeBHz9E5nflLw8ACLcB/s1600/widok_z_okna_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="https://4.bp.blogspot.com/-fZWhMhz7U74/WIH3LOX-aZI/AAAAAAAAEM8/XUdYhPCaBaAwS8bg0IdeBHz9E5nflLw8ACLcB/s640/widok_z_okna_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MCeVneoYCZE/WIH3Jm-d_uI/AAAAAAAAEMk/-5iTq3wSeEw5trKEpTKR0Z_QPDfaw6JDgCLcB/s1600/szko%25C5%2582a_endokrynologii_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="https://1.bp.blogspot.com/-MCeVneoYCZE/WIH3Jm-d_uI/AAAAAAAAEMk/-5iTq3wSeEw5trKEpTKR0Z_QPDfaw6JDgCLcB/s640/szko%25C5%2582a_endokrynologii_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_tiN63ikL8w/WIH3K6oe4JI/AAAAAAAAEM4/pkmJBsieRyI2AQXBvl8omKl1YSoduZZkgCLcB/s1600/widok_okno_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="566" src="https://1.bp.blogspot.com/-_tiN63ikL8w/WIH3K6oe4JI/AAAAAAAAEM4/pkmJBsieRyI2AQXBvl8omKl1YSoduZZkgCLcB/s640/widok_okno_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-woETzc4TMu4/WIH26Q3mA1I/AAAAAAAAEKo/y7Zp1jyLsRMabMrqYVDleUDdepqL_U1uACLcB/s1600/g%25C3%25B3ralskie_klimaty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="538" src="https://4.bp.blogspot.com/-woETzc4TMu4/WIH26Q3mA1I/AAAAAAAAEKo/y7Zp1jyLsRMabMrqYVDleUDdepqL_U1uACLcB/s640/g%25C3%25B3ralskie_klimaty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ai33EPiGvGo/WIH3MeDOxMI/AAAAAAAAENU/0z2pe1f1W2ovw5GzHLdSyVMZ01FovA2owCLcB/s1600/%25C5%25BCyrandol_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="602" src="https://2.bp.blogspot.com/-ai33EPiGvGo/WIH3MeDOxMI/AAAAAAAAENU/0z2pe1f1W2ovw5GzHLdSyVMZ01FovA2owCLcB/s640/%25C5%25BCyrandol_doktormagda.jpg" width="640" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-76OJ7a2jfi8/WIH25on9MeI/AAAAAAAAEKg/v0_yjmeW-O8tnZRToSWYWhaHqQKEN6hkwCLcB/s1600/dom_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Większość czasu to wykłady, ale znalazłyśmy czas na zakupy (w końcu "czarny piątek" był!) Ja mam piękne kolczyki, a moja młodsza latorośl- folkową spódniczkę a la Cleo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jZJVLwRHz_Y/WIH3FcXYqTI/AAAAAAAAELk/dJ15zxk4JQQ05aFzPdVsEZIovtG7feiBwCLcB/s1600/lewanowicz_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://2.bp.blogspot.com/-jZJVLwRHz_Y/WIH3FcXYqTI/AAAAAAAAELk/dJ15zxk4JQQ05aFzPdVsEZIovtG7feiBwCLcB/s640/lewanowicz_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6t5jFnsfOow/WIH3JUafuTI/AAAAAAAAEMs/HnQ23KqSvxgwUw5NtBWbY3TrothVljGDwCLcB/s1600/sp%25C3%25B3dnice_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://1.bp.blogspot.com/-6t5jFnsfOow/WIH3JUafuTI/AAAAAAAAEMs/HnQ23KqSvxgwUw5NtBWbY3TrothVljGDwCLcB/s640/sp%25C3%25B3dnice_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
OK, obie mam takie spódniczki ;) Co znaczy "my", otóż, jest jeszcze jedna korzyść z takich szkoleń- można spotkać znajomych i przyjaciół, jest więcej czasu i spokoju na pogadanie o tym "co u Ciebie" i również na... skonsultowanie się w sprawie "trudnych, nietypowych przypadków". Bo każdy takie ma, a żadna książka nie podaje gotowego rozwiązania i czasem taka burza mózgów podsuwa najlepsze wyjście.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-z-cvXlsBC-E/WIH3GWMItJI/AAAAAAAAEL0/bqb7j_NsWF8to3lPGFi9c--8L8oM0VY_ACLcB/s1600/oscypki_czekoladowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="474" src="https://3.bp.blogspot.com/-z-cvXlsBC-E/WIH3GWMItJI/AAAAAAAAEL0/bqb7j_NsWF8to3lPGFi9c--8L8oM0VY_ACLcB/s640/oscypki_czekoladowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>czekoladki w znajomym kształcie...</i></td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-GSDkGf1pWac/WIH3F8vE0YI/AAAAAAAAELw/rOXH2dkgRZMgU1ALRox2E2U98bX_-khRgCLcB/s1600/oscypek_sma%25C5%25BCony_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="532" src="https://4.bp.blogspot.com/-GSDkGf1pWac/WIH3F8vE0YI/AAAAAAAAELw/rOXH2dkgRZMgU1ALRox2E2U98bX_-khRgCLcB/s640/oscypek_sma%25C5%25BCony_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>inne zastosowane oscypka</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Dobrze jest jednak wrócić do domu :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0MrmAAxjEqE/WIH3HUHU2fI/AAAAAAAAEME/_hoHmffYa9M0CdFatyYFO0Z4R4nVmNxEwCLcB/s1600/pa%25C5%2582ac_kultury_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-0MrmAAxjEqE/WIH3HUHU2fI/AAAAAAAAEME/_hoHmffYa9M0CdFatyYFO0Z4R4nVmNxEwCLcB/s640/pa%25C5%2582ac_kultury_doktormagda.jpg" width="560" /></a></div>
<br />
Ponieważ pierworodny zażyczył sobie "potworowe" urodziny, Halloween nieco się przedłużyło...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1YuiRkA2zQA/WIIAO7sRbeI/AAAAAAAAENk/l28kGoLyNusohblYf6kgH434JZdkM4kwACLcB/s1600/halloween_party_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://4.bp.blogspot.com/-1YuiRkA2zQA/WIIAO7sRbeI/AAAAAAAAENk/l28kGoLyNusohblYf6kgH434JZdkM4kwACLcB/s640/halloween_party_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Zakupowo. Testuję z domownikami przeróżne organiczne, bio i naturalne kosmetyki. Przyda się wiedza przy zakupie prezentów.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kSQexuUK3ak/WIIASUsLxaI/AAAAAAAAENo/uM1NFXrmt8Yw3uvUkeYvDtAhTsX1PGb2ACLcB/s1600/eco_shopping_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-kSQexuUK3ak/WIIASUsLxaI/AAAAAAAAENo/uM1NFXrmt8Yw3uvUkeYvDtAhTsX1PGb2ACLcB/s640/eco_shopping_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Poza tym, ponieważ lato zdecydowanie dawno już za nami, owoców swojskich mało, wracamy do zamówień produktów spożywczych z Sycylii od In Campagna.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-f2QQLJB164g/WIH3Lv2hlnI/AAAAAAAAENE/QZ0_3sFmIA0zCtG3xEkh1kO7pThNNxvVQCLcB/s1600/zakupy_li%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://2.bp.blogspot.com/-f2QQLJB164g/WIH3Lv2hlnI/AAAAAAAAENE/QZ0_3sFmIA0zCtG3xEkh1kO7pThNNxvVQCLcB/s640/zakupy_li%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-L13FNDugNyI/WIH3F-w9X3I/AAAAAAAAELs/6HatJioHXKwSqboHIO5b6JNbBIKda8hcgCLcB/s1600/migda%25C5%2582o%25C5%25BCercy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="554" src="https://4.bp.blogspot.com/-L13FNDugNyI/WIH3F-w9X3I/AAAAAAAAELs/6HatJioHXKwSqboHIO5b6JNbBIKda8hcgCLcB/s640/migda%25C5%2582o%25C5%25BCercy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Trzeba powiedzieć, że rośnie im trochę konkurencja, bo Rano Zebrano rozszerzyło ofertę o sycylijskie cytrusy ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-OrUKkUFtzq0/WIH3IWKAHOI/AAAAAAAAEMU/hsnzYZcHOeMg-lK1nFNTmhAVF7Moq2rZQCLcB/s1600/ranozebrano_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="542" src="https://1.bp.blogspot.com/-OrUKkUFtzq0/WIH3IWKAHOI/AAAAAAAAEMU/hsnzYZcHOeMg-lK1nFNTmhAVF7Moq2rZQCLcB/s640/ranozebrano_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>tu były pomarańcze i klementynki ;)</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ukKs161B5SA/WIH3Iry7GfI/AAAAAAAAEMY/3yeXKkkLqKYS-sABuoIY9I5PmdcGCbyPwCLcB/s1600/risk_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" height="516" src="https://2.bp.blogspot.com/-ukKs161B5SA/WIH3Iry7GfI/AAAAAAAAEMY/3yeXKkkLqKYS-sABuoIY9I5PmdcGCbyPwCLcB/s640/risk_doktormagda.jpg" width="640" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>zaczęły się prezenty świąteczne ;)</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Poza spotkaniem <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/12/bfwawa-w-fikokach.html">#BFWawa</a>, o którym Wam pisałam, brałam udział w czymś w rodzaju "nowoczesnej odmiany darcia pierza" lub "magla". Czyli umówiłam się ze znajomymi kobietami wraz z dziećmi na tworzenie ozdób choinkowych. Wyszło nam kilkunastogodzinne babskie spotkanie, dzieci zachwycone, my nagadane, ozdoby- wykonane aż w nadmiarze!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HItOCQFp_mQ/WIH3MN2mgbI/AAAAAAAAENQ/4spxvu21ykk00criSIZmNcErtg8g8SMXACLcB/s1600/%25C5%259Bwiecznik_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="532" src="https://2.bp.blogspot.com/-HItOCQFp_mQ/WIH3MN2mgbI/AAAAAAAAENQ/4spxvu21ykk00criSIZmNcErtg8g8SMXACLcB/s640/%25C5%259Bwiecznik_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oW9qc1_6LHc/WIH3LwYqKVI/AAAAAAAAENM/n5q9GdeC-bw9dB4lHsj7w7-0cNf0x9WfQCLcB/s1600/%25C5%259Bwiat%25C5%2582o_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="488" src="https://4.bp.blogspot.com/-oW9qc1_6LHc/WIH3LwYqKVI/AAAAAAAAENM/n5q9GdeC-bw9dB4lHsj7w7-0cNf0x9WfQCLcB/s640/%25C5%259Bwiat%25C5%2582o_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Pachnący pomarańczą i goździkami świecznik domowej roboty- wersja night and day ;)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3roiic5gFvs/WIH3J_G19EI/AAAAAAAAEMo/fe30fQsTYh4E7oC7ql7ltGIEzQ76HC1fgCLcB/s1600/s%25C3%25B3wki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-3roiic5gFvs/WIH3J_G19EI/AAAAAAAAEMo/fe30fQsTYh4E7oC7ql7ltGIEzQ76HC1fgCLcB/s640/s%25C3%25B3wki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MMFpLgColNA/WIH3HM04pYI/AAAAAAAAEMA/Cl2PfEm37Rc-DSP4wQ6D3nfXpBLus3m4ACLcB/s1600/ozdoby_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://3.bp.blogspot.com/-MMFpLgColNA/WIH3HM04pYI/AAAAAAAAEMA/Cl2PfEm37Rc-DSP4wQ6D3nfXpBLus3m4ACLcB/s640/ozdoby_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Kulinarnie, oprócz jedzenia "na mieście" na uwagę zasłużyła pizza na francuskim cieście- błyskawiczny patent na domową pizzę ;) Smaczna, chociaż przyznam, że jednak mimo wszystko wolę taką tradycyjną.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DKQKNhbCiyw/WIH3IBqnB4I/AAAAAAAAEMQ/1xqaqmSNm3oAbcRbKyqiXdD4eLjZRYoHwCLcB/s1600/pizza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-DKQKNhbCiyw/WIH3IBqnB4I/AAAAAAAAEMQ/1xqaqmSNm3oAbcRbKyqiXdD4eLjZRYoHwCLcB/s640/pizza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Co jeszcze, tak na deser pokazuję Wam co zrobiło moje (bardzo dorosłe, bo już dwuipółletnie dziecko, czyli w swoim mniemaniu, dorosła kobieta) samodzielnie. Nadmienię, że lakier kapał dziarsko na podłogę w drodze z łazienki do kuchni, gdy szła pokazać mi to arcydzieło ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-T0ZQvJ7xJwk/WIH3HE8cgUI/AAAAAAAAEL8/nATfCZ40KNo401tHA0uO5UsVJRWvihIxgCLcB/s1600/paznokcie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="568" src="https://3.bp.blogspot.com/-T0ZQvJ7xJwk/WIH3HE8cgUI/AAAAAAAAEL8/nATfCZ40KNo401tHA0uO5UsVJRWvihIxgCLcB/s640/paznokcie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xuPuDzeOjUQ/WIH3DdnZIiI/AAAAAAAAELE/pkjnp6OqTqo4VJIetz__Y1KGZgutbWJwwCLcB/s1600/kamienica_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="586" src="https://3.bp.blogspot.com/-xuPuDzeOjUQ/WIH3DdnZIiI/AAAAAAAAELE/pkjnp6OqTqo4VJIetz__Y1KGZgutbWJwwCLcB/s640/kamienica_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-65135574141489800582017-01-15T12:10:00.003-08:002017-01-15T12:19:56.524-08:00Top 10. Co podoba się Wam najbardziej? Przegląd ulubionych przez Was postów.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-iXnyi4IYfPk/WHvW1kliZRI/AAAAAAAAEJ8/8Hkb9LhCrFYCMDH_t3vjmijbK6CwNWdfgCLcB/s1600/top_ten_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="516" src="https://2.bp.blogspot.com/-iXnyi4IYfPk/WHvW1kliZRI/AAAAAAAAEJ8/8Hkb9LhCrFYCMDH_t3vjmijbK6CwNWdfgCLcB/s640/top_ten_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<br />
Nie będę pisać podsumowania roku i tym podobnych. Postanowiłam podejść do sprawy bardziej praktycznie. Przedstawiam Wam Top 10. Wasze top 10. Czyli dziesięć najpoczytniejszych postów. Może ktoś coś przegapił, albo dołączył tu później, poniżej linki do tego, co "Puchatki lubią najbardziej":<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
1. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/05/ferrytyna-co-powinnas-o-niej-wiedziec.html">Ferrytyna</a>- co to jest, po co się robi, jak interpretować ? To od dłuższego czasu Wasz wpis numer jeden ! Kto nie czytał, niech zagląda koniecznie :)<br />
<br />
2. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/03/czy-wszystkie-tyroksyny-sa-takie-same.html">Czy wszystkie tyroksyny są tamie same ? </a>Artykuł przeglądowy o tyroksynach obecnych na rynku. Polecam zwłaszcza osobom, które ją przyjmują ;)<br />
<br />
3. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/07/czy-witamina-d3-bedzie-remedium-na.html">Znaczenie witaminy D3 w chorobie Hashimoto</a>. Tu nie będę się rozpisywać, przeczytajcie sami !<br />
<br />
4. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/08/czy-samoleczenie-jest-bezpieczne-czy.html">Czy samoleczenie jest bezpieczne ?</a> Czyli słów kilka o suplementach, witaminach, jak brać a jak nie...<br />
<br />
5. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/08/czy-samoleczenie-jest-bezpieczne-czy.html">Podwyższone TSH w ciąży</a>. Co to znaczy i jakie są normy ? Wciąż ktoś mnie o to pyta. Warto rzucić okiem, bo w ciąży jest nieco inaczej ;)<br />
<br />
6. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/09/masz-hashimoto-czy-niedoczynnosc.html">Czy Hashimoto i niedoczynność to to samo</a> ? Mnóstwo pacjentów zadaje mi również i takie pytanie. W tym poście wyjaśnienie.<br />
<br />
7. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/10/pietnascie-masek-hashimoto.html">Piętnaście masek Hashimoto</a>. To podsumowanie serii wpisów o różnych "maskach" pod którymi potrafi ukrywać się ta choroba, z linkami do każdej maski. U różnych osób różnie się zaczyna, czasem zaburzeniami miesiączkowania, czasem wypadaniem włosów, a czasami...wizytą u psychiatry.<br />
<br />
8. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/12/czy-dieta-ma-znaczenie-co-to-jest.html">Czy dieta ma znaczenie i co to jest nietolerancja laktoz</a>y ? Post świeżutki bardzo a już doczekał się dużej popularności. O laktozie słów kilka ;)<br />
<br />
9. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/05/sodziwa-ranking-20-substancji-sodzacych.html">Słodziwa 1</a> i <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/08/sodziwa-nienaturalne-lepsze-czy-gorsze.html">słodziwa 2</a>. Ranking dostępnych substancji słodzących. Ile w nich kalorii a jaki mają indeks glikemiczny i które są zdrowe. Praktyczne baaardzo !<br />
<br />
10. <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/04/ig-indeks-glikemiczny-co-to-jest-i-z.html">IG indeks glikemiczny</a>. Co to jest i z czym to jeść ?<br />
<br />
<br />
Zebrałam tutaj te wpisy, które zainteresowały Was najbardziej. Skoro już podsumowujemy ten rok, może podsuniecie kilka tematów na ten, który się rozpoczął, informacji, które chcielibyście tu znaleźć ? Wpisujcie w komentarzach albo na fb.<br />
<br />
Wasza,<br />
drM<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-iXnyi4IYfPk/WHvW1kliZRI/AAAAAAAAEJ8/8Hkb9LhCrFYCMDH_t3vjmijbK6CwNWdfgCLcB/s1600/top_ten_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://2.bp.blogspot.com/-iXnyi4IYfPk/WHvW1kliZRI/AAAAAAAAEJ8/8Hkb9LhCrFYCMDH_t3vjmijbK6CwNWdfgCLcB/s320/top_ten_doktormagda.bmp" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-28509870089237485012017-01-10T11:40:00.003-08:002017-01-10T11:40:58.377-08:00Czy słyszeliście kiedyś o nietolerancji FRUKTOZY? Jakie mogą być objawy? <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--tuSBVqE43c/WHU3yLMKn4I/AAAAAAAAEJg/nW987NhMGwgsxqBRCaWI3MtNnf9n_d2ygCLcB/s1600/pomara%25C5%2584cze_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://2.bp.blogspot.com/--tuSBVqE43c/WHU3yLMKn4I/AAAAAAAAEJg/nW987NhMGwgsxqBRCaWI3MtNnf9n_d2ygCLcB/s640/pomara%25C5%2584cze_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Fruktoza to cukier zawarty w owocach, to pewnie każdy wie. Poza owocami, znajduje się ona jednak w wielu produktach spożywczych, np. w ketchupie, i to w znacznie większym stężeniu. Często w składzie wielu wysoko przetworzonych produktów jest syrop glukozowo-fruktozowy (syrop kukurydziany). Początkowo cieszył się popularnością, bo fruktoza ma niski indeks glikemiczny (<a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/04/ig-indeks-glikemiczny-co-to-jest-i-z.html">IG</a>), około 20, ale nie jest taki zdrowiutki jak się wcześniej wydawało.<br />
<br />
<a name='more'></a>W związku z popularnością syropu glukozowo - fruktozowego, spożycie fruktozy się zwiększa. Pojawiły się więc, oczywiście problemy. Wykazano, że może to prowadzić do otyłości co jest znane już od dłuższego czasu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mwlfRlDdofg/WHU3xoxLUeI/AAAAAAAAEJU/68IwbO7vl20kItCLRMNaoYgVen47uG2TACLcB/s1600/klementynka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="468" src="https://2.bp.blogspot.com/-mwlfRlDdofg/WHU3xoxLUeI/AAAAAAAAEJU/68IwbO7vl20kItCLRMNaoYgVen47uG2TACLcB/s640/klementynka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Co to jest nietolerancja fruktozy?</b><br />
<br />
Nadmierne spożywanie fruktozy może powodować objawy nietolerancji tego cukru, zbliżone do tych występujących po laktozie. Podobnie jak w tej drugiej, i tu można wykonać specjalne testy, by to potwierdzić. Okazało się, że nietolerancja ta powoduje <i>przyspieszenie perystaltyki</i> jelit i sprzyja <i>refluksowi</i> żołądkowo- przełykowemu. Również dentyści odradzają nadużywania tego cukru, gdyż prowadzi do <i>próchnicy</i>. Kolejnym schorzeniem może być <i>NASH</i>, czyli niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Nie ma obecnie informacji na temat ewentualnego rakotwórczego działania fruktozy, ale prowadzone są badania tego zagadnienia.<br />
<br />
<b>Jaka jest metoda zapobiegania lub leczenia?</b><br />
<br />
Jeśli mamy do czynienia z nietolerancją, odstawiamy lub redukujemy spożycie tego cukru. Gdy mówimy o powikłaniach, konieczne jest leczenie konkretnych schorzeń, np.wątroby, czy otyłości.<br />
Trwają obecnie badania nad stosowaniem izomerazy ksylozy w celu łagodzenia dolegliwości. Pojawiają się obecnie ciekawe prace sugerujące, że u mężczyzn kłopoty wywołane przez fruktozę są poważniejsze. Wyższe jest u nich <i>ryzyko powikłań metabolicznych i kardiologicznych</i>. Czasem dobrze jest być kobietą...<br />
<br />
Warto pamiętać, że dolegliwości mogą być podobne czyli mylone z nietolerancją laktozy...<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-9BjdEKUSVOk/WHU4SwtXgsI/AAAAAAAAEJk/jkc5ONwJ02kaTLiG_yc2fb1QGwJ0aNZmgCLcB/s1600/sharon_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://3.bp.blogspot.com/-9BjdEKUSVOk/WHU4SwtXgsI/AAAAAAAAEJk/jkc5ONwJ02kaTLiG_yc2fb1QGwJ0aNZmgCLcB/s640/sharon_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #cccccc; font-size: xx-small;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27774805</span><br />
<span style="color: #cccccc; font-size: xx-small;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27600184</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-69847335866674886932017-01-02T11:22:00.000-08:002017-01-02T11:22:38.925-08:00Shorties- co się działo w październiku- rzut okiem<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vGtS_pNcxVI/WGUVp3jFElI/AAAAAAAAEIE/242zB69a48UXKx05UTOUFU_iDWQqG0zXwCEw/s1600/pizzeria_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="446" src="https://4.bp.blogspot.com/-vGtS_pNcxVI/WGUVp3jFElI/AAAAAAAAEIE/242zB69a48UXKx05UTOUFU_iDWQqG0zXwCEw/s640/pizzeria_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Nieubłaganie nadeszła jesień. Postanowiliśmy celebrować ją z pompą i rozmachem. Zakupiliśmy mnóstwo dyń o przeróżnych kształtach i ubarwieniu. Udaliśmy się na wycieczkę na <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/10/dyniobranie-niezy-pomys-na-spedzenie.html">Farmę Dyń</a>, ale o tym już wiecie. Upiekliśmy halloweenowe muffinki i cynamonowe bułeczki drożdżowe. <br />
<a name='more'></a>Wykonaliśmy ozdoby z potworami i nietoperzami, zamówiliśmy przeróżne gadżety na "potworową imprezę" i zrobiliśmy "grób" z kartonów. Plan był taki, że dzieci jako potwory wychodzą z grobu- szatański pomysł pięciolatka.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-f1K8nT0zH7M/WGUVe-Kl7uI/AAAAAAAAEHM/quVBezWk1tsX15G3NRErF5ojhmD6RD9xwCEw/s1600/dynia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="612" src="https://3.bp.blogspot.com/-f1K8nT0zH7M/WGUVe-Kl7uI/AAAAAAAAEHM/quVBezWk1tsX15G3NRErF5ojhmD6RD9xwCEw/s640/dynia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-JM2CxTZ1QU4/WGUVfGUr5nI/AAAAAAAAEHQ/kI8XwqlI7wkPkNYG8CMYZfl6uOhtmL4TACEw/s1600/dynie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-JM2CxTZ1QU4/WGUVfGUr5nI/AAAAAAAAEHQ/kI8XwqlI7wkPkNYG8CMYZfl6uOhtmL4TACEw/s640/dynie_doktormagda.jpg" width="608" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qcvSxOCz0h0/WGUVfsWYhOI/AAAAAAAAEHU/DTFAupHhHIEUBQ9QeIf7HpnS_H0ji9NWACEw/s1600/dynie_ma%25C5%2582e_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-qcvSxOCz0h0/WGUVfsWYhOI/AAAAAAAAEHU/DTFAupHhHIEUBQ9QeIf7HpnS_H0ji9NWACEw/s640/dynie_ma%25C5%2582e_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-cd113kvfCRY/WGUVgabFYRI/AAAAAAAAEHg/fWVypmTcnhsf4ulEjZ54D-WKENxKSSDqwCEw/s1600/grobowiec_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-cd113kvfCRY/WGUVgabFYRI/AAAAAAAAEHg/fWVypmTcnhsf4ulEjZ54D-WKENxKSSDqwCEw/s640/grobowiec_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>płyta nagrobna</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1xjUw447bvw/WGUVgiBnTtI/AAAAAAAAEHk/zceFvjTygWUvZ2ak_GMHcC3HukfB3JoNACEw/s1600/halloween_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-1xjUw447bvw/WGUVgiBnTtI/AAAAAAAAEHk/zceFvjTygWUvZ2ak_GMHcC3HukfB3JoNACEw/s640/halloween_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0L22qPYMlzg/WGUVr0bEi1I/AAAAAAAAEIo/iqlZJX6ZOsMi4tK78V1555TNnh6ovwgtACEw/s1600/weso%25C5%2582a_muffinka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-0L22qPYMlzg/WGUVr0bEi1I/AAAAAAAAEIo/iqlZJX6ZOsMi4tK78V1555TNnh6ovwgtACEw/s640/weso%25C5%2582a_muffinka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Potem jeszcze przebraliśmy się oczywiście i ci szczęśliwi poszli na bal Halloween, a inni do pracy... To akurat mój strój służbowy ;) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZUFoArhyOwg/WGUZaI_LY1I/AAAAAAAAEI4/h3D13N74ThYtzBcVe5osVvmeIe2QbU3ywCLcB/s1600/czacha_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="630" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZUFoArhyOwg/WGUZaI_LY1I/AAAAAAAAEI4/h3D13N74ThYtzBcVe5osVvmeIe2QbU3ywCLcB/s640/czacha_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
A na koniec miesiąca spadł grad, żeby nas przekonać, że nadchodzi już zima.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-hGYJbN6pBh0/WGUZaupzwXI/AAAAAAAAEI8/AcQQIuKTDwI8zfQKKKMcLKp90HS7u3oOQCLcB/s1600/grad_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-hGYJbN6pBh0/WGUZaupzwXI/AAAAAAAAEI8/AcQQIuKTDwI8zfQKKKMcLKp90HS7u3oOQCLcB/s640/grad_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Relaks. Książki Janet Evanovich zawsze wprawiają mnie w świetny nastrój. Tu kolejna, szesnasta część przygód Stephanie Plum. Poniżej kawa i "kawka" w wykonaniu młodszej latorośli.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-21QPb6dHoVI/WGUVqigC38I/AAAAAAAAEIQ/u2sLfVaCRcgmVugwP7zEUTBpkP7McmzvACEw/s1600/stephanie_plum_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-21QPb6dHoVI/WGUVqigC38I/AAAAAAAAEIQ/u2sLfVaCRcgmVugwP7zEUTBpkP7McmzvACEw/s640/stephanie_plum_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5fs78HBJb1s/WGUVopfOcZI/AAAAAAAAEHs/cuN6oMfi_iEDiZTn-cL_A71ndQDzElFSQCEw/s1600/kawa_i_herbata_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="600" src="https://3.bp.blogspot.com/-5fs78HBJb1s/WGUVopfOcZI/AAAAAAAAEHs/cuN6oMfi_iEDiZTn-cL_A71ndQDzElFSQCEw/s640/kawa_i_herbata_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Kulinarnie. Kolejny raz zrobiłam pesto z jarmużu wg. bloga "Grochem o garnek" - chyba nigdy mi się nie znudzi! A potem idąc kodem kolorystycznym, gofry z zielonym kremem pistacjowym- pycha! Testowaliśmy również ketchup dla dzieci, bez dodatku cukru, którego w zwykłym jest nawet około 30% . Ten jest osłodzony miodem, smaczny, tylko nie można go przechowywać zbyt długo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EEE_1EiK1Gc/WGUVd4_BiMI/AAAAAAAAEG4/oeq3gkloWBItrIywd_-3KQHN1ty7-MC8QCEw/s1600/crema_pistacchio_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-EEE_1EiK1Gc/WGUVd4_BiMI/AAAAAAAAEG4/oeq3gkloWBItrIywd_-3KQHN1ty7-MC8QCEw/s640/crema_pistacchio_doktormagda.jpg" width="636" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EJ0sjA89TuQ/WGUVoXCdLkI/AAAAAAAAEHo/GHTGvGgWKbQ9tEBAz2D6V5iaT-01FDXWACEw/s1600/ketchup_dla_dzieci_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="554" src="https://1.bp.blogspot.com/-EJ0sjA89TuQ/WGUVoXCdLkI/AAAAAAAAEHo/GHTGvGgWKbQ9tEBAz2D6V5iaT-01FDXWACEw/s640/ketchup_dla_dzieci_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-j3AYLs3KiNs/WGUVpCzq0vI/AAAAAAAAEH0/ECT-nQ8EduEjL5zZlTC3e_YOEmmHglxtACEw/s1600/pesto_jarmu%25C5%25BC_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="602" src="https://4.bp.blogspot.com/-j3AYLs3KiNs/WGUVpCzq0vI/AAAAAAAAEH0/ECT-nQ8EduEjL5zZlTC3e_YOEmmHglxtACEw/s640/pesto_jarmu%25C5%25BC_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Wybraliśmy się też do pizzerii 360 stopni. Jedzenie smaczne, dzieciom, jak zwykle, smakowała najbardziej foccacia jedzona, jak mówią, "po włosku" czyli maczana w oliwie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-HV7_gqbixNg/WGUVfsL1rkI/AAAAAAAAEHY/7BdWfL7qGVAvJscZh_e8eOilCPdQMn0GQCEw/s1600/foccacia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="574" src="https://4.bp.blogspot.com/-HV7_gqbixNg/WGUVfsL1rkI/AAAAAAAAEHY/7BdWfL7qGVAvJscZh_e8eOilCPdQMn0GQCEw/s640/foccacia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oL2c7wlgX1k/WGUVpXDr6SI/AAAAAAAAEH8/B7_IlU6MCvM0dbZPvcYye1nA8OKEWXERgCEw/s1600/pizza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="608" src="https://4.bp.blogspot.com/-oL2c7wlgX1k/WGUVpXDr6SI/AAAAAAAAEH8/B7_IlU6MCvM0dbZPvcYye1nA8OKEWXERgCEw/s640/pizza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-xb2dtEris0k/WGUVpsaeVlI/AAAAAAAAEIA/Rba1OVSfyJQBQaKYH3FOzmOTwW_nxhz0wCEw/s1600/pizza_figa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="500" src="https://4.bp.blogspot.com/-xb2dtEris0k/WGUVpsaeVlI/AAAAAAAAEIA/Rba1OVSfyJQBQaKYH3FOzmOTwW_nxhz0wCEw/s640/pizza_figa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Potem znów wszyscy na czarno, wiadomo...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Bu_6ph3gZdw/WGUVelLBuEI/AAAAAAAAEHE/QJvOYT-Tx-YATdXpw_WThb4RjJbMvf-WQCEw/s1600/czarny_protest_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://3.bp.blogspot.com/-Bu_6ph3gZdw/WGUVelLBuEI/AAAAAAAAEHE/QJvOYT-Tx-YATdXpw_WThb4RjJbMvf-WQCEw/s640/czarny_protest_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Z ciekawości postanowiliśmy odwiedzić 4th Warsaw Tatoo Convention i bardzo nam się wszystkim podobało. Do tej pory jestem pod wrażeniem :) Najbardziej podobała mi się twórczość Caro Cortes i Oli Zyskowskiej, a dzieciom- czarne balony, kolorowe naklejki oraz wodne tatuaże.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-B6BmyCZzLoQ/WGUVdgL-_WI/AAAAAAAAEG0/xcobrt58wEsXEz25DuxW28u7XpJ43FRjQCEw/s1600/caro_cortes_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="https://1.bp.blogspot.com/-B6BmyCZzLoQ/WGUVdgL-_WI/AAAAAAAAEG0/xcobrt58wEsXEz25DuxW28u7XpJ43FRjQCEw/s640/caro_cortes_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2F8SVTw0hoQ/WGUVeB7jZ0I/AAAAAAAAEG8/ZvOawfuFAzYdOuOccqkoU9eoZwlyOUCrgCEw/s1600/christopher_mendez_alfaro_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-2F8SVTw0hoQ/WGUVeB7jZ0I/AAAAAAAAEG8/ZvOawfuFAzYdOuOccqkoU9eoZwlyOUCrgCEw/s640/christopher_mendez_alfaro_doktormagda.jpg" width="628" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RJkPqpTUP_E/WGUVc6gAT0I/AAAAAAAAEGk/3S7LPLRL3iwu2tCHsz_LzRSjwZiwqibsQCEw/s1600/angels_and_devils_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="https://3.bp.blogspot.com/-RJkPqpTUP_E/WGUVc6gAT0I/AAAAAAAAEGk/3S7LPLRL3iwu2tCHsz_LzRSjwZiwqibsQCEw/s640/angels_and_devils_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-bCq-n9gYYDE/WGUVq1VRwGI/AAAAAAAAEIU/DO7BpneOGHIAnnK4lob5ByZImbIwgEnSwCEw/s1600/sztuczna_r%25C4%2599ka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="560" src="https://2.bp.blogspot.com/-bCq-n9gYYDE/WGUVq1VRwGI/AAAAAAAAEIU/DO7BpneOGHIAnnK4lob5ByZImbIwgEnSwCEw/s640/sztuczna_r%25C4%2599ka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ODhBF0IWFAI/WGUVrCX_6vI/AAAAAAAAEIY/j48pTMS6igkA4vEGbTPiw01O6jPZRszXQCEw/s1600/tatoo_caro_cortes_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="578" src="https://2.bp.blogspot.com/-ODhBF0IWFAI/WGUVrCX_6vI/AAAAAAAAEIY/j48pTMS6igkA4vEGbTPiw01O6jPZRszXQCEw/s640/tatoo_caro_cortes_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SojvAld1bB0/WGUVrLzRfxI/AAAAAAAAEIc/0U2UtGaDxqwYm31mcSCnp7BAUhKUkKuaACEw/s1600/tatua%25C5%25BC_wodny_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="628" src="https://1.bp.blogspot.com/-SojvAld1bB0/WGUVrLzRfxI/AAAAAAAAEIc/0U2UtGaDxqwYm31mcSCnp7BAUhKUkKuaACEw/s640/tatua%25C5%25BC_wodny_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ak8MVTB9pa0/WGUVfxydT9I/AAAAAAAAEHc/fU3YV8x3lxskgdJz_iUbOhgFwYb2bli2ACEw/s1600/graffiti_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="568" src="https://1.bp.blogspot.com/-ak8MVTB9pa0/WGUVfxydT9I/AAAAAAAAEHc/fU3YV8x3lxskgdJz_iUbOhgFwYb2bli2ACEw/s640/graffiti_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Moda dziecięca- jaka mama taka córka, złote buty muszą być...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QV9GzygzRx4/WGUVsibFbTI/AAAAAAAAEIw/uhdWsqQ96z0HqBw60qqWm892SLseA6Q_wCEw/s1600/z%25C5%2582ote_buty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="540" src="https://1.bp.blogspot.com/-QV9GzygzRx4/WGUVsibFbTI/AAAAAAAAEIw/uhdWsqQ96z0HqBw60qqWm892SLseA6Q_wCEw/s640/z%25C5%2582ote_buty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
W ramach zadania domowego z przedszkola pt."rośliny" furorę zrobiły samorozpleniające się sadzonki truskawek. Nie ważne, że nie ma ziemi, po betonie też pełzają ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ebs70DHut1M/WGUVrpX2_AI/AAAAAAAAEIg/s7WKVMtrLQg2ShVXX3uoYbhgdFoRZwFxQCEw/s1600/truskawki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="536" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ebs70DHut1M/WGUVrpX2_AI/AAAAAAAAEIg/s7WKVMtrLQg2ShVXX3uoYbhgdFoRZwFxQCEw/s640/truskawki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4mLtCtklPTA/WGUVqUTJV6I/AAAAAAAAEIM/QXsCx8N-380nMCsA-SIpEvveVZGy6OROgCEw/s1600/samosiejka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-4mLtCtklPTA/WGUVqUTJV6I/AAAAAAAAEIM/QXsCx8N-380nMCsA-SIpEvveVZGy6OROgCEw/s640/samosiejka_doktormagda.jpg" width="612" /></a></div>
<br />
Tak się dobrze bawiliśmy w fotobudce na Tatoo Convention, że postanowiliśmy wykonać sobie podobne rekwizyty w domu. Gorąco polecam- mało pracy, mnóstwo zabawy :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-4TgyXai3vQg/WGUVsLFJmaI/AAAAAAAAEIs/ezscJUlsGE4OPiWK4UngoWog0k7G4HbwwCEw/s1600/zdj%25C4%2599cia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="564" src="https://3.bp.blogspot.com/-4TgyXai3vQg/WGUVsLFJmaI/AAAAAAAAEIs/ezscJUlsGE4OPiWK4UngoWog0k7G4HbwwCEw/s640/zdj%25C4%2599cia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Od "Puszek Ciuszek" nieletni dostali dwie identyczne bluzy z królikiem Bugsem- i oni i wszyscy obserwatorzy byli zachwyceni - co chwila ktoś nas pytał skąd pochodzą.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4LX2BlbgVO4/WGUVqDf_B2I/AAAAAAAAEII/7bmNRh1_22sFnPieKswo2esvrWjwpL9vwCEw/s1600/puszek_ciuszek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="572" src="https://1.bp.blogspot.com/-4LX2BlbgVO4/WGUVqDf_B2I/AAAAAAAAEII/7bmNRh1_22sFnPieKswo2esvrWjwpL9vwCEw/s640/puszek_ciuszek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Wyjazdy. No tak, przecież co roku jesienią <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2015/11/jak-pojechac-na-kurs-i-tego-nie-zaowac.html#more">jeżdżę </a>na <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2014/10/nowosci-z-usg-olsztyn.html">Warmińsko-Mazurskie Dniu Ultarsonografii</a> do Olsztyna. Tak było i tym razem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-SJ1jtNMLT_4/WGUVr9PrggI/AAAAAAAAEIk/oj07yHzcFmYQNrZpnBXub9SH-DUoMv3MQCEw/s1600/warmi%25C5%2584sko_mazurskie_dni_ultrasonograficzne_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="514" src="https://3.bp.blogspot.com/-SJ1jtNMLT_4/WGUVr9PrggI/AAAAAAAAEIk/oj07yHzcFmYQNrZpnBXub9SH-DUoMv3MQCEw/s640/warmi%25C5%2584sko_mazurskie_dni_ultrasonograficzne_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eKxamU8pUZA/WGUVetpmeEI/AAAAAAAAEHI/1KB0EyC2BwsppWeLo-bm4DHBGa403whMgCEw/s1600/dni_usg_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="454" src="https://2.bp.blogspot.com/-eKxamU8pUZA/WGUVetpmeEI/AAAAAAAAEHI/1KB0EyC2BwsppWeLo-bm4DHBGa403whMgCEw/s640/dni_usg_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
W Olsztynie odwiedziliśmy restauracje "Quattro Canti" i "Cudne Manowce", a Hotel Warmiński, w którym obozowaliśmy, serwował pyszne śniadanka. Tradycyjnie nie ominęliśmy też "Greco".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-_8jxfyejhPg/WGUVpY4roNI/AAAAAAAAEH4/AA-v9s9lHBIXoASgoJWRD1s_yMLMAuDEACEw/s1600/nale%25C5%259Bniki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-_8jxfyejhPg/WGUVpY4roNI/AAAAAAAAEH4/AA-v9s9lHBIXoASgoJWRD1s_yMLMAuDEACEw/s640/nale%25C5%259Bniki_doktormagda.jpg" width="608" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-HV7_gqbixNg/WGUVfsL1rkI/AAAAAAAAEHY/7BdWfL7qGVAvJscZh_e8eOilCPdQMn0GQCEw/s1600/foccacia_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="574" src="https://4.bp.blogspot.com/-HV7_gqbixNg/WGUVfsL1rkI/AAAAAAAAEHY/7BdWfL7qGVAvJscZh_e8eOilCPdQMn0GQCEw/s640/foccacia_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BJh72acuL9Q/WGUVebN97sI/AAAAAAAAEHA/uXhqpiEmIxsQQlgHhhgwPehuYvojljO-ACEw/s1600/cudne_manowce_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="562" src="https://1.bp.blogspot.com/-BJh72acuL9Q/WGUVebN97sI/AAAAAAAAEHA/uXhqpiEmIxsQQlgHhhgwPehuYvojljO-ACEw/s640/cudne_manowce_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>karta dań z ręczną ilustracją</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Wspomnę tylko, że buty dziewczęce z Pepco na wyjeździe nie przetrzymały w całości nawet jednego dnia...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SIBFDdu5TNw/WGUVdDSkSwI/AAAAAAAAEGs/_iN2douNW9kJv0ZJN0BVwblSAQYadtlgwCEw/s1600/buty_pepco_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://1.bp.blogspot.com/-SIBFDdu5TNw/WGUVdDSkSwI/AAAAAAAAEGs/_iN2douNW9kJv0ZJN0BVwblSAQYadtlgwCEw/s640/buty_pepco_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MmIWBDWN3e4/WGUVor0JBHI/AAAAAAAAEHw/oe5dt88fhj0kkJDSWxfP7Zd8Q3U9t4coQCEw/s1600/love_tatoo_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-MmIWBDWN3e4/WGUVor0JBHI/AAAAAAAAEHw/oe5dt88fhj0kkJDSWxfP7Zd8Q3U9t4coQCEw/s640/love_tatoo_doktormagda.jpg" width="536" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-79265388847830901502016-12-29T23:19:00.001-08:002016-12-29T23:19:56.161-08:00Shorties- co sie działo we wrześniu- rzut okiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-dlwcCgzkzNg/WGUAPbyFqhI/AAAAAAAAEFg/5ot-epiT54IzmQpmJxG2uPiOUYAhYyeJwCLcB/s1600/%25C5%25BCurawina_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="546" src="https://3.bp.blogspot.com/-dlwcCgzkzNg/WGUAPbyFqhI/AAAAAAAAEFg/5ot-epiT54IzmQpmJxG2uPiOUYAhYyeJwCLcB/s640/%25C5%25BCurawina_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jak pewnie zauważyliście, jestem trochę "do tyłu" z zamieszczaniem moich "shorties" czyli skrótów instagramowego miesiąca. Wynika to głównie z braku czasu na przejrzenie i wybranie zdjęć. Postanowiłam nadrobić i do końca roku zebrać brakujące miesiące. Poza grudniem - ten będzie dopiero w styczniu ;) </div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-k2pVq45nJ48/WGQM9EhDL8I/AAAAAAAAED4/f2xmwwzB0xsOBqj9ZSGFKVNVPK5WrYuEgCLcB/s1600/dziesi%25C4%2599%25C4%2587_tysi%25C4%2599cy_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="https://1.bp.blogspot.com/-k2pVq45nJ48/WGQM9EhDL8I/AAAAAAAAED4/f2xmwwzB0xsOBqj9ZSGFKVNVPK5WrYuEgCLcB/s640/dziesi%25C4%2599%25C4%2587_tysi%25C4%2599cy_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Pierwsza, najważniejsza informacja. Fanpage osiągnął niewyobrażalną jeszcze niedawno dla mnie liczbę 10000! Dziękuję Wam, że Was mam !!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-k04sn1l9JYw/WGUANHshk4I/AAAAAAAAEFc/fkVnMk3b-kQdYov_pqKfNcw_jO8fHFmsgCLcB/s1600/barbie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="488" src="https://4.bp.blogspot.com/-k04sn1l9JYw/WGUANHshk4I/AAAAAAAAEFc/fkVnMk3b-kQdYov_pqKfNcw_jO8fHFmsgCLcB/s640/barbie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Zakupowo- sklep z całymi pomieszczeniami z lalkami Barbie- żal, że już nie jestem mała... Fajnie, że mam komu kupować ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Je5s-uz4zsM/WGQND-rIXYI/AAAAAAAAEEU/gAaz5os2LuwbteIAU5Q0EilcvaXto3j9gCLcB/s1600/naszyjnik_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="594" src="https://3.bp.blogspot.com/-Je5s-uz4zsM/WGQND-rIXYI/AAAAAAAAEEU/gAaz5os2LuwbteIAU5Q0EilcvaXto3j9gCLcB/s640/naszyjnik_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Za to dla mnie piękny i niedrogi naszyjnik, ale obiecałam, że nie zdradzę jego pochodzenia...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-g7yaNc5f128/WGQNFc8zCKI/AAAAAAAAEEs/qluhA19AOeIeEUbHfqPhXTBZI0b0KcdxgCLcB/s1600/risk_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="530" src="https://2.bp.blogspot.com/-g7yaNc5f128/WGQNFc8zCKI/AAAAAAAAEEs/qluhA19AOeIeEUbHfqPhXTBZI0b0KcdxgCLcB/s640/risk_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Postanowiłam również wesprzeć akcję Riska- Risk For Polish Society For Organ Donation. Ponadto, całą rodziną wyposażoną w przeróżne pojazdy kołowe, wybraliśmy się do COI (Centrum Onkologii) na Onkobieg.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ruT1bI-WihQ/WGQNF5eebPI/AAAAAAAAEE0/prTwqbmv3mYZaDE7HWn9xvYtf-n7Pc9ogCLcB/s1600/rolki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://4.bp.blogspot.com/-ruT1bI-WihQ/WGQNF5eebPI/AAAAAAAAEE0/prTwqbmv3mYZaDE7HWn9xvYtf-n7Pc9ogCLcB/s640/rolki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Część miesiąca upłynęła pod znakiem przetworów. Pomidory na passatę wg. koleżanki Milki, ogórki w marynacie curry wg. przepisu pielęgniarki Anny, pasta awokado-zielony groszek i awokado-ser pleśniowy według Nigelli.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8dozDfz2tqo/WGQNGNfpwyI/AAAAAAAAEE4/qa7U7bkkKSApUGTzwZ74G7YpC49oHlQVACLcB/s1600/tomato_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="518" src="https://3.bp.blogspot.com/-8dozDfz2tqo/WGQNGNfpwyI/AAAAAAAAEE4/qa7U7bkkKSApUGTzwZ74G7YpC49oHlQVACLcB/s640/tomato_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RXgNWbw7f00/WGQNEjDXR2I/AAAAAAAAEEk/alPSCdye4WMIiAnDSxwhW2vKTFEWmX-rACLcB/s1600/pomidory_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="578" src="https://3.bp.blogspot.com/-RXgNWbw7f00/WGQNEjDXR2I/AAAAAAAAEEk/alPSCdye4WMIiAnDSxwhW2vKTFEWmX-rACLcB/s640/pomidory_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-rU51_pIJpWs/WGQNEOMmRdI/AAAAAAAAEEY/_7FImzMO4U8Y_TyM65iVVSF4yNnD73fJgCLcB/s1600/og%25C3%25B3rki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="548" src="https://2.bp.blogspot.com/-rU51_pIJpWs/WGQNEOMmRdI/AAAAAAAAEEY/_7FImzMO4U8Y_TyM65iVVSF4yNnD73fJgCLcB/s640/og%25C3%25B3rki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wj5-g9VOio0/WGQNEkicDcI/AAAAAAAAEEg/8gnFhNy6-KAJ3s0vE5PPvPTT4VAbt3bOQCLcB/s1600/pasta_avokado_groszek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="568" src="https://1.bp.blogspot.com/-wj5-g9VOio0/WGQNEkicDcI/AAAAAAAAEEg/8gnFhNy6-KAJ3s0vE5PPvPTT4VAbt3bOQCLcB/s640/pasta_avokado_groszek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Znalazł się też czas na ciasto śliwkowe (dwa rodzaje) i bananowe muffinki. Potem przerabialiśmy tę wielką głowę kapusty, ale nie mam ładnych zdjęć- jakaś taka, niefotogeniczna po przetworzeniu ...<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-GAgh1qNdmuA/WGQM8MpmwPI/AAAAAAAAEDw/BIpoDMWhjxcli5ixQ9FcLcLr0gTIkeOLQCLcB/s1600/ciasta_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://2.bp.blogspot.com/-GAgh1qNdmuA/WGQM8MpmwPI/AAAAAAAAEDw/BIpoDMWhjxcli5ixQ9FcLcLr0gTIkeOLQCLcB/s640/ciasta_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EqnZlRcWN9k/WGQM8I9Nm-I/AAAAAAAAEDo/UBI5mcfpcZwkmUbJWUettJ-nq08NsB21gCLcB/s1600/ciasto_%25C5%259Bliwkowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="514" src="https://1.bp.blogspot.com/-EqnZlRcWN9k/WGQM8I9Nm-I/AAAAAAAAEDo/UBI5mcfpcZwkmUbJWUettJ-nq08NsB21gCLcB/s640/ciasto_%25C5%259Bliwkowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-QNNh0eZwCxk/WGQND6gXx9I/AAAAAAAAEEQ/CHdnyggJNtIyf9VgRHFDPdCacV9yBvYjwCLcB/s1600/muffinki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="566" src="https://3.bp.blogspot.com/-QNNh0eZwCxk/WGQND6gXx9I/AAAAAAAAEEQ/CHdnyggJNtIyf9VgRHFDPdCacV9yBvYjwCLcB/s640/muffinki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4YreKzp1LCo/WGQNC-hfCqI/AAAAAAAAEEA/Ee0bCi2ko1scxImAWW0J8HmOWKFdUyB1wCLcB/s1600/kapusta_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="514" src="https://1.bp.blogspot.com/-4YreKzp1LCo/WGQNC-hfCqI/AAAAAAAAEEA/Ee0bCi2ko1scxImAWW0J8HmOWKFdUyB1wCLcB/s640/kapusta_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Odwiedziliśmy Targ Nocny, a także wybraliśmy się na cykliczną imprezę "Dzień Szabli" do Muzeum Wojska Polskiego.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-dohqcBWe024/WGQM9N3H29I/AAAAAAAAED0/68wJFtzSqxsoUiKY5T1URc2wEulOeNOAACLcB/s1600/dzie%25C5%2584_szabli_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="592" src="https://2.bp.blogspot.com/-dohqcBWe024/WGQM9N3H29I/AAAAAAAAED0/68wJFtzSqxsoUiKY5T1URc2wEulOeNOAACLcB/s640/dzie%25C5%2584_szabli_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-2p0hxLWotXM/WGQM8BMkubI/AAAAAAAAEDs/jni6YRP3fMUc-pu7L4muhtd5EHsdHeGvgCLcB/s1600/dzien_szabli_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://3.bp.blogspot.com/-2p0hxLWotXM/WGQM8BMkubI/AAAAAAAAEDs/jni6YRP3fMUc-pu7L4muhtd5EHsdHeGvgCLcB/s640/dzien_szabli_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Trochę też było wycieczek przyrodniczych- na Górny Mokotów po kasztany, wokół osiedla, żeby zobaczyć ślady bytowania dzików, na Festiwal Magii i Ściemy oraz Święto jabłka.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZYNcgzYMvc8/WGQNDLKvgBI/AAAAAAAAEEE/hmuz3xfQQSAZ9Hv0w_WrfBcbhPRC7fbxACLcB/s1600/kasztan_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZYNcgzYMvc8/WGQNDLKvgBI/AAAAAAAAEEE/hmuz3xfQQSAZ9Hv0w_WrfBcbhPRC7fbxACLcB/s640/kasztan_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-WgdLzD7HTwo/WGQNDuF9ZpI/AAAAAAAAEEM/DVbN9MInsyQzJVy8Pqv5phfj34dmX5PZwCLcB/s1600/kasztany_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://1.bp.blogspot.com/-WgdLzD7HTwo/WGQNDuF9ZpI/AAAAAAAAEEM/DVbN9MInsyQzJVy8Pqv5phfj34dmX5PZwCLcB/s640/kasztany_doktormagda.jpg" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-R_hyFwGrCXw/WGQNDF1Q5dI/AAAAAAAAEEI/krGc2T3962QogbkMe5LDUnW_EAqggK82QCLcB/s1600/jesienne_li%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="560" src="https://4.bp.blogspot.com/-R_hyFwGrCXw/WGQNDF1Q5dI/AAAAAAAAEEI/krGc2T3962QogbkMe5LDUnW_EAqggK82QCLcB/s640/jesienne_li%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-5G2mZK7Kqa4/WGQNFN83vwI/AAAAAAAAEEo/0Roo-oXeeygKqd2qQO4qWSDjTJKvITfZwCLcB/s1600/purchawa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="490" src="https://2.bp.blogspot.com/-5G2mZK7Kqa4/WGQNFN83vwI/AAAAAAAAEEo/0Roo-oXeeygKqd2qQO4qWSDjTJKvITfZwCLcB/s640/purchawa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>to nie jajko strusia, tylko purchawa- gigant</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1uhpkjVcFt4/WGUEFcpr_rI/AAAAAAAAEGI/c_W63SQqd_c2PlZD04Fj7O3zCyKYMSZ2ACLcB/s1600/%25C5%259Bwi%25C4%2599to_jab%25C5%2582ka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="438" src="https://1.bp.blogspot.com/-1uhpkjVcFt4/WGUEFcpr_rI/AAAAAAAAEGI/c_W63SQqd_c2PlZD04Fj7O3zCyKYMSZ2ACLcB/s640/%25C5%259Bwi%25C4%2599to_jab%25C5%2582ka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-F1utqFRFYvY/WGUD7VRjU3I/AAAAAAAAEF4/sxuDw45cSns4Q1QW_YsOBGXgOg4KwVlTwCLcB/s1600/bomby_nasienne_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-F1utqFRFYvY/WGUD7VRjU3I/AAAAAAAAEF4/sxuDw45cSns4Q1QW_YsOBGXgOg4KwVlTwCLcB/s1600/bomby_nasienne_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://3.bp.blogspot.com/-F1utqFRFYvY/WGUD7VRjU3I/AAAAAAAAEF4/sxuDw45cSns4Q1QW_YsOBGXgOg4KwVlTwCLcB/s640/bomby_nasienne_doktormagda.jpg" width="640" /></a></span></div>
<span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0000ee;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-1iUF9FWtyAg/WGUEDl_LYVI/AAAAAAAAEGE/4WZmmPQDLJgeZ2LaGr2CJPuW4otgffSogCLcB/s1600/motyle_fort_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="518" src="https://3.bp.blogspot.com/-1iUF9FWtyAg/WGUEDl_LYVI/AAAAAAAAEGE/4WZmmPQDLJgeZ2LaGr2CJPuW4otgffSogCLcB/s640/motyle_fort_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Na święcie jabłka w uratowanym półdzikim sadzie jabłkowym w Forcie Bema dzieci uczyły się jak wyhodować sobie motyla, ulepić bombę nasienną (pięciolatek zachwycony), wyciskać samemu sok jabłkowy. Jest też tak zwana wartość dodana - od tej pory dzieci zaczęły bardzo chętnie jadać w domu jabłka ;)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wIuWqi0qo2A/WGUEDmciciI/AAAAAAAAEGA/MNY6yH9Cc98YFSKAeiMqDdf0ycZKRTDfwCLcB/s1600/magia_i_%25C5%259Bciema_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-wIuWqi0qo2A/WGUEDmciciI/AAAAAAAAEGA/MNY6yH9Cc98YFSKAeiMqDdf0ycZKRTDfwCLcB/s1600/magia_i_%25C5%259Bciema_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="556" src="https://2.bp.blogspot.com/-wIuWqi0qo2A/WGUEDmciciI/AAAAAAAAEGA/MNY6yH9Cc98YFSKAeiMqDdf0ycZKRTDfwCLcB/s640/magia_i_%25C5%259Bciema_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Festiwal Magii i Ściemy to święto cyrkowców, kuglarzy, akrobatów, żonglerów... wszyscy, mali i duzi, bawiliśmy się świetnie !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-es7dro4Jp_Q/WGUFt54TVMI/AAAAAAAAEGU/RFyKF5waUWE-Mt2EgxnoPzNUzJbtB9VbgCLcB/s1600/oko_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="504" src="https://1.bp.blogspot.com/-es7dro4Jp_Q/WGUFt54TVMI/AAAAAAAAEGU/RFyKF5waUWE-Mt2EgxnoPzNUzJbtB9VbgCLcB/s640/oko_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Potem, oczywiście, na zasłużony posiłek do La Bottega Toscana. A więc, niestety, te zdjęcia kulinarne nie przedstawiają moich dzieł ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xdPK-WePu2I/WGUD7XIBTpI/AAAAAAAAEF0/yANIIVgy0LcgvR9ev-URPUpp2Elu1FOAACLcB/s1600/ciasto_czekoladowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="https://3.bp.blogspot.com/-xdPK-WePu2I/WGUD7XIBTpI/AAAAAAAAEF0/yANIIVgy0LcgvR9ev-URPUpp2Elu1FOAACLcB/s640/ciasto_czekoladowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-sSvNFifi_VY/WGUEDfz0DOI/AAAAAAAAEF8/SnPUiBIC1DIzARQRD33B7Rq23Q-ePnoeQCLcB/s1600/krewetki_labottega_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="516" src="https://4.bp.blogspot.com/-sSvNFifi_VY/WGUEDfz0DOI/AAAAAAAAEF8/SnPUiBIC1DIzARQRD33B7Rq23Q-ePnoeQCLcB/s640/krewetki_labottega_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Dzieci poza czynnym udziałem w większości wymienionych aktywności, dodatkowo, uczyły się co to są odciski palców. Temat wyniknął przy czytaniu książki o detektywach ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--ohFnR5B5CA/WGUALQKOcaI/AAAAAAAAEFY/eCZkuNjuYLc7foQchrzEEPKi_TyOajbywCLcB/s1600/odciski_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://2.bp.blogspot.com/--ohFnR5B5CA/WGUALQKOcaI/AAAAAAAAEFY/eCZkuNjuYLc7foQchrzEEPKi_TyOajbywCLcB/s640/odciski_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Natomiast pierworodny zabrał do przedszkola jeden z plączących się po domu stetoskopów, którym zrobił taką furorę, że oddali, z trudem, po tygodniu. Podobno codziennie tworzyła się do niego kolejka młodocianych pacjentów, a on badał i udzielał porad medycznych... Skąd On to wie ??<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KU-vr_1yBwM/WGQNF2LjoVI/AAAAAAAAEEw/VRNka8NWwWsprQfZj6UeO0AzXIVmmyGMwCLcB/s1600/stetoskop_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="482" src="https://3.bp.blogspot.com/-KU-vr_1yBwM/WGQNF2LjoVI/AAAAAAAAEEw/VRNka8NWwWsprQfZj6UeO0AzXIVmmyGMwCLcB/s640/stetoskop_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-p5c94QUViZo/WGQNGhft9xI/AAAAAAAAEFA/RxCaqkvVEMM72Et1djG1Da6KdNzpcs7ngCLcB/s1600/zielone_pasty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://4.bp.blogspot.com/-p5c94QUViZo/WGQNGhft9xI/AAAAAAAAEFA/RxCaqkvVEMM72Et1djG1Da6KdNzpcs7ngCLcB/s640/zielone_pasty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jzhlOUpXf4c/WGQNGQBu2eI/AAAAAAAAEE8/_ZcngoJR_3ElONLPV6ekw97rTgUk42XKgCLcB/s1600/%25C5%259Bniadanie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="534" src="https://2.bp.blogspot.com/-jzhlOUpXf4c/WGQNGQBu2eI/AAAAAAAAEE8/_ZcngoJR_3ElONLPV6ekw97rTgUk42XKgCLcB/s640/%25C5%259Bniadanie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-tlQxbPN2ceg/WGQM9OWaSAI/AAAAAAAAED8/F17YwaHLxuMpbllSSOxnplih7wXUTRkRwCLcB/s1600/dzika_grusza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="558" src="https://3.bp.blogspot.com/-tlQxbPN2ceg/WGQM9OWaSAI/AAAAAAAAED8/F17YwaHLxuMpbllSSOxnplih7wXUTRkRwCLcB/s640/dzika_grusza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-27347744849777353372016-12-27T04:17:00.002-08:002016-12-27T08:40:33.742-08:00Co choroba Hashimoto ma wspólnego z laktozą? <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-JIjxQypPvzk/WGJb0YPHByI/AAAAAAAAEDQ/eNiXiJQ-PNwjMnPStU5eXMsw-Yg3bpoewCLcB/s1600/laktoza_baner_doktormagda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-JIjxQypPvzk/WGJb0YPHByI/AAAAAAAAEDQ/eNiXiJQ-PNwjMnPStU5eXMsw-Yg3bpoewCLcB/s640/laktoza_baner_doktormagda.bmp" width="640" /></a></div>
<br />
O nietolerancji laktozy <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/12/czy-dieta-ma-znaczenie-co-to-jest.html">już było</a> :)<br />
Dzisiaj "na tapetę" bierzemy Hashimoto. Jak to jest z tą laktozą i chorobą Hashimoto? Czy trzeba odstawić laktozę, wszystkie przetwory mleczne, sery, jogurty, kefiry, lody?<br />
<br />
Znalazłam kilka dobrze udokumentowanych badań na ten temat.<br />
<a name='more'></a><b>Laktoza i dawka tyroksyny u osób z Hashimoto.</b><br />
<br />
Od pewnego czasu obserwuje się zwiększone zapotrzebowanie na hormony tarczycy u pacjentów z chorobą Hashimoto i nietolerancją laktozy. Ponieważ nie ma wielu badań na ten temat, a nietolerancja laktozy jak i choroba Hashimoto stają się coraz częstsze, grupa naukowców postanowiła zbadać ten aspekt. Badania potwierdziły, że osoby z nietolerancją laktozy wymagają o 30% większych dawek tyroksyny (hormonów tarczycy) w leczeniu niedoczynności tarczycy.<br />
<br />
<b>Czy ograniczyć laktozę w Hashimoto ? </b><br />
<br />
Inna grupa badaczy zabrała się za kwestię laktozy od drugiej strony: postanowiła zbadać wpływ ograniczenia laktozy w diecie u osób z chorobą Hashimoto na dawkę stosowanych leków. Testy przyniosły kilka ciekawych informacji. Otóż 79% osób z tą chorobą okazało się mieć jednoczesną nietolerancję laktozy. Po ośmiu tygodniach diety z ograniczeniem laktozy u tych pacjentów obserwowano znaczne zmniejszenie się stężenia TSH. Natomiast u tych, którzy nie mieli kłopotów z trawieniem laktozy, nie stwierdzono istotnej różnicy w wynikach.<br />
<br />
Jak widać warto podejrzewać i diagnozować nietolerancję laktozy u pacjentów z chorobą Hashimoto, gdyż dieta będzie miała u nich istotny wpływ na skuteczność leczenia, poziom wyrównania TSH i dawki leków. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby, u których trudno jest ustabilizować niedoczynność, Jeśli nie ma innych przyczyn, a pamiętajmy, że niedobór laktazy to tylko jedna z nich, zwiększane dawki tyroksyny nie przyniesie spodziewanego efektu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-u00stUJ6bnc/WGJBPApobpI/AAAAAAAAEC8/91A0zJnx5yMv8EdwHlsjwejFZPsUnoxugCLcB/s1600/fili%25C5%25BCanka_kawa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-u00stUJ6bnc/WGJBPApobpI/AAAAAAAAEC8/91A0zJnx5yMv8EdwHlsjwejFZPsUnoxugCLcB/s640/fili%25C5%25BCanka_kawa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Jednakowoż, ponieważ nie wszyscy mają kłopot z tolerancją tego dwucukru, uważam, że nakazywanie wszystkim pacjentom z chorobą Hashimoto, do tego bez żadnej diagnostyki, całkowitego odstawienia laktozy, jest dużym uproszczeniem i wcale nie jest konieczne. Każdy pacjent jest inny i każdego należy traktować jednostkowo. Wszelkie uogólnienia w medycynie nie służą jednostce ;)<br />
<br />
<b>Odstawiamy mleko i co dalej ?</b><br />
<br />
Drugą stroną medalu jest stwierdzane w ostatnim czasie zmniejszone spożycie mleka w krajach rozwiniętych. Obawa przed nietolerancją laktozy powoduje rezygnację z picia mleka "na wszelki wypadek" bez udowodnionej nietolerancji laktozy, czy konsultacji z lekarzem. Paradoksalnie często wiąże się to z chętnym jedzeniem przetworów mlecznych, np. serów, które mają mniej laktozy, za to więcej kalorii pochodzących z tłuszczów, co skutkuje nadwagą.<br />
<br />
Proponuję proste hasło: myślisz, że powinieneś odstawić produkty zawierające laktozę ? Zrób najpierw badania ! :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ng0lK-OBG_w/WGJBOP0G6mI/AAAAAAAAEC4/c9NZI536oNUwbWpKlgSIl_oNvlZ7xTXywCLcB/s1600/sery_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="390" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ng0lK-OBG_w/WGJBOP0G6mI/AAAAAAAAEC4/c9NZI536oNUwbWpKlgSIl_oNvlZ7xTXywCLcB/s640/sery_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-size: xx-small;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24796930</span><br />
<span style="color: #999999; font-size: xx-small;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24078411</span><br />
<span style="color: #999999; font-size: xx-small;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27727008</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-72333167940552739902016-12-23T05:17:00.001-08:002016-12-23T05:17:57.758-08:00Last minute ! Prezentarium #2 czyli 14 najciekawszych książek na prezent<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-k_2ya5VXy2c/WF0jvLLI_XI/AAAAAAAAECg/8IlHjJ9xnhoBRRsNiL__SubB4S467UiNwCLcB/s1600/ksi%25C4%2585%25C5%25BCka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="526" src="https://1.bp.blogspot.com/-k_2ya5VXy2c/WF0jvLLI_XI/AAAAAAAAECg/8IlHjJ9xnhoBRRsNiL__SubB4S467UiNwCLcB/s640/ksi%25C4%2585%25C5%25BCka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Miałam nie pisać poradników prezentowych ale jakoś tak samo się z duszy rwie :-) Pierwszy chyba okazał się pomocny bo cieszy się dużym zainteresowaniem. Spieszę więc z obiecanym wpisem o tym co cenię i używam w nadmiarze, czyli o książkach. Z kupnem jeszcze zdążycie z pewnością.<br />
<br />
Oczywiście, będzie bardzo subiektywnie, <br />
<a name='more'></a>jak chyba każdy poradnik powieściowy. Niektóre to książki dla dzieci, pozostałe mogą być dla każdego dorosłego. Większość to serie wydawnicze lub pozycje jednego autora - można wybierać spośród kilku tytułów, albo zakupić komplet.<br />
<br />
<strong>1.</strong> <em>Stephanie Plum</em>- bohaterka wykreowana przez <em>Janet Evanovich</em>. Lekka lektura. Bardziej dla kobiet, ale znam również zaczytujących się w tych książkach mężczyzn. Seria o amerykańskiej łowczyni zbiegów, która brak doświadczenia i umiejętności nadrabia kobiecym sprytem i wrodzonym fartem. W serii przewija się kilka barwnych postaci drugoplanowych i dwóch bardzo męskich przedstawicieli płci przeciwnej. Pierwsze cztery książki wydano wiele lat, temu i wytrwale czekałam na kontynuację. Po dłuższym czasie, gdy nakręcono film na podstawie pierwszej z nich, moda wróciła i teraz powoli wychodzą kolejne. W Polsce wydano dopiero kilkanaście z nich choć autorka opublikowała w USA znacznie więcej. Obecnie czekam na przesyłkę z "Siedemnastką" a "Osiemnastka" planowana jest na styczeń ;) Maksymalnie relaksująca lektura, ja pochłaniam przeważnie jedną część w jeden wieczór. Lubię też wracać do starszych pozycji.<br />
<br />
<strong>2.</strong> Sensacja, kryminał, szpiedzy, tajemnice, zasadzki i sekrety. Czyli <em>Vincent Severski</em> i jego czterotomowy cykl. Polski pisarz, były agent, piszący tak, że nie możesz doczekać się rozwiązania zagadek. Nie liczy się tu sama intryga ale opis sposobów działania służb, relacje bohaterów i motywy ich przeciwników. Do tego autor dba o szczegóły miejsc, które opisuje. Czytając widziałam w wyobraźni hotele, ulice, place i parki miast a w bardzo wielu z tych miejsc byłam wcześniej osobiście! Dla kogo? Dla wszystkich!<br />
<br />
<strong>3.</strong> Dla kucharzy doświadczonych mniej lub bardziej.<em> "Doskonała kuchnia polska" Marka Łebkowskiego</em>. Podstawowe informacje, klasyczne i mniej typowe przepisy. Przydatna, gdy szukasz przepisu na klasyczne gołąbki, kapuśniak, czy pierniki, nie zaś wymyślnych przepisów z czarnymi truflami i liofilizowanym ananasem. Zdjęcia mogłyby być lepsze, ale treść nie traci przez to na jakości.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jENptxR6FI0/WEqzp25-aOI/AAAAAAAAEBM/jQvf2hh4NL0RlgyAZ45A5Opm4nf1Cmf9wCLcB/s1600/nigella_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-jENptxR6FI0/WEqzp25-aOI/AAAAAAAAEBM/jQvf2hh4NL0RlgyAZ45A5Opm4nf1Cmf9wCLcB/s640/nigella_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<strong>4.</strong> Też o gotowaniu, z pięknymi ilustracjami. Kuchnia mniej tradycyjna, ale zachęcająca do własnych doświadczeń. Nie zdarzyło mi się zrobić czegoś nieudanego z jej przepisów ;) <em>Nigella Lawson</em> i cała jej seria książek kucharskich. Jeśli miałabym wskazać jedną, to wybrałabym albo <i>"Nigellissima"</i> inspirowana kuchnią włoską, "<em>Nigella ekspresowo</em>"- przepisy na szybkie gotowanie, albo "<em>Jak być domową boginią</em>" która poświęcona jest wypiekom.<br />
<br />
<strong>5.</strong> <i>Tytus, Romek i A'Tomek</i>- cała seria komiksowa znana chyba każdemu Polakowi i warta przypomnienia. Dla niedorosłych i dla tych, którzy zaczytywali się nimi w dzieciństwie. Dostępny jest pełny komplet w ładnym pudełku ;)<br />
<br />
<strong>6.</strong> Dla dzieci- cykl <em>Mo O'Hara</em> o <em>rybce Zombie</em> (pięciolatek to uwielbia), oraz seria o zagadkowych historiach - "<em>Tajemnica szpitala</em>" (tą moje dziecko wybrało jako pierwszą i ciekawe dlaczego), <i>"Tajemnica więzienia"</i>, itd<br />
<br />
<strong>7.</strong> Sensacja o superbohaterze, emerytowanym (ale nie starym) śledczym wojskowym, który w cywilu wciąż wplątywany jest w przeróżne zagadkowe sytuacje. Autorem serii jest <em>Lee Child</em>. Powstały też ekranizacje niektórych tytułów o <em>Jack'u Reacher'ze</em>. Książki dobre i dla kobiet i dla mężczyzn, choć moja druga połowa uważa je za infantylnie naiwne.<br />
<br />
<strong>8.</strong> Polecam również całą serię o <em>Dirku Pitt'cie</em> i innych dzielnych bohaterach morskich i podwodnych przygód. Autorem jest <em>Clive Cussler</em> i sam mógłby zostać bohaterem tych powieści, gdyż oparte są w większości na jego własnych doświadczeniach.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KBmRPmDNPsI/WEqzqimMreI/AAAAAAAAEBU/9fiwqgo7bQwLg_ryXbpLbANb0X8iLo-lgCLcB/s1600/marinina_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-KBmRPmDNPsI/WEqzqimMreI/AAAAAAAAEBU/9fiwqgo7bQwLg_ryXbpLbANb0X8iLo-lgCLcB/s640/marinina_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<strong>9.</strong> Autorka, <em>Aleksandra Marinina</em>, jest Rosjanką, byłą pracowniczką milicji. Opisuje losy <em>Anastazji Kamieńskiej</em>- śledczej milicyjnej, która siedząc spokojnie w biurze i analizując dostarczane przez współpracowników informacje, potrafi rozwikłać każdą najtrudniejszą zbrodnię.<br />
<br />
<strong>10.</strong> <em>Zygmunt Miłoszewski</em>. Trylogia- <em>Uwkłanie, Gniew, Ziarno prawdy</em>. Doskonale napisane kryminały, świetne stylistycznie, każda część ma drugie dno. Sama akcja nie jest najważniejszym wątkiem, zawsze dotyka najczulszych spraw jątrzących nasze społeczeństwo. Moim zdaniem najlepszy polski autor ostatnich lat.<br />
<br />
<strong>11.</strong> Dla nastolatków, raczej dziewczynek i ich mam, gorąco polecam każdą z pozycji <i>Małgorzaty Musierowicz</i>. Zaczytywałam się nimi razem z moją mamą w dzieciństwie i do tej pory bardzo je cenię. O nastolatkach, ich problemach, miłościach, zawodach, życiowych decyzjach. W polskich realiach, oczywiście.<br />
<br />
<strong>12.</strong> <em>Lucy Maud Montgomery</em> każdy zna- Ania z Zielonego Wzgórza to przecież lektura, ale nie o tej książce chciałam wspomnieć. Mnie zawsze najbardziej podobał się <em>"Błękity zamek"</em> tej pisarki i nadal z czystym sumieniem polecę go każdej nastolatce.<br />
<br />
<strong>13.</strong> Seria przygodowo-awanturnicza <em>Jamesa Oliviera Curwooda</em>- <em>"Łowcy wilków","Łowcy złota"</em> i <i>"Łowcy przygód"</i>. Teoretycznie dla chłopców, ale ja też bardzo lubiłam je czytać. W wersji dla leniwców, aktualnie dostępne są w wersji audiobooka.<br />
<br />
<strong>14.</strong> Wiem, że to nie nowości, ale nic nie straciły na jakości i ostrości dowcipu książki <em>Joanny Chmielewskiej</em>. Określiłabym je jako dowcipne kryminały z ciekawą akcją, dbające o zachowanie realiów (zwłaszcza te o życiu w PRL'u są obecnie perełkami), wyróżniające się ciekawym słowotwórstwem (autorka tworzyła przeróżne nowe określenia i porównania). Najcięższe są pozycje traktujące o wyścigach konnych i zakładach bukmacherskich z tym związanych, gdyż nie znając tematu trzeba trochę się pomęczyć z przyswajaniem wiedzy ;)<br />
<br />
<br />
<strong>15.</strong> Ten punkt czeka na Wasze podpowiedzi - jakie książki najbardziej zapadły Wam w pamięć tak, że do nich wracacie i polecacie? Piszcie w komentarzach.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-b8tA1WR3UmM/WEqzqY5b9JI/AAAAAAAAEBQ/7pmRvuFXkMUouwZDrC2cXwetDXGWqwd0ACLcB/s1600/ksi%25C4%2585%25C5%25BCki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-b8tA1WR3UmM/WEqzqY5b9JI/AAAAAAAAEBQ/7pmRvuFXkMUouwZDrC2cXwetDXGWqwd0ACLcB/s640/ksi%25C4%2585%25C5%25BCki_doktormagda.jpg" width="426" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-52496783514494754042016-12-21T03:06:00.002-08:002016-12-21T03:06:33.694-08:00Czy dieta ma znaczenie ? Co to jest nietolerancja laktozy ? Co to dla Ciebie znaczy ?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5R0ZxXKuXwo/WFphnvgkXWI/AAAAAAAAEBs/EyzP_3Z9308Lq76Q-gYoZm7UzorBAMR5gCLcB/s1600/szklanka_laktoza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://2.bp.blogspot.com/-5R0ZxXKuXwo/WFphnvgkXWI/AAAAAAAAEBs/EyzP_3Z9308Lq76Q-gYoZm7UzorBAMR5gCLcB/s640/szklanka_laktoza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Wielu pacjentów pyta mnie o laktozę- czy w chorobie Hashimoto konieczne jest jej wykluczenie, czy szkodzi, czy to są tylko mity... Ponieważ temat jest dość szeroki, postanowiłam go podzielić. Dziś część pierwsza. Fakty na temat laktozy.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<b>Co to jest laktoza?</b><br />
<br />
Jest to dwucukier, występujący w mleku i jego produktach. Obecny również w mleku ludzkim. Rozkładany do glukozy i galaktozy.<br />
<br />
<b>Co to jest nietolerancja laktozy?</b><br />
<br />
Inaczej hipolaktazja czyli niedobór laktazy. Laktaza to enzym wytwarzany w nabłonku jelita cienkiego, rozkładający laktozę na monocukry glukozę i galaktozę. Jej niedobór może być pierwotny lub wtórny, a więc albo ma się go od zawsze, albo pojawia się z czasem. Stać się tak może z powodu choroby (uszkodzenia) jelit, albo też z ... z wydoroślenia. Poziom tego enzymu spada bowiem z wiekiem. Jesteśmy ssakami i mlekiem żywimy się głównie jako dzieci, potem, przynajmniej natura tak uważa, jemy co innego i laktaza nie jest już tak bardzo potrzebna.<br />
<br />
<b>Czy nietolerancja laktozy i mleka to to samo?</b><br />
<br />
Nie. W mleku, oprócz laktozy znajdują się również różne potencjalne alergeny takie jak kazeina czy albuminy. Uczulenie na któryś z nich powoduje niemożność spożywania produktów mlecznych. Ten rodzaj nietolerancji zdarza się głównie u małych dzieci lub osób ciężko chorych.<br />
<br />
<b>Jak częsta jest nietolerancja laktozy? Czy mogę ją mieć?</b><br />
<br />
Wśród osób dorosłych jest bardzo częsta. Statystyki światowe są różne, ale w Polsce co 4-5 osoba ją ma. Jeśli masz bóle brzucha, biegunki, wzdęcia, zastanów się, czy nie warto się w tym kierunku przebadać.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-I34zZCOtL_s/WFphnzJKkcI/AAAAAAAAEBw/RT9W1nvUG78h4Imer4LXQcLmn-BNfiHFQCLcB/s1600/fili%25C5%25BCanka_kawa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-I34zZCOtL_s/WFphnzJKkcI/AAAAAAAAEBw/RT9W1nvUG78h4Imer4LXQcLmn-BNfiHFQCLcB/s640/fili%25C5%25BCanka_kawa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Gdzie znajduje się laktoza?</b><br />
<br />
Największe stężenie osiąga w sproszkowanym mleku krowim, bo nawet 50%. Obecna jest również w mleku kozim czy owczym. Jeśli chodzi o przetwory mleka, to najmniej jest jej w żółtych serach. Bywa również dodawana do różnych powszechnie stosowanych produktów spożywczych jak margaryna czy chleb.<br />
<br />
<b>Mleko wielbłądzie- czy to dobry ekwiwalent?</b><br />
<br />
Bywa, że jest polecane osobom (dzieciom) z nietolerancją mleka krowiego, ale... jednak laktozę zawiera. I to w porównywalnej ilości bo około 5g w 100ml (dla porównania- krowie maksymalnie 5,1g a ludzkie 6,5g, kozie nieco mniej, a owcze- więcej). Także może być dobrym zamiennikiem w przypadku uczulenia na białka mleka krowiego, ale przy nietolerancji laktozy już nie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BT6ymDUeuKE/WFphoRGA1PI/AAAAAAAAEB4/YuuaSL49pYoiJvylal5q5Gyq5EeGIBmzgCLcB/s1600/szklanka_mleka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://3.bp.blogspot.com/-BT6ymDUeuKE/WFphoRGA1PI/AAAAAAAAEB4/YuuaSL49pYoiJvylal5q5Gyq5EeGIBmzgCLcB/s640/szklanka_mleka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>Co mam robić? Odstawić mleko? Czy również jego przetwory?</b><br />
<br />
Leczeniem u dorosłych, czyli mówimy tu o postaci nabytej, jest odstawienie mleka i jego przetworów. Można kupować produkty bezlaktozowe albo zażywać dodatkowo laktazę. Część przetworów mlecznych będzie tolerowana dobrze, na przykład kefiry czy jogurty, niektóre sery (Cheddar jest tu typowym przykładem). Większość z tych osób toleruje nieduże ilości laktozy , czyli tzw. ukryta laktoza nie jest dla nich groźna. Gdzie można jej szukać? W wielu produktach spożywczych (wypieki czy sosy, oraz produkty gotowe) ale również w masie tabletkowej znacznej ilości leków i suplementów.<br />
<br />
<b>Jaki związek ma nietolerancja laktozy/laktoza z chorobą Hashimoto?</b><br />
<b><br /></b>
Zapraszam na kolejny wpis !<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5R0ZxXKuXwo/WFphnvgkXWI/AAAAAAAAEBs/DqSqO2OKbV8oV6MvL5ROvqtSUZEl8VWUACEw/s1600/szklanka_laktoza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://1.bp.blogspot.com/-5R0ZxXKuXwo/WFphnvgkXWI/AAAAAAAAEBs/DqSqO2OKbV8oV6MvL5ROvqtSUZEl8VWUACEw/s640/szklanka_laktoza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-46602459993682085282016-12-05T05:39:00.000-08:002016-12-05T05:41:26.100-08:00Prezentarium- świąteczne prezenty- poradnik mocno subiektywny<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZENMOptmQoQ/WERi6iLLYVI/AAAAAAAAEAI/P6I7ONTcSU8UlNJl2A0FDKK8LDL-h3T_QCLcB/s1600/olejki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="444" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZENMOptmQoQ/WERi6iLLYVI/AAAAAAAAEAI/P6I7ONTcSU8UlNJl2A0FDKK8LDL-h3T_QCLcB/s640/olejki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Tego wpisu miało wcale nie być. Wszyscy teraz publikują przeglądy, poradniki itp, więc po co komu mój? Tak się jednak złożyło, że zamawiałam w ostatnim czasie rozmaite rzeczy, wrzucałam część zdjęć na instagram, nazbierało się tego sporo, było trochę pytań o szczegóły ... Suma summarum postanowiłam zebrać to w jeden skondensowany wpis o tym co ja uważam za fajny prezent ;)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Kosmetyki.</b><br />
Zawsze dobry prezent dla kobiety. Próbowałam ostatnio różnych specyfików typu eko, czy bio. Nie wszystkie nabyte już przetestowane, ale kilka owszem i mogę je polecić.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GGB1BMq7kBQ/WERi6tCiHxI/AAAAAAAAEAM/lsLrXlVSROk-0UYBfDFgoPbRqItlf9VEACLcB/s1600/mokosh_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="402" src="https://1.bp.blogspot.com/-GGB1BMq7kBQ/WERi6tCiHxI/AAAAAAAAEAM/lsLrXlVSROk-0UYBfDFgoPbRqItlf9VEACLcB/s640/mokosh_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<i>Mokosh</i>. Naturalne. Część produktów to już gotowy kosmetyk zaś część to baza (sól, glinka, olejki), które łączysz ze sobą według chęci i potrzeb. Opakowanie bardzo ładne, pudełka wypełnione sianem, również poszczególne produkty w bardzo miłych dla oka pojemnikach. Testuję obecnie peeling kawowo-pomarańczowy i eliksir do ciała pomarańcza z cynamonem. Pierwsze wrażenie, to niesamowity zapach... Ponadto oferują gotowe zestawy w pudłach prezentowych.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fBeIFQh3OL4/WERiyVkCAvI/AAAAAAAAD_4/RvQXtljlSC4Rm61qlgHBzf-jBZom9IF5QCLcB/s1600/hebda_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="518" src="https://3.bp.blogspot.com/-fBeIFQh3OL4/WERiyVkCAvI/AAAAAAAAD_4/RvQXtljlSC4Rm61qlgHBzf-jBZom9IF5QCLcB/s640/hebda_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7zVZgtuvMIk/WERi3KIg3cI/AAAAAAAAEAA/KvaxSNJ_lsMU0t6VHIjk1arEQ_R_6HCvACLcB/s1600/klaudyna_hebda_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://1.bp.blogspot.com/-7zVZgtuvMIk/WERi3KIg3cI/AAAAAAAAEAA/KvaxSNJ_lsMU0t6VHIjk1arEQ_R_6HCvACLcB/s640/klaudyna_hebda_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<i>Klaudyna Hebda</i>. Naturalne, wysoko stężone i świetne jakościowo olejki naturalne. Oprócz takich oczywistości jak pomarańcza czy cytryna, są na przykład biały tymianek czy dzikie oregano. Polecam. Na jej stronie można również wiele dowiedzieć się o zastosowaniu olejków w praktyce. Buteleczki przychodzą dobrze zabezpieczone, w pięknych pudełeczkach wyłożonych siankiem ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-L3WGD8YqFzQ/WERiv0sIW8I/AAAAAAAAD_s/VAvEVKLswoQqwBSIwyHpHvXBFznj0bPkgCLcB/s1600/ava_laboratories_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://3.bp.blogspot.com/-L3WGD8YqFzQ/WERiv0sIW8I/AAAAAAAAD_s/VAvEVKLswoQqwBSIwyHpHvXBFznj0bPkgCLcB/s640/ava_laboratories_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<i>Ava labolatorium</i>. Sprawdzony mam już świetny żel do powiek ze świetlikiem- lekka, żelowa konsystencja, idealny na zmęczone komputerem oczy. Lubię szczególnie te kosmetyki, które nadają się nie tylko POD oczy, ale również na powieki, a ten właśnie taki jest. Poza tym w nowootwartym koło nas "Hebe" były w promocji trzy różne rodzaje ich serum- z witaminą C, kolagenem morskim i kompleksem nawilżającym - hydranov. Jestem na razie w fazie testów ale wstępne wyniki wypadają nieźle, buteleczka jest praktyczna, bo nabierasz serum pipetką, czyli nie musisz wkładać ręki do słoiczka co skraca życie kosmetyków (zanieczyszczamy je wówczas). Wygląd opakowań niestety surowy. W tej materii mogliby się bardziej postarać bo nijak nie pasują do wymagań luksusu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-50ASIK2R4lM/WERi6QZdx6I/AAAAAAAAEAE/2U7mrP3YoOgmWmlDKV2U1T2lXWBSnJ7BgCLcB/s1600/lewanowicz_kolczyki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://1.bp.blogspot.com/-50ASIK2R4lM/WERi6QZdx6I/AAAAAAAAEAE/2U7mrP3YoOgmWmlDKV2U1T2lXWBSnJ7BgCLcB/s640/lewanowicz_kolczyki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Biżuteria. </b><br />
Urzekła mnie już jakiś czas temu biżuteria marki <i>Lewanowicz</i>. Kupuję, gdy pojawiają się promocje, ostatnio- black friday. Najnowszy nabytek- kolczyki, które mają pasować do pudrowego różu- sporo się go ostatnio pojawiło w mojej szafie, chociaż nigdy go za bardzo nie lubiłam. Chyba to zasługa mojej małej córki bo skutecznie go promuje sama uwielbiając ten kolor :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Mz-UhKBK8fc/WERi7zT_8mI/AAAAAAAAEAc/NzIt9t0hNRs3G4iYiUHsgbhIlIINs9UXQCLcB/s1600/risk_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://4.bp.blogspot.com/-Mz-UhKBK8fc/WERi7zT_8mI/AAAAAAAAEAc/NzIt9t0hNRs3G4iYiUHsgbhIlIINs9UXQCLcB/s640/risk_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Ubrania.</b><br />
Idealne do tychże kolczyków będą bladoróżowe ubrania RISKa (<i>Risk madeinwarsaw</i>). Mają w ofercie kilka pięknych ubrań. Mi spodobały się długie rękawiczki bez palców. Ponadto ta miła firma robi stałym klientom świąteczne podarki i to bez zapowiedzi. Otrzymałam bardzo praktyczną torbę-worek z pięknym haftem. Też dobra na prezent, ale nie oddam!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-efjU8dMnO98/WERi7ZlXUxI/AAAAAAAAEAU/mD3jEyfvdSY2NGc0SfsCsZgru_HEBfBagCLcB/s1600/poczt%25C3%25B3wka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="508" src="https://3.bp.blogspot.com/-efjU8dMnO98/WERi7ZlXUxI/AAAAAAAAEAU/mD3jEyfvdSY2NGc0SfsCsZgru_HEBfBagCLcB/s640/poczt%25C3%25B3wka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Dla dzieci miłą opcją będą ubranka <i>Puszek Ciuszek</i> (na DaWanda)- ostatnio najpiękniejsze są tam bluzy z długimi króliczymi uszami "królik Bugs".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UT98QeH5NIM/WERlHXAyt0I/AAAAAAAAEA0/Eky9pDN2QWQn3SOrR10dohi242YfGgAQQCLcB/s1600/kr%25C3%25B3liki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="562" src="https://3.bp.blogspot.com/-UT98QeH5NIM/WERlHXAyt0I/AAAAAAAAEA0/Eky9pDN2QWQn3SOrR10dohi242YfGgAQQCLcB/s640/kr%25C3%25B3liki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Dzieci.</b><br />
Poza puszkiem, dla płci żeńskiej, polecam <i>Manufakturę falbanek</i>. Każda mała czy większa dziewczynka marzy o tiulowej spódnicy lekkiej jak pianka. I oni takie szyją. Ceny nie są zaporowe (znajdziecie ich na facebook'u).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MqNW2wPNraE/WERi8tI-sfI/AAAAAAAAEAo/Trcu4VoZ72Er-W1Ojhrh14EWRrjhHrtggCLcB/s1600/sp%25C3%25B3dnica_manufaktura_falbanek_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://3.bp.blogspot.com/-MqNW2wPNraE/WERi8tI-sfI/AAAAAAAAEAo/Trcu4VoZ72Er-W1Ojhrh14EWRrjhHrtggCLcB/s640/sp%25C3%25B3dnica_manufaktura_falbanek_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Oprócz ubranek, praktycznym prezentem są też produkty znanej firmy- <i>La Millou</i>- szyją głównie dla maluszków- kocyki, otulacze, czapki, chusteczki... Pięknie pakują przesyłki, a produkty są bardzo dobrej jakości.<br />
<br />
Gry planszowe. Świetny pomysł na prezent. Ostatnio rozważamy "la Cucaracha" czyli karaluchy - kilka gier z ruchliwym karaluchem, lub "Slimy alienz" ufoludki, w ostateczności "Roar" czyli jak mówi moje dziecko- złap fioletowego potwora. Gry to subiektywny wybór pięciolatka ;)<br />
<br />
<b>Książki.</b><br />
Z powodu kiepskich doświadczeń zrezygnowałam z "Merlina" i od dłuższego już czasu zamawiam w "<i>Świecie książki</i>". Ceny konkurencyjne, solidne zniżki, sklep internetowy i stacjonarny. Mają książki, gry, materiały szkolne, plastyczne, płyty, zabawki i gry.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-q1SaXIwhUzI/WERiwif-dTI/AAAAAAAAD_w/n4-J7R_wUcM7qUM-aqgpQFJ5zIVt51LkgCLcB/s1600/delicje_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://2.bp.blogspot.com/-q1SaXIwhUzI/WERiwif-dTI/AAAAAAAAD_w/n4-J7R_wUcM7qUM-aqgpQFJ5zIVt51LkgCLcB/s640/delicje_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Paczka z rarytasami.</b><br />
Pamiętacie jak w przedszkolu albo na firmowych imprezach dla dzieci Mikołaj wręczał paczki z pomarańczami i cukierkami? Coś podobnego mam na myśli, aczkolwiek w wersji bardziej luksusowej. Na sam pomysł wpadłam zamawiając cytrusy od <i>In Campagna </i>(pomarańcze i cytryny z Sycylii). Firma ma również przepyszne prażone migdały, suszone pomidory ... Bez problemu skomponujecie je w spersonalizowany prezent np.w wiklinowym koszu. Warto wiedzieć, że obecnie również w<i> Rano zebrano </i>i zamawiając codzienne zakupy można otrzymać sycylijskie specjały.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9s0vsi8k8zg/WERi24xKLbI/AAAAAAAAD_8/poclTnGLajs_jOhxwf9POUFIFkLTR4BOgCLcB/s1600/lampka_pomara%25C5%2584czowa_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="504" src="https://1.bp.blogspot.com/-9s0vsi8k8zg/WERi24xKLbI/AAAAAAAAD_8/poclTnGLajs_jOhxwf9POUFIFkLTR4BOgCLcB/s640/lampka_pomara%25C5%2584czowa_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Handmade.</b><br />
Mając dzieci, chcąc, nie chcąc, zajmuje się człowiek rękodziełem. Cześć z takich produktów świetnie nadaje się na urocze prezenty. Na przykład lampki pomarańczowe, sówki, ozdoby choinkowe, pierniczki ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-JFoYBuhFlP8/WERi7kGiOpI/AAAAAAAAEAY/oFo3o1-td68iYu5B1ATRn_AZHMh5-DyywCLcB/s1600/pierniki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-JFoYBuhFlP8/WERi7kGiOpI/AAAAAAAAEAY/oFo3o1-td68iYu5B1ATRn_AZHMh5-DyywCLcB/s640/pierniki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-SRPBlctGJ5s/WERi6wGmZ-I/AAAAAAAAEAQ/kzWwgR5FWNQK2PdJobqQF777EN9v_zYxACLcB/s1600/ozdoby_choinkowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="618" src="https://3.bp.blogspot.com/-SRPBlctGJ5s/WERi6wGmZ-I/AAAAAAAAEAQ/kzWwgR5FWNQK2PdJobqQF777EN9v_zYxACLcB/s640/ozdoby_choinkowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Do dzieła! Bliscy docenią wasz wysiłek włożony w indywidualnie przygotowany podarek. A komu się nie chce, bądź nie potrafi niech rusza na polowanie do sklepów lub internetowych witryn.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-HnJE1_aMI6s/WERiv-2-VMI/AAAAAAAAD_k/-WXhdlTllkUFQRTD1YsJT6v5JaSCrw-9ACLcB/s1600/bombka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="460" src="https://1.bp.blogspot.com/-HnJE1_aMI6s/WERiv-2-VMI/AAAAAAAAD_k/-WXhdlTllkUFQRTD1YsJT6v5JaSCrw-9ACLcB/s640/bombka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">prezent własnoręcznie wykonany od mojej zaprzyjaźnionej pacjentki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Życzę samych trafionych prezentów. Niech Wasza satysfakcja będzie większa od przeznaczonego budżetu :-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EpcEodjL1gg/WERjZIojiPI/AAAAAAAAEAs/PcXCu8Lj4hQyhVLmc9ZagGjylW5LZcifACLcB/s1600/s%25C3%25B3wki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="https://1.bp.blogspot.com/-EpcEodjL1gg/WERjZIojiPI/AAAAAAAAEAs/PcXCu8Lj4hQyhVLmc9ZagGjylW5LZcifACLcB/s640/s%25C3%25B3wki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kG3hVNOXX4U/WERi8NguvSI/AAAAAAAAEAg/Xa0H8uZHq78e2Z3mNgp7JsA5aVn28uvnQCLcB/s1600/risk_torba_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://1.bp.blogspot.com/-kG3hVNOXX4U/WERi8NguvSI/AAAAAAAAEAg/Xa0H8uZHq78e2Z3mNgp7JsA5aVn28uvnQCLcB/s640/risk_torba_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5F-KqNpQ0pg/WERiyVwXwTI/AAAAAAAAD_0/umPJZU6RD7wr9zWEoX2JKmewYyHNWWVyACLcB/s1600/eliksir_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="586" src="https://3.bp.blogspot.com/-5F-KqNpQ0pg/WERiyVwXwTI/AAAAAAAAD_0/umPJZU6RD7wr9zWEoX2JKmewYyHNWWVyACLcB/s640/eliksir_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-4331347910450298562016-12-04T09:48:00.000-08:002016-12-04T09:55:18.949-08:00#BFWawa w Fikołkach<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-WA5zVd87-Tg/WERWHXza96I/AAAAAAAAD_A/YzLKfncR6So2YJ4NBRh0Vm9STkTKQsg7wCLcB/s1600/beza_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="https://3.bp.blogspot.com/-WA5zVd87-Tg/WERWHXza96I/AAAAAAAAD_A/YzLKfncR6So2YJ4NBRh0Vm9STkTKQsg7wCLcB/s640/beza_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Sale zabaw zna większość rodziców. W ofercie mają przeróżne instalacje do zabawy, zjeżdżalnie, kulki i tym podobne konstrukcje. Przeważnie oferują również możliwość organizacji imprez dla dzieci. Jeśli chcesz zaprosić grupę przedszkolną albo całą klasę to jest to miejsce dla Ciebie.<br />
<div>
<a name='more'></a>Takie lokale często organizują bale przebierańców, Andrzejki, Halloween, czy rozmaite zajęcia tematyczne (robotyka, rytmika itp). Jedną z takich firm w Warszawie są Fikołki. Dotychczas znaliśmy ją z Wilanowa, teraz otwarto również filię w Arkadii. Jest ona większa niż wilanowska i posiada wysoką ściankę wspinaczkową.<br />
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-txsm3UadRvE/WERWIHjA0mI/AAAAAAAAD_M/vBojDTGkGg4CV6rKNnlGb16Moe2dosNwwCLcB/s1600/fiko%25C5%2582ki_wej%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://2.bp.blogspot.com/-txsm3UadRvE/WERWIHjA0mI/AAAAAAAAD_M/vBojDTGkGg4CV6rKNnlGb16Moe2dosNwwCLcB/s640/fiko%25C5%2582ki_wej%25C5%259Bcie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Ponieważ w ramach BFWawa (czyli rodzinka warszawskich blogerów z dziećmi) spotykamy się towarzysko w miejscach, gdzie pociechy mogą spędzić miło czas a dorośli pogadać. W wakacje byliśmy w <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/05/gdzie-sie-wybrac-z-dzieckiem-tak-zeby-i.html">Farmie Iluzji</a>, co, oczywiście już opisałam. Tym razem padło na tą nową salę fikołkową. </div>
<div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-s05qaJVgAaM/WERWHqcieTI/AAAAAAAAD_E/q-6xiG7BeWsC0GNrTa7pmldA546LNwRsgCLcB/s1600/fiko%25C5%2582ki_sweets_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://2.bp.blogspot.com/-s05qaJVgAaM/WERWHqcieTI/AAAAAAAAD_E/q-6xiG7BeWsC0GNrTa7pmldA546LNwRsgCLcB/s640/fiko%25C5%2582ki_sweets_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Wrażenia. </b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jedzenie. Barek serwuje przeróżne kawy, herbaty, pyszne desery, ciasta, natomiast znacznie mniejszy jest wybór potraw wytrawnych. W wilanowskich Fikołkach rozwiązano to inaczej- można zamówić potrawy do sali zabaw z sąsiadującej restauracji.</div>
<div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-c9UBeYUu6lo/WERWIFFWXsI/AAAAAAAAD_I/M32bzMJtEy45K-FPkh6tWWyszuANeu0QQCLcB/s1600/boisko_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-c9UBeYUu6lo/WERWIFFWXsI/AAAAAAAAD_I/M32bzMJtEy45K-FPkh6tWWyszuANeu0QQCLcB/s640/boisko_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Atrakcje. Instalacje raczej typowe za to jest ich faktycznie dużo i na kilku poziomach. Do tego ścianka wspinaczkowa i oddzielne pokoje przyporządkowane konkretnym jubilatom (w czasie naszego pobytu odbywały się co najmniej cztery niezależne imprezy urodzinowe). Na górze kącik maluszka, dla najmniejszych, gdzie bawią się pod czujnym okiem rodziców (ci ostatni mogą obserwować przebieg wydarzeń z kawiarnianych stolików). Ponadto organizatorzy oferują różnorakie zajęcia cykliczne i warsztaty, typu robotyka, rytmika, itp. Nasze dzieci jak tylko weszły od razu przepadły w czeluściach siatek, kulek, materacy i zjeżdżalni.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JHqHD9xajQ4/WERWJ84JekI/AAAAAAAAD_Q/YTMS850BU_gssZwBd5wRCujw_B8ueg9TACLcB/s1600/wspinaczka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://1.bp.blogspot.com/-JHqHD9xajQ4/WERWJ84JekI/AAAAAAAAD_Q/YTMS850BU_gssZwBd5wRCujw_B8ueg9TACLcB/s640/wspinaczka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Minusy. Jeden, za to według mnie poważny: droga do celu. Nie dotyczy zresztą samych fikołków, ale całego centrum handlowego. Jest skonstruowane tak, by uniemożliwić trafienie wprost do obranego punktu. Zmusza bowiem do kluczenia między korytarzami, piętrami, windami tak byśmy musieli minąć jak największą liczbę witryn. Niektóre schody czy windy łączą ze sobą tylko dwa poziomy i żeby dostać się na inny trzeba przejść kolejne ćwierć kilometra ze zniecierpliwionym dzieckiem.<br />
<br />
Klucząc po Arkadii zastanawiałam się nad jednym: co by było, gdyby zdarzył się tam pożar, albo doszło do ataku terrorystycznego? Wyobraziłam sobie ten gigantyczny tłum ruszający w panice i błądzący we wszystkich kierunkach. Rozglądałam się za oznaczeniami wyjść ewakuacyjnych - było ich niewiele i ginęły w morzu innych szczegółów. Brr...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DEk17mSE2ro/WERWKd7QRCI/AAAAAAAAD_Y/nRM7D5ysL4snO0RlE5bA_SBL3KjklDqOwCLcB/s1600/labirynt_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://2.bp.blogspot.com/-DEk17mSE2ro/WERWKd7QRCI/AAAAAAAAD_Y/nRM7D5ysL4snO0RlE5bA_SBL3KjklDqOwCLcB/s640/labirynt_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-PN9_IzEy_Xc/WERWKPAYJqI/AAAAAAAAD_U/9PBIy0J2K5EtgRzcYbkZ9CgeRfaX3R4aACLcB/s1600/%25C5%259Bcianki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="506" src="https://4.bp.blogspot.com/-PN9_IzEy_Xc/WERWKPAYJqI/AAAAAAAAD_U/9PBIy0J2K5EtgRzcYbkZ9CgeRfaX3R4aACLcB/s640/%25C5%259Bcianki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-58560249260599241702016-11-22T11:42:00.004-08:002016-11-22T11:42:58.852-08:00Jaki związek ma jod z chorobą Hashimoto? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xhxhsmJcOTs/WDSfFCNiXEI/AAAAAAAAD-c/o7Wk1cqk_6M4Y_C8MCk3ioUojuQOfwfKQCLcB/s1600/piersi2jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="454" src="https://2.bp.blogspot.com/-xhxhsmJcOTs/WDSfFCNiXEI/AAAAAAAAD-c/o7Wk1cqk_6M4Y_C8MCk3ioUojuQOfwfKQCLcB/s640/piersi2jpg.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Wspominałam ostatnio o leczeniu jodem. Ponieważ temat jest bardzo popularny, będę jeszcze do niego powracać pewnie niejednokrotnie. Tym razem poruszam temat, gdyż natknęłam się na ciekawe opracowanie. <br />
<a name='more'></a>Naukowcy postanowili ocenić wpływ jodu, nikotynizmu oraz spożycia alkoholu na autoimmunologiczną chorobę tarczycy (Hashimoto).<br />
<br />
W przeszłości uważano, że główną przyczyną choroby Hashimoto są, ogólnie ujmując, zaburzenia genetyczne (mając na myśli dziedziczenie), zaś czynniki środowiskowe w niewielkim stopniu tylko przyczyniają się do jej występowania. Obecnie uważa się, iż nie jest to całkiem zgodne z rzeczywistością.<br />
<br />
Zapewne wyniki wydadzą się Wam oczywiste- wszystko szkodzi, a w szczególności papierosy!<br />
Cóż, niekoniecznie....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-MGk3-9bsIxU/WDSfimi6gSI/AAAAAAAAD-g/yhUS-0aVLN0d68chYoc_giot-QW-0PlmACLcB/s1600/tarczyca_szyja_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://2.bp.blogspot.com/-MGk3-9bsIxU/WDSfimi6gSI/AAAAAAAAD-g/yhUS-0aVLN0d68chYoc_giot-QW-0PlmACLcB/s640/tarczyca_szyja_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Jakie wyniki uzyskano? Otóż, okazało się, iż, owszem, zaprzestanie palenia papierosów a nawet tylko zmniejszenie ilości wypalanych papierosów działa korzystnie, redukując ryzyko wystąpienia autoimmunologicznej choroby tarczycy. Podobnie okazało się, że wpływa spożycie alkoholu.<br />
<br />
<br />
A jod? Tutaj rzecz miała się inaczej. Wykazano, że prawidłowa suplementacja jodu w diecie, uzupełniająca niedobory tego pierwiastka, również przyczyniała się do zmniejszenia ryzyka choroby.<br />
<br />
Podsumowując: w zapobieganiu występowania choroby Hashimoto duże znaczenia mają czynniki, na które możemy mieć wpływ. Istotne jest zaprzestanie palenia papierosów, redukcja spożycia alkoholu a także prawidłowa suplementacja jodu. Nie należy mylić tego ostatniego z przedawkowywaniem go np. w postaci płynu Lugola. Dbajmy sami o to, by choroba nie wystąpiła! Gdy już się jednak pojawi, nie wyleczymy jej podawaniem jodu.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-xhxhsmJcOTs/WDSfFCNiXEI/AAAAAAAAD-c/IQjI7kMMCPkgbEe86ev9Ca2_ZrpFZShqwCEw/s1600/piersi2jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="454" src="https://4.bp.blogspot.com/-xhxhsmJcOTs/WDSfFCNiXEI/AAAAAAAAD-c/IQjI7kMMCPkgbEe86ev9Ca2_ZrpFZShqwCEw/s640/piersi2jpg.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #999999;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: xx-small;">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23624129</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-34060610004907798292016-11-14T12:25:00.003-08:002016-11-14T12:32:18.162-08:00Shorties- co się działo w sierpniu- rzut okiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-f50nGOaJMoQ/WCoPWICLJKI/AAAAAAAAD9M/mjJM-nDYSy8D8qS0C3Kc1dm2vEyf3w02QCLcB/s1600/czerwony_mercedes_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://3.bp.blogspot.com/-f50nGOaJMoQ/WCoPWICLJKI/AAAAAAAAD9M/mjJM-nDYSy8D8qS0C3Kc1dm2vEyf3w02QCLcB/s640/czerwony_mercedes_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sierpień- skrót instagramowy zgodnie z ostatnią tradycją, z opóźnieniem. Cały prawie wyjazdowo-imprezowy. Czyli po prostu wakacje. W przeciwieństwie do dwóch poprzednich miesięcy, tym razem ani dnia nie spędziliśmy poza krajem.<br />
<a name='more'></a><br />
Jeśli chcecie być bardziej "na bieżąco", zapraszam, wpadajcie <a href="https://www.instagram.com/doktormagda/">tutaj</a> na Instagram !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-IJy2-CD9TCM/WCjLGEnO7JI/AAAAAAAAD88/eu3mi-vniqAQl9R80vyqCWnlzMuHDpvtQCEw/s1600/ciasto_sernik_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="588" src="https://4.bp.blogspot.com/-IJy2-CD9TCM/WCjLGEnO7JI/AAAAAAAAD88/eu3mi-vniqAQl9R80vyqCWnlzMuHDpvtQCEw/s640/ciasto_sernik_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-XEQdHF6F714/WCjLNSiZtVI/AAAAAAAAD88/uW9u7A7HkYoLyocy65JMgMHVL6Wc1q2BACEw/s1600/mieszanka_kraina_lodu_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="558" src="https://3.bp.blogspot.com/-XEQdHF6F714/WCjLNSiZtVI/AAAAAAAAD88/uW9u7A7HkYoLyocy65JMgMHVL6Wc1q2BACEw/s640/mieszanka_kraina_lodu_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Spożywczo- kraina lodu sernik na zimno święcił gigantyczne sukcesy wśród wszystkich, zwłaszcza nieletnich domowników i gości (dobrze, że mam w gotowaniu spory rozmach i zrobiłam dwa...)<br />
Było gorąco, więc oczywiście nie mogło zabraknąć domowej próby wykonania lodów- foremki od Tchibo, jak zjesz, dowiadujesz się, co masz na końcu patyczka...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dvv-zVwaj4k/WCoQ7PtO0WI/AAAAAAAAD-A/l2uhk-wIPa4tsXJdiW6MAXO2kIW4PvTywCLcB/s1600/lody_domowe_tchibo_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="454" src="https://4.bp.blogspot.com/-dvv-zVwaj4k/WCoQ7PtO0WI/AAAAAAAAD-A/l2uhk-wIPa4tsXJdiW6MAXO2kIW4PvTywCLcB/s640/lody_domowe_tchibo_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Były też naleśniki z owocami superfoods i sosem waniliowym.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qKQvRM54Diw/WCjLOKmLY6I/AAAAAAAAD88/ql9FXuj4sS8VAj7ew3twDBntQcFdlxWSQCEw/s1600/superfoods_nale%25C5%259Bniki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="560" src="https://1.bp.blogspot.com/-qKQvRM54Diw/WCjLOKmLY6I/AAAAAAAAD88/ql9FXuj4sS8VAj7ew3twDBntQcFdlxWSQCEw/s640/superfoods_nale%25C5%259Bniki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CECE0Ab0FtA/WCjLN2muF3I/AAAAAAAAD88/WOpw3Sf2T0AiII4Q7lN816uCvHnJ9D09wCEw/s1600/superfoods_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="490" src="https://1.bp.blogspot.com/-CECE0Ab0FtA/WCjLN2muF3I/AAAAAAAAD88/WOpw3Sf2T0AiII4Q7lN816uCvHnJ9D09wCEw/s640/superfoods_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Od zaprzyjaźnionej higienistki stomatologicznej dostała przeciekawą pastę do zębów- czarną! Poza ciekawym kolorem jest tez skuteczna i całkiem smaczna.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zkDMogFHEZg/WCjLNeDyC1I/AAAAAAAAD88/jMw_SBLKeyw3yvqrHhW-5SinUZ6UFZwMACEw/s1600/pasta_do_z%25C4%2599b%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-zkDMogFHEZg/WCjLNeDyC1I/AAAAAAAAD88/jMw_SBLKeyw3yvqrHhW-5SinUZ6UFZwMACEw/s640/pasta_do_z%25C4%2599b%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="630" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
A u zaprzyjaźnionych stomatologów podpatrzyłam ciekawy sposób na zachęcenie do mycia zębów- zamiast misy cukierków- misa... pasty do zębów!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-bJVpJra_MCk/WCoQgjAmf7I/AAAAAAAAD98/cETmg1g51MwK7_Avr8g_uTDN1fstRYhMQCLcB/s1600/we%25C5%25BA_past%25C4%2599_dentalfraternity_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://2.bp.blogspot.com/-bJVpJra_MCk/WCoQgjAmf7I/AAAAAAAAD98/cETmg1g51MwK7_Avr8g_uTDN1fstRYhMQCLcB/s640/we%25C5%25BA_past%25C4%2599_dentalfraternity_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ciekawe znaleziska. Od mojej bardzo zaprzyjaźnionej pacjentki dostałam prosto z Wiednia przepyszny likier Manner- naprawdę, nie przewidziałam, że to aż takie pyszne jest...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4fs1kCNmov8/WCjLM-rsdLI/AAAAAAAAD88/D5F0KW3O42Me77mm73eIPTiheu04u6bqgCEw/s1600/manner_likier_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="522" src="https://1.bp.blogspot.com/-4fs1kCNmov8/WCjLM-rsdLI/AAAAAAAAD88/D5F0KW3O42Me77mm73eIPTiheu04u6bqgCEw/s640/manner_likier_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ciekawe miejsca w Warszawie.<br />
Spotkaliśmy się z przyjaciółmi na bulwarach nadwiślańskich, na slowfoodowym targu z kuchnią indyjską i pokrewną ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-rehs7chQhMk/WCoPmGTll5I/AAAAAAAAD9k/jYhwNh20SmQ4xgn0ZWzk7TdfXpD0qmfaACLcB/s1600/targ_indyjski_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="516" src="https://4.bp.blogspot.com/-rehs7chQhMk/WCoPmGTll5I/AAAAAAAAD9k/jYhwNh20SmQ4xgn0ZWzk7TdfXpD0qmfaACLcB/s640/targ_indyjski_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-J36k--GbHEQ/WCjLMSaj2NI/AAAAAAAAD88/fjbah0gx0ugWhlXL3s0un9xHOktkjvC8wCEw/s1600/mango_lassi_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="538" src="https://4.bp.blogspot.com/-J36k--GbHEQ/WCjLMSaj2NI/AAAAAAAAD88/fjbah0gx0ugWhlXL3s0un9xHOktkjvC8wCEw/s640/mango_lassi_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mango lassi rules! Od tej pory robimy własne i jest pyyyycha! Kolejny smak, który odkryłam dla siebie już na zawsze :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4q5InRB6_5c/WCjLMRo_qtI/AAAAAAAAD88/JwkrE7YVPSs2w1yrUaY8fyeXOU9bKBJ2gCEw/s1600/mango_lassi_domowe_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="544" src="https://4.bp.blogspot.com/-4q5InRB6_5c/WCjLMRo_qtI/AAAAAAAAD88/JwkrE7YVPSs2w1yrUaY8fyeXOU9bKBJ2gCEw/s640/mango_lassi_domowe_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
To niżej jest domowej produkcji i nie udało mi się uzyskać tej pięknej barwy, ale wyszło tak dobrze, że robimy teraz regularnie. Przepis jest prosty i szybki.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UgTVLRPwtMM/WCoPnklQaWI/AAAAAAAAD9o/nRHr953r58cx-fwCHIImhHqgr0C7nzdOgCLcB/s1600/stacja_mercedes_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="468" src="https://4.bp.blogspot.com/-UgTVLRPwtMM/WCoPnklQaWI/AAAAAAAAD9o/nRHr953r58cx-fwCHIImhHqgr0C7nzdOgCLcB/s640/stacja_mercedes_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
A potem jeszcze odwiedziliśmy Stację Mercedes z wystawa starych samochodów tej marki. Były nie dość, ze zadbane i "na chodzie", to niektóre modele naprawdę piękne!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QgGdjq7mSU0/WCjLM_w_Q9I/AAAAAAAAD88/S0oPI4hPsZEk_dHF28NAiyE59PWJptftQCEw/s1600/mercedes_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="506" src="https://2.bp.blogspot.com/-QgGdjq7mSU0/WCjLM_w_Q9I/AAAAAAAAD88/S0oPI4hPsZEk_dHF28NAiyE59PWJptftQCEw/s640/mercedes_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9_llRV96lNY/WCoPkWZFDZI/AAAAAAAAD9Y/cZGzyMMe0U0baHuQAGDw7ujteAPMq_xugCLcB/s1600/mercedesy_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://2.bp.blogspot.com/-9_llRV96lNY/WCoPkWZFDZI/AAAAAAAAD9Y/cZGzyMMe0U0baHuQAGDw7ujteAPMq_xugCLcB/s640/mercedesy_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-betRgKFBQ4w/WCoPka-_QbI/AAAAAAAAD9c/DOXh24uyFWoKupRrJEl-qt6njskon_bQgCLcB/s1600/mercedes_stary_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="532" src="https://1.bp.blogspot.com/-betRgKFBQ4w/WCoPka-_QbI/AAAAAAAAD9c/DOXh24uyFWoKupRrJEl-qt6njskon_bQgCLcB/s640/mercedes_stary_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">niektóre były dość nietypowe</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-D0HOnyADV2w/WCoPr4-YUEI/AAAAAAAAD9w/A0FbIVoE06kEqWeapt2BisPZ6lxS-OtCACLcB/s1600/pod_mostem_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="560" src="https://1.bp.blogspot.com/-D0HOnyADV2w/WCoPr4-YUEI/AAAAAAAAD9w/A0FbIVoE06kEqWeapt2BisPZ6lxS-OtCACLcB/s640/pod_mostem_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">widok pod mostem ;)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Zakupowo. Skoro tragicznie straciłam buty (patrz shorties lipcowe) trzeba było uzupełnić nadszarpnięte zapasy. Młodej modnisi także...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CmndZxcDB10/WCjLGcgjHiI/AAAAAAAAD88/C18CCWjISD8sPNmm0pEqOn5-PBBUSW0tQCEw/s1600/buty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="504" src="https://2.bp.blogspot.com/-CmndZxcDB10/WCjLGcgjHiI/AAAAAAAAD88/C18CCWjISD8sPNmm0pEqOn5-PBBUSW0tQCEw/s640/buty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_EFgH1jaUsc/WCjLGeM1AGI/AAAAAAAAD88/MqCMie0m13UhIBZ_31Pv9dbTBJsZ12NqACEw/s1600/buty_damskie_dzieci%25C4%2599ce_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="594" src="https://1.bp.blogspot.com/-_EFgH1jaUsc/WCjLGeM1AGI/AAAAAAAAD88/MqCMie0m13UhIBZ_31Pv9dbTBJsZ12NqACEw/s640/buty_damskie_dzieci%25C4%2599ce_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">moje z Renee a te srebrne "cudeńka" to crocsy </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JcT_62CkZ7I/WCjLNuyQF6I/AAAAAAAAD88/dRr1XljjlOE2YFqVb3fEszAVjg8iPVKjQCEw/s1600/renee_buty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="504" src="https://1.bp.blogspot.com/-JcT_62CkZ7I/WCjLNuyQF6I/AAAAAAAAD88/dRr1XljjlOE2YFqVb3fEszAVjg8iPVKjQCEw/s640/renee_buty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
A na koniec jeszcze taka martwa natura z owoców z mazurskiego sadu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-P6i_La5ixh0/WCjLNEYAXOI/AAAAAAAAD88/0CKsS5n0HaELEgcxk5F9KrX6X4oQ7rZCQCEw/s1600/martwa_natura_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://1.bp.blogspot.com/-P6i_La5ixh0/WCjLNEYAXOI/AAAAAAAAD88/0CKsS5n0HaELEgcxk5F9KrX6X4oQ7rZCQCEw/s640/martwa_natura_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-24124771657221104522016-10-18T11:35:00.001-07:002016-10-18T11:35:13.757-07:00Które leki mogą pogarszać płodność u mężczyzny ?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0dz1nMs43s8/WAZqPQ-qNDI/AAAAAAAAD7E/xyAYglm--nU51nGgRpf2shdoGydhpnRdgCLcB/s1600/banan_d%25C3%25B3%25C5%2582_kolor_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://4.bp.blogspot.com/-0dz1nMs43s8/WAZqPQ-qNDI/AAAAAAAAD7E/xyAYglm--nU51nGgRpf2shdoGydhpnRdgCLcB/s640/banan_d%25C3%25B3%25C5%2582_kolor_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Temat ważny dla par długo starających się o dziecko i mających z tym kłopot, czyli jak dotąd pozostających bez efektu. W tej sytuacji decydować może każdy szczegół, a jak już wcześniej wielokrotnie pisałam, przeszkoda może występować po obu stronach. Diagnostyka niepłodności dotyczy bowiem obu osób z pary. Choć zazwyczaj poszukiwania problemu zaczynamy od kobiety winę może również ponosić schorzenie jej partnera. <br />
<a name='more'></a>Po przeanalizowaniu leków wymienionych poniżej przekonacie się, że nie musi to być choroba narządów płciowych. Decydującym faktem może okazać się stałe przyjmowanie leków mających negatywny wpływ na płodność.<br />
Temat może na pierwszy rzut oka wydawać się mało istotny, ale... spójrzcie na listę tych preparatów, możliwe, że używacie któryś z nich na stałe ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-da282S3sGa0/WAZqQD6OgkI/AAAAAAAAD7Q/GyKMC_Oy81MmB_n1nwvuDyrlvuuj9M0aQCLcB/s1600/banan_zblizenie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="394" src="https://4.bp.blogspot.com/-da282S3sGa0/WAZqQD6OgkI/AAAAAAAAD7Q/GyKMC_Oy81MmB_n1nwvuDyrlvuuj9M0aQCLcB/s640/banan_zblizenie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>Leki stosowane w chorobach przewodu pokarmowego</b>. Mogą to być preparaty z dwóch grup- antagoniści receptora H2 oraz metoklopramid. Ten ostatni to dość popularny lek przeciwwymiotny. Natomiast grupa pierwsza to środki stosowane często w refluksie, nadkwasocie, chorobie wrzodowej, czy niestrawności : Ranigast, Ranitydyna, Raniberl, Ranic, Gastranin, Ranimax, Riflux, Solvertyl, Zantac, Ultak, Histac, Cimetidine, Cimetidinum, Cimegast, Altramet. A wydają się być całkiem niewinne, przecież tylko "tylko na żołądek"...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-5r2gytcIHwE/WAZqPZceIoI/AAAAAAAAD7A/SsJAiV3OBwAaehBZ46A-P7ZkMq7T3U5KgCLcB/s1600/banan_d%25C3%25B3%25C5%2582_zbli%25C5%25BCenie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-5r2gytcIHwE/WAZqPZceIoI/AAAAAAAAD7A/SsJAiV3OBwAaehBZ46A-P7ZkMq7T3U5KgCLcB/s640/banan_d%25C3%25B3%25C5%2582_zbli%25C5%25BCenie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Preparaty zalecane w chorobach krążenia</b>. Są to:<br />
<br />
<ul>
<li>diuretyki tiazydowe (indapamid, hydrochlorotiazyd)</li>
<li>spironolakton (spironol, verospiron)</li>
<li>betaadrenolityki (metoprolol, atenolol, bisoprolol... i wszystkie z końcówką -olol ;)</li>
<li>alfaadrenolityki (prazosyna, fentolamina, doksazosyna, terazosyna)</li>
<li>antagoniści wapnia (amlodypina, werapamil, diltiazem)</li>
<li>inhibitory ACE (kaptopril, enalapril, ramipril, lizinopril)</li>
<li>klonidyna</li>
<li>metyldopa</li>
<li>rezerpina</li>
<li>digoksyna</li>
<li>leki hipolipemizujące (tzw.leki "na cholesterol")</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FYHYf0gG9_4/WAZqQCyDv6I/AAAAAAAAD7M/m74wKu7yfxQ70Pp5_rEiw5D3UFCSteCHACLcB/s1600/banan_pion_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://3.bp.blogspot.com/-FYHYf0gG9_4/WAZqQCyDv6I/AAAAAAAAD7M/m74wKu7yfxQ70Pp5_rEiw5D3UFCSteCHACLcB/s640/banan_pion_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Leki w chorobach psychicznych i neurologicznych</b>:<br />
<br />
<ul>
<li>przeciwlękowe i uspokajające</li>
<li>przeciwdepresanty (inhibitory MAO, inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny, trójpierścieniowe)</li>
<li>neurolpetyki (chlorprotiksen, haloperidol, sulpiryd, olanzapina.)</li>
<li>karbamazepina (Amizepin, Neurotop, Tegretol)</li>
<li>fenytoina</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8CTUmelYUm0/WAZqQne0INI/AAAAAAAAD7U/fysQ66HyX10XFPRCaN2YdeMSTnIwz__GgCLcB/s1600/banan_%25C5%25BC%25C3%25B3%25C5%2582ty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://4.bp.blogspot.com/-8CTUmelYUm0/WAZqQne0INI/AAAAAAAAD7U/fysQ66HyX10XFPRCaN2YdeMSTnIwz__GgCLcB/s640/banan_%25C5%25BC%25C3%25B3%25C5%2582ty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Leki hormonalne.</b> Przyjmowane znacznie rzadziej.<br />
<br />
<ul>
<li>Estrogeny</li>
<li>Antyandrogeny</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Pozostałe</b> preparaty:<br />
<br />
<ul>
<li>Niacyna (witamina z grupy B, inaczej witamina PP, amid kwasu nikotynowego)</li>
<li>Ketokonazol (lek przeciwgrzybiczy)</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-pNzMQR2Jwi4/WAZqQkumYfI/AAAAAAAAD7Y/06VEDaAU9cQUBFLlRy7_cbt2Iy_c6M4WwCLcB/s1600/banan_kolor_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="402" src="https://3.bp.blogspot.com/-pNzMQR2Jwi4/WAZqQkumYfI/AAAAAAAAD7Y/06VEDaAU9cQUBFLlRy7_cbt2Iy_c6M4WwCLcB/s640/banan_kolor_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Część wymienionych stanowią nazwy farmakologiczne. Zwłaszcza jeśli chodzi o grupę "kardiologiczną" i "neurologiczną" gdyż wymieniać nazwy handlowe wszystkich preparatów musiałabym przez kilka stron. Jeśli macie wątpliwości, czy stosowany preparat należy do którejś z nich: w ulotce i na opakowaniu, pod nazwą firmową, jest zawsze podana pochyłym drukiem międzynarodowa nazwa substancji czynnej, czyli jej nazwa farmakologiczna.<br />
<br />
Od razu przestrzegam przed samowolnym odstawianiem jakichkolwiek leków! Róbcie to zawsze w porozumieniu ze swoim lekarzem, bo skutki mogą być opłakane. Może okazać się też, że uda się niechciany preparat zastąpić innym bez ujemnego wpływu na efekt leczenia !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UDjzuR_lJXU/WAZqPeMNJbI/AAAAAAAAD7I/KQkM3yu3oWI0NzRPPms4AlBW8P8PV9DVACLcB/s1600/banan_czarno_bia%25C5%2582y_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://4.bp.blogspot.com/-UDjzuR_lJXU/WAZqPeMNJbI/AAAAAAAAD7I/KQkM3yu3oWI0NzRPPms4AlBW8P8PV9DVACLcB/s640/banan_czarno_bia%25C5%2582y_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-58524404829742139322016-10-15T11:13:00.000-07:002016-10-15T11:15:50.533-07:00Shorties- co się działo w lipcu- rzut okiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-losZJesTNZE/WAJtYYwgFbI/AAAAAAAAD6A/enB_zzLEGuAr8MRzPU1Gto7Gk9Orjn0qgCLcB/s1600/uliczka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="518" src="https://1.bp.blogspot.com/-losZJesTNZE/WAJtYYwgFbI/AAAAAAAAD6A/enB_zzLEGuAr8MRzPU1Gto7Gk9Orjn0qgCLcB/s640/uliczka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Lipiec, czyli wakacje. Wpis z opóźnieniem, na poprawę nastroju, że kiedyś znów będzie ciepło ;) U nas wakacje 2016 vol 2. Vol 1 była Gruzja. Tym razem plan był jeszcze bardziej ambitny- Chorwacja i windsurfing, ale po drodze jeszcze Zagrzeb i Sarajewo oraz Banjaluka. Na pokładzie dwójka małolatów. Jeden samochód. Około 1800 km.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1M4GK2YIEj8/WAJtSERjHGI/AAAAAAAAD5g/TLFzCZCEurkk4n3CkiF4e4jt5_alKEF_wCLcB/s1600/mur_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="494" src="https://2.bp.blogspot.com/-1M4GK2YIEj8/WAJtSERjHGI/AAAAAAAAD5g/TLFzCZCEurkk4n3CkiF4e4jt5_alKEF_wCLcB/s640/mur_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Wpisy o podróżach częściowo już były a reszta niebawem, więc tu wrzucam tylko te zdjęcia, które się nie powtarzają, a warte są obejrzenia ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-zaLYPSttmgI/WAJtMQ1NcVI/AAAAAAAAD5U/3vbmGB0vcJspBdOrJKFKYWngZjgBB5OJQCLcB/s1600/dzwonek_gigant_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="490" src="https://4.bp.blogspot.com/-zaLYPSttmgI/WAJtMQ1NcVI/AAAAAAAAD5U/3vbmGB0vcJspBdOrJKFKYWngZjgBB5OJQCLcB/s640/dzwonek_gigant_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-PFs-hP0RiQo/WAJtVHRa6AI/AAAAAAAAD5w/5Qj06g8rHDw7wV2O2vBfw549sBS3uCJFwCLcB/s1600/kwiaty_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="548" src="https://4.bp.blogspot.com/-PFs-hP0RiQo/WAJtVHRa6AI/AAAAAAAAD5w/5Qj06g8rHDw7wV2O2vBfw549sBS3uCJFwCLcB/s640/kwiaty_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-lvmT1by9kJQ/WAJtSrJ6KGI/AAAAAAAAD5o/MFsCLGctLpI38fWI-6ghc1SLoOREXV1sACLcB/s1600/pegaz_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="496" src="https://4.bp.blogspot.com/-lvmT1by9kJQ/WAJtSrJ6KGI/AAAAAAAAD5o/MFsCLGctLpI38fWI-6ghc1SLoOREXV1sACLcB/s640/pegaz_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>miał być orzeł, wyszedł raczej... pegaz</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tKhbfg2YjsQ/WAJtY0vTUVI/AAAAAAAAD6E/3WLrMNbqzbcY9Ty2TEM2w6xuAOAVcBY7wCLcB/s1600/wampir_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://1.bp.blogspot.com/-tKhbfg2YjsQ/WAJtY0vTUVI/AAAAAAAAD6E/3WLrMNbqzbcY9Ty2TEM2w6xuAOAVcBY7wCLcB/s640/wampir_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-hXqJ9KwmKIY/WAJtbanCkXI/AAAAAAAAD6Q/ETOuwY_DJ00SM6kcQ5V26pFvI6M1K9UowCLcB/s1600/wampir_palce_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="502" src="https://2.bp.blogspot.com/-hXqJ9KwmKIY/WAJtbanCkXI/AAAAAAAAD6Q/ETOuwY_DJ00SM6kcQ5V26pFvI6M1K9UowCLcB/s640/wampir_palce_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>wampir bez palców i z palcami</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Spożywczo- testowaliśmy lody w Wilanowie, oraz obiad na wynos w "Smaketerii". Efekty testów- pozytywne.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-aYzDVjhjJGo/WAJwMNYVjDI/AAAAAAAAD6o/0Ijx7YitmFkBkzlqXIeVfDngTpPGu5X_ACLcB/s1600/vege_kotlet_ziemniaczki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="502" src="https://4.bp.blogspot.com/-aYzDVjhjJGo/WAJwMNYVjDI/AAAAAAAAD6o/0Ijx7YitmFkBkzlqXIeVfDngTpPGu5X_ACLcB/s640/vege_kotlet_ziemniaczki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>vege obiad ale mają też mięsne potrawy</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-lOQ54JIlgL8/WAJwzG12zII/AAAAAAAAD6w/qPaGIH0EAnI8qFZIrWwnB7iFX98N5PVpgCLcB/s1600/brownie_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="474" src="https://2.bp.blogspot.com/-lOQ54JIlgL8/WAJwzG12zII/AAAAAAAAD6w/qPaGIH0EAnI8qFZIrWwnB7iFX98N5PVpgCLcB/s640/brownie_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>ich brownie jest przepyszne</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ak6NKcJDqDI/WAJtbzPirJI/AAAAAAAAD6Y/M0I7SQFmySM-qBEkjOQFnrbi2eREjBxrgCLcB/s1600/woda_wilan%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="482" src="https://4.bp.blogspot.com/-ak6NKcJDqDI/WAJtbzPirJI/AAAAAAAAD6Y/M0I7SQFmySM-qBEkjOQFnrbi2eREjBxrgCLcB/s640/woda_wilan%25C3%25B3w_doktormagda.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>droga do domu ;)</i></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Zakupowo- Ranozebrano- ich porcja koperku sprawiła, że szczękę zbierałam z terakoty, zaś ogórki... to była czysta loteryjka- co się wyciągnie ze słoja- końcówki wystające z góry miały te same, ale dalej było już różnie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7LTGoyuBx5k/WAJtYTqQBtI/AAAAAAAAD58/3hAzzPeXz-s92308FFezSOnvXUQxVSgUwCLcB/s1600/szczypior_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="626" src="https://2.bp.blogspot.com/-7LTGoyuBx5k/WAJtYTqQBtI/AAAAAAAAD58/3hAzzPeXz-s92308FFezSOnvXUQxVSgUwCLcB/s640/szczypior_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-XWqHyl_0g1s/WAJtSY8x1eI/AAAAAAAAD5k/yxDl4Qi8zTIrJkVwBJGxexhZIXxHqz-0gCLcB/s1600/og%25C3%25B3rki_doktormagda_ranozebrano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="472" src="https://4.bp.blogspot.com/-XWqHyl_0g1s/WAJtSY8x1eI/AAAAAAAAD5k/yxDl4Qi8zTIrJkVwBJGxexhZIXxHqz-0gCLcB/s640/og%25C3%25B3rki_doktormagda_ranozebrano.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Wyjazdowo- Chorwacja<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-oOLk8jjcmfw/WAJtboDlBGI/AAAAAAAAD6U/yQ34ZikqUsYPv8FASyRcmqdkyS-ox7nUQCLcB/s1600/widok_z_okna_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="568" src="https://3.bp.blogspot.com/-oOLk8jjcmfw/WAJtboDlBGI/AAAAAAAAD6U/yQ34ZikqUsYPv8FASyRcmqdkyS-ox7nUQCLcB/s640/widok_z_okna_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-toiMGlqohqw/WAJtbLNlUvI/AAAAAAAAD6I/Mb_CUzPYxbc-l8hnBlJkzvBesHk5gSsdACLcB/s1600/widok_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="502" src="https://2.bp.blogspot.com/-toiMGlqohqw/WAJtbLNlUvI/AAAAAAAAD6I/Mb_CUzPYxbc-l8hnBlJkzvBesHk5gSsdACLcB/s640/widok_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-zVbISzcymEc/WAJtYHW-6lI/AAAAAAAAD54/XDx-5h9-klsxQHYXah7csikfJhc79YhNACLcB/s1600/stos_kamieni_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="590" src="https://4.bp.blogspot.com/-zVbISzcymEc/WAJtYHW-6lI/AAAAAAAAD54/XDx-5h9-klsxQHYXah7csikfJhc79YhNACLcB/s640/stos_kamieni_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PvBUMo_evdk/WAJtSxtCmHI/AAAAAAAAD5s/KaqpRGU4exQf6ub-XfVhwVHtSAhbe41mQCLcB/s1600/schody_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="566" src="https://1.bp.blogspot.com/-PvBUMo_evdk/WAJtSxtCmHI/AAAAAAAAD5s/KaqpRGU4exQf6ub-XfVhwVHtSAhbe41mQCLcB/s640/schody_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
A potem znów praca... Dobrze, że były upały, bo pewnego dnia z pracy wracałam tak... (całkowita awaria butów). Praca blisko domu- bezcenne! :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8dDXUvvjmz0/WAJtMYhkIMI/AAAAAAAAD5Y/0g6AArbJOgsCaalC3JJdMeLA7lMjwCQwwCLcB/s1600/droga_do_domu_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-8dDXUvvjmz0/WAJtMYhkIMI/AAAAAAAAD5Y/0g6AArbJOgsCaalC3JJdMeLA7lMjwCQwwCLcB/s640/droga_do_domu_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Daliśmy radę i z wyjazdem i z długą drogą i z upałem. Warto podróżować z dziećmi ;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9000794784828845001.post-5398262705889414552016-10-11T10:40:00.001-07:002016-10-11T10:40:36.897-07:00O jodzie warto wiedzieć- zalecane dawki spożycia, zapotrzebowanie dzienne, jodowanie, co to jest wole<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UCaJAkKeRJw/V_j6_GDy_2I/AAAAAAAAD4w/O244nuiSvkcgCwVEgZ2gBwRJOlRalAUAwCLcB/s1600/buteleczki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="372" src="https://3.bp.blogspot.com/-UCaJAkKeRJw/V_j6_GDy_2I/AAAAAAAAD4w/O244nuiSvkcgCwVEgZ2gBwRJOlRalAUAwCLcB/s640/buteleczki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Profilaktyka jodowa. Zasady suplementacji jodu.<br />
<br />
O tym jak poważne są następstwa zbyt małej ilości jodu w organizmie i że stanowi to częstą przyczynę pojawienia się wola pisałam <a href="http://doktormagda.blogspot.com/2016/10/co-to-jest-profilaktyka-jodowa-i-czy.html#more">tutaj</a>. Dzisiaj o zasadach uzupełniania tego pierwiastka w diecie, czyli o profilaktyce jego niedoboru.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Co to jest wole?</b><br />
<b><br /></b>Najprościej ujmując: powiększenie tarczycy. O wolu guzkowym mówimy gdy w powiększonej tarczycy tworzą się guzki. Jego powstawaniu sprzyja nie tylko niedobór jodu, ale i nadmiar.<br />
Poza tym wyróżniamy inne <i>czynniki wolotwórcze</i> (roślinne i przemysłowe), wady enzymatyczne, oporność na hormony tarczycy, leki, napromienianie.<br />
<br />
<b>Warto wiedzieć</b><br />
<br />
Częściej na chorobę Hashimoto zapadają mieszkańcy regionów o wysokiej podaży jodu, zaś w regionach o niskiej podaży- znacznie więcej jest wola obojętnego.<br />
Czyli suplementacja jest pożądana, jednak należy to czynić z umiarem, bowiem nadmierne spożywanie jodu również sprzyja dysfunkcji tarczycy !<br />
Niewiele osób wie, że do roku 1997 Polska była jednym z rejonów endemii wola. Niedobory jodu były stwierdzane w całym kraju, lecz najmniejsze w regionach nadmorskich.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-f874hMLf-KY/V_j6_XFuQEI/AAAAAAAAD40/yU9QE1ztS8sC0m1R20d7pInW6D7HnnX1gCLcB/s1600/buletki_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-f874hMLf-KY/V_j6_XFuQEI/AAAAAAAAD40/yU9QE1ztS8sC0m1R20d7pInW6D7HnnX1gCLcB/s640/buletki_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Jakie są zalecane dawki spożycia jodu?</b><br />
<br />
Zależą one od wieku, płci i okresu życia.<br />
Dzieciom do 6 roku życia sugeruje się 90 mcg dziennie. Starsze (do 10 roku życia) mają przyjmować dziennie już 120 mcg tego pierwiastka. Osoby dorosłe i dzieci od 10 roku życia - 150 mcg. Wyjątkową grupę stanowią ciężarne i karmiące piersią, ponieważ odpowiedzialne są za dwie osoby - wymagana ilość jodu jest większa, około 250 mcg (maksymalnie 500 mcg) na dobę.<br />
<br />
<b>Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na jod?</b><br />
<br />
Wydawać by się mogło, że takie jak zalecane dawki. Otóż, nie. Ponieważ każdy z nas narażony jest na substancje wolotwórcze a także zanieczyszczenia środowiska (o tym będzie osobny wpis), co znacząco wpływa na przyswajanie jodu, dawki zalecane są istotnie wyższe niż minimalne dobowe zapotrzebowanie, które wynosi około 50 mcg. Ponadto wchodzi w grę jeszcze jeden istotny czynnik o którym często zapominamy, a szczególnie nasz kraj powinien brać go pod uwagę. Mianowicie: ryzyko skażenia promieniotwórczego. Przyjmując większe, czyli zalecane dawki omawianego pierwiastka, zmniejszamy ryzyko, że w przypadku katastrofy podobnej do Czarnobyla, nasze tarczyce nie wychwycą szkodliwego promieniowania.<br />
<br />
<b>Jodowanie</b><br />
<br />
Wzbogacanie produktów żywnościowych tym pierwiastkiem nazywamy jodowaniem. Jodować można sól, odżywki dla niemowląt, wodę, mleko, pieczywo, a także, pośrednio- paszę dla zwierząt, nawóz, czy środki konserwujące pożywienie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3arpT6xolRw/V_j6_PAGsRI/AAAAAAAAD4s/Wsvc2ki4rAYh_PEqEx9G4wKWFztK-O4dQCLcB/s1600/butelki_jod_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://2.bp.blogspot.com/-3arpT6xolRw/V_j6_PAGsRI/AAAAAAAAD4s/Wsvc2ki4rAYh_PEqEx9G4wKWFztK-O4dQCLcB/s640/butelki_jod_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
J<b>ak sytuacja jodowania wygląda w Polsce?</b><br />
<br />
Zapewne wszyscy wiedzą, że jodowana jest sól i to od bardzo dawna, mianowicie od 1935 roku ! Powiem Wam w tajemnicy, że nie wiedziałam, że aż tak długo, sprawdziłam to specjalnie na potrzeby dzisiejszego wpisu :) Poza epizodami, kiedy tego zaprzestano ... raz w czasie II Wojny Światowej a potem w PRL (lata 80/-te gdy ktoś "zapomniał" o konieczności wzbogacania soli w ten pierwiastek). Obecnie istnieje obowiązek jodowania soli (ustawa z 1996 r, ze skutkiem od 1997 r). Wzbogaca się również odżywki dla niemowląt.<br />
Z uwagi na zalecane ostatnio mniejsze spożycie soli (profilaktyka chorób układu sercowo- naczyniowego, m.in nadciśnienie), rozważa się jodowanie wody mineralnej (100-200 mcg w litrze) lub mleka.<br />
<br />
<b>Gdzie znajdę jod w diecie?</b><br />
<br />
Wysoką zawartość tego pierwiastka mają oczywiście ryby morskie, warzywa, owoce, mleko oraz jodowane wody mineralne.<br />
<br />
<b>Czy są dostępne suplementy jodu?</b><br />
<br />
Owszem. Najpopularniejszy jest Jodid 100mcg i 200mcg (na receptę). Ponadto większość zestawów witamin dla ciężarnych i karmiących zawiera ten pierwiastek (przeważnie 150mcg, niektóre 200mcg). Także inne suplementy wielowitaminowe często mają go w składzie, np.te na "włosy i paznokcie", przeważnie 75mcg lub 100mcg. Koniecznie czytacie składy suplementów, bo może się okazać, że "podwajacie" nieświadomie dawkę któregoś z nich.<br />
<br />
<b>Podsumowanie</b><br />
<br />
Suplementacja jodu w polskich warunkach jest jak najbardziej zalecana i obowiązkowa. Jednak jego nadmierne spożywanie prowadzi do opłakanych skutków. Dlatego gdy słyszę o niekontrolowanych pseudoterapiach dużymi ilościami płynu Lugola, to nóż się w kieszeni otwiera na taką ordynarną i szkodliwą ignorancję. Słuchajcie lekarzy bo posługujemy się terapiami potwierdzonymi naukowo nie zaś domniemanymi efektami czyichś wymysłów.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-46zUwR-SMzY/V_j8CxVIIYI/AAAAAAAAD48/tB97Yut-A_AiAf_6cHzseIlbmhzYPDVFgCLcB/s1600/butelka_doktormagda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://3.bp.blogspot.com/-46zUwR-SMzY/V_j8CxVIIYI/AAAAAAAAD48/tB97Yut-A_AiAf_6cHzseIlbmhzYPDVFgCLcB/s640/butelka_doktormagda.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02866929515719082190noreply@blogger.com0